為何一些回憶可以銘記於心,而一些卻全然忘記

文化 心理學充電時間 2019-04-09

一、對於小時候的記憶還有哪些?這些事情是讓你開心的還是不開心的?

二、你能回憶起兩個月之前自己不開心的原因嗎?如果記得這些原因,那麼這些原因會讓你現在感到不開心嗎?

我想,很多人對於小時候的記憶內容大部分都是讓你開心的內容,或者說讓自己不痛苦的事情,而不是那些讓自己心情不好、痛苦的事情。也有一些可以回憶起來的記憶是讓現在的自己不痛苦或者說是讓你感覺很溫暖。

對於第二個情況,一部分人可能都不會記得自己兩個月之前有過不開心;一部分人可能會回憶起自己當時不開心的原因,但這些原因在現在看來並不值得一提;還有一部分人可能會記憶的比較清楚,甚至現在想起來還感到不開心、非常難過。

為何一些回憶可以銘記於心,而一些卻全然忘記

同樣是不開心的事情,為什麼會有人記不起來,而一些人稍微想一下就能回憶起來,而另外一些人卻記憶深刻?

其實,造成這些差異的原因是在於人們對自身的保護意義,人們對於情感來說,會有一個情感上的消退偏好現象,這個現象表明了:人們對於正面記憶(對自己好的記憶)淡忘的比較慢,而對於負面記憶淡忘的比較快。正因為有這樣一個情感消退偏好,才使得人們更快的適應環境中的變化、保持樂觀的生活態度,以及有助於克服生活中的困難。

為何一些回憶可以銘記於心,而一些卻全然忘記

情感消退偏好現象表明了,人們對於對自己好的記憶留存的時間比較長,而對於讓自己痛苦的事情則記憶事件比較短。這也是為什麼:一部分人會忘記了自己兩個月之前為什麼不開心。

從經典精神分析來看,人們對這一部分不愉快記憶的忘記,其實是一種意識潛意識化,就是把意識中不好的部分或者不願意接受的部分壓抑到潛意識中,讓自己感受不到,即使回憶也可能無法進入意識當中,因為進入到意識中會讓自己痛苦。

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當自己不再為此痛苦的時候,通過回憶就有可能進入到意識當中,變成意識的一部分,這也是為什麼一部分人通過想一下可以記得當時不開心的原因,但在現在的自己看來,並沒有痛苦、不開心的感受。

那麼,為什麼還有一部分人對這些不愉快、痛苦的記憶會很深刻,甚至比讓自己愉快的事情記憶還深刻?這是因為,這些記憶深刻的痛苦是由失敗的人際關係造成的,在情感消退偏好現象的研究中,研究人員發現:失敗的人際關係中的消極情緒要比積極情緒的消退更難。也就是在失敗的人際關係中,情感消退偏好現象好像出現了相反的過程,或者說沒有了作用。

為何一些回憶可以銘記於心,而一些卻全然忘記

這是因為,在失敗的人際關係中,人們回憶的時候,在體驗到積極情緒(愉快)的時候,同時可能會再次體驗到消極的情緒,而且體驗到的消極情緒會大於積極情緒,因為這段關係的最終結果是失敗的人際關係。

失敗的人際關係之所以會讓人們痛苦,是因為:人們無法與對方建立關係,或者說這個關係突然被切斷了,使得無法繼續。按照客體關係來說,人們是通過情感能量去連接外在客體,從而建立關係,如果外在客體消失,那麼這個連接這段關係的情感能量就無法釋放,會感到很痛苦。

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比如失戀:本來兩個人通過情感能量“愛”來建立這段關係,但卻因為一些原因分手了,也就是來接受“愛”的客體消失了,這個時候就會很痛苦,可能進而用“愛恨交織”的情感,作為與對方的情感連接,但分手之後,真實客體已經消失,這個時候就會轉移到和對方有關的東西上,如:對方以前送自己的東西、和自己一起去過的地方等等。

補充說明:

對於情感消退偏好現象並不是某個民族或者文化下的獨有現象,而是一種跨文化的,也就是說:是人類比較普遍具有的一種現象。

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