有的人，桌上飲酒像是一場戰役，每頓飯不到1斤不退下火線；有的人，和同事、親友聚會總拿出自己的好酒招待，總之每個人的酒量都不一樣，但有的人可以做到千杯不醉，但有些人卻一喝酒就臉紅，這些人也常常被同席的人調侃。
那些喝酒愛臉紅的人都想通過小方法來緩解一喝酒就臉紅的窘況，那麼，具體有哪些事項需要規避呢？
1.避免空腹喝酒
空腹喝酒容易出現臉紅的情況，特別是那些天生喝酒臉紅的人，在空腹的情況下就更不適合喝酒了。如果空腹喝酒，會使人體對酒精的吸收速度加快，不但容易導致臉紅，還讓人容易喝醉，對腸胃造成傷害，嚴重的話還會導致胃出血。喝酒前不妨吃一些含有油脂的食物，比如雞肉、蹄膀等。
2.不要將飲料和酒混在一起喝
有的人會在喝酒時兌入可樂、雪碧、綠茶等飲料，認為這樣做可減少酒精濃度，從而減輕對人體的損傷。但其實這些飲料和酒精混合在一起反而會被人體吸收得更快，更容易出現臉紅的現象，且容易喝醉。
3.喝酒前可以先喝湯
喝湯可減少酒精對身體的傷害。不妨先以熱湯墊墊肚子，有添加了生薑的魚湯會更好，它可減輕酒精對身體的損傷。同時喝酒後再喝些雞湯，有解酒的作用。
4.喝酒不宜太快
喝酒時還要注意控制一下速度，喝酒速度越快，血液中的乙醇濃度上升得也就越快，很容易出現喝醉酒的情況，而如果慢慢喝酒，乙醇在體內就有足夠的時間分解，就不容易喝醉了。
5.多吃水果、甜點
在喝酒的同時吃一些水果或甜點也可以減少酒精對身體的傷害。水果中含有豐富的果糖，它可以促進乙醇在體內的分解，而甜點的作用也與它相似，因此，喝酒時常備水果和甜點可以有效地起到解酒作用。
雖然喝酒時可以通過以上手段來緩解喝酒臉紅的現象，但要注意的是，飲酒不宜過量，適量喝酒可促進體內血液循環，對身體有一定的好處，過量了只會傷害身體，造成不可逆的影響。
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