頸椎病是指脊柱頸椎段的臨床疾患，它包括的範圍很廣。確切地說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，致使脊髓、神經、血管等組織受損害，而引起如壓迫、刺激、失穩等產生的一系列臨床症狀， 因而又稱為頸椎綜合徵。中醫學將頸椎病劃人“痺證”範疇。頸椎病雖然指頸部的疾患,但不能簡單地認為頸椎病是一種單的疾病，它是一個受多種因素影響的綜合症候群。由於頸椎不僅要上承頭顱的重量，還要下接活動性較小的胸椎和頸椎，需要靈活活動，又由於頸椎所處的位置特殊，故由頸椎退變而導致的頸椎疾患，會對人體整體健康產生一系列影響。
頸椎綜合病除了進行手術治療之外，也可以在生活中注意一些地方進行調養，手術治療是最後不得已為之的方法。
一、生活中切記多注意飲食調理，人以食為天，無論是個體還是群體都離不開食物，所以在飲食的時候頸椎綜合病患者需要注意。
頸椎病是與椎體增生、骨質退化關係緊密，所以頸椎病患者應補充骨脂蛋白增加骨密度促進骨質生成，強筋健骨。另外就是食物多用橄欖油以及紅花籽油，少吃油炸食物。
二、切記運動是治療頸椎病最好的辦法。適度的運動只要堅持下去，就可以帶來很大的好處，運動應有規律性，不可三天打魚兩天晒網。頸椎病患者適合進行的運動有：慢跑、太極拳、懸垂鍛鍊、爬行、蛙泳、甩手、跳繩以及倒立等。運動的時候需要注意，甩頭的幅度不要太大，太大的話對椎動脈會有影響，注意運動前熱身，按照指定的運動計劃進行運動。
三、切記多洗鹽水浴，粗鹽不但能軟化汙垢、補充全身身體鹽分和礦物質，還有防治頸椎病的功效，每天洗澡之前，在頸椎部位塗上適量的粗鹽，大約15分鐘之後再輕輕按摩。這種防治頸椎病的方法是根據粗鹽有發汗作用，可以排出體內多餘的水分以及促進皮膚的新陳代謝排出體內的廢物。
四、頸椎綜合病症患者忌諱洗冷水浴，不適當的冷水浴可使患者頸部受寒，以至加重頸椎病的症狀。
五、頸椎綜合病患者忌諱躺著看電視，躺著看電視的時候人的活動很少，人們被故事情節吸引，最後頸部肌肉會僵硬，當頭部扭動時，肌肉應答能力就會減弱，導致關節錯縫、肌肉扭傷，誘發頸椎病的加重。
科學的調理方法有利於頸椎病患者早日康復，注意補充骨脂蛋白外加合適的運動，注意一些生活中需要注意的事情，可以讓患者早日康復。
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