秋冬進補，自古以來都是中國人的養生之道。然而，隨著現代人生活節奏的不斷加快，傳統以肉補氣“貼秋膘”的方式，不僅會加重身體的負擔，還會帶來不少減肥困擾。因而，在數九寒冬即將來臨之際，提前來點營養價值高的堅果炒貨，不失為一種和中補氣、強身健體的好方法。下面就讓小編“對症下藥”，提前給各位小主安利一波堅果進補的tips吧！
核桃：膽固醇剋星
說起核桃，真是補腦、健氣、抗氧化的好幫手，它不僅具有多種不飽和脂肪酸，可以有效降低膽固醇，還蘊含很多微量元素，其中的維生素E更是可以有效抗氧化，防衰老。無論是生吃、水煮、入菜還是隨藥服用，都有補血氧氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便的良好功效，簡直是秋季進補的首選堅果！此外，核桃還有安神補眠的作用，核桃中含有天然的褪黑激素，可以為你的睡眠保駕護航，睡前吃一把核桃，保你一覺安睡到天亮！搭配黑芝麻糊服用，效果更佳喲！
巴旦木：預防心臟病
自古以來，杏仁就是美容養顏的絕佳聖品，其實平時大家常吃的“杏仁“，一般都是扁桃仁。作為扁桃仁的一種特色代表，新疆巴旦木的營養價值極高。巴旦木中含有大量的維生素E，可以有效加快肌肉恢復防止皮膚老化損傷，甚至還有增強大腦記憶力的神奇功效。而且，巴旦木中蘊含的健康脂肪還可以有效降低“壞膽固醇“的水平，降低心臟病、心血管疾病的發作風險。其中的鉀、鈣、鎂等維生素成分更是可以增強骨骼健康，預防骨質疏鬆，不得不說是秋季滋補佳品了。
夏威夷果：調節血脂血糖
除了比較常見的堅果之外，小編還想給大家推薦一種原產於美國和澳洲的夏威夷果。它被稱之為“乾果皇后“，果仁香酥可口，具有特殊的奶油香味，口感和風味遠勝一般的腰果、開心果。而且營養價值極為豐富，以油酸和棕櫚酸為主的不飽和脂肪酸有益身體健康，還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀、維生素B1、B2等多種人體所需的氨基酸，可以有效調節血脂、血糖，提神健腦，非常適合老年人食用。吃膩了大魚大肉，秋天吃點夏威夷果，給身體內的壞脂肪，來個大清洗吧！
看來，堅果的養身價值可謂是呼之欲出了，不過，堅果雖然好吃健康，但是價格普遍都不便宜，那麼，哪裡能買得到好吃不貴的堅果好貨呢？
10月30日，京東超市重磅推出“11·11堅果炒貨主推日”。三隻松鼠、百草味、良品鋪子、中糧、樓蘭蜜語、恰恰、好想你等眾多知名堅果炒貨品牌聯合助陣，推出自營堅果炒貨領券滿111減66、第三方店鋪領券滿168減128，0點、10點、16點、20點四時段整點神券搶。還有爆款直降、限時秒殺等福利，品牌聯手打響京東超市11.11“堅果囤貨戰”。
值得關注的是，在堅果炒貨爆款直降專區，精選禮盒、堅果炒貨、蜜餞果乾、京致堅果四大板塊上線，該活動聚集了三隻松鼠、良品鋪子、中糧、百草味、好想你、奧利奧、好麗友、沃隆、恰恰、華味亨、樓蘭密語等眾多知名食品品牌，涵蓋夏威夷果、碧根果、核桃、巴旦木、巧克力派、手撕蛋糕、豬肉鋪、早餐餅乾、水果乾等休閒零食。三隻松鼠奶油味碧根果、百草味堅果禮盒、中糧每日堅果、沃隆每日堅果、良品鋪子法蘭帝草莓幹、好想你棗夾核桃仁等爆款任你挑選，讓你口福多多，嚐鮮過癮，根本停不下來！
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