1. 冰敷瘀青。
冰敷的確能緩和瘀青，但不要直接放在皮膚上，不然會被凍傷喔！正確的做法是，在皮膚和冰塊之間放一塊布，冰敷20分鐘後拿走，等20分鐘後再冷敷，重複數次。
2. 用醋或酒精為發燒者擦身。
醋和酒精會被吸收進到血液裡面，酒精可能會造成中毒，而醋則會增加酸度，對小孩特別危險。你應該多喝水，保持涼快的室內溫度 (16C – 18C)。發燒不是很高的話，病人就能自行痊癒。
3. 拉起暈倒的人。
拉起來或朝他們潑冷水的話，有機會讓痙攣更嚴重。如果他們恢復意識，千萬不要讓他們喝咖啡或能量飲料：咖啡因會造成脫水。正確的做法是，把對方的腿抬起，解開太緊的衣服釦子。對方醒來後，不要讓他馬上站起來。
4. 用奶油塗燒傷。
這樣做會讓你感覺好些，但那只是因為它比皮膚涼快。你應該用冷水沖洗燒傷的部位15分鐘，千萬不要弄破水泡，因為弄破的話有機會造成感染，甚至會潰爛。
5. 自行接骨。
自己做有可能會造成更多的傷害。你應該固定受傷的肢體，並馬上就醫。
6. 熱敷扭傷。
熱敷會促進血液流動，反而會造成腫脹。正確的做法是，頭幾天用冷敷緩和發炎和疼痛。
7. 中毒後催促嘔吐。
雖然這是一個標準的建議，但如果你吃下的是有腐蝕性或礆性等物質時，就一定不應該催吐。正確的做法是，馬上叫救護車。如果你仍然確定嘔吐會使你好起來，不要用錳、蘇打粉或牛奶來催吐， 而是應該喝很多溫水。
8. 自行處理眼睛裡面的異物。
自己做的話很容易弄傷眼睛。你應該用紗布覆蓋眼睛，並馬上就醫。但如果眼睛被化學物質燒傷，你就應該馬上衝洗眼睛。
9. 從傷口拔出異物。
如果是比較大的傷口的話，這樣做有機會造成血流不止。不要自行處理，而是應該馬上就醫。
10. 塗藥膏到傷口上。
事實上，傷口最好在乾淨的空氣中痊癒。藥膏會產生不必要的水分，反而有機會讓傷口惡化。你應該用肥皂水清洗傷口，然後用乾淨的繃帶包紮。
11. 用縫針而非皮膚黏膠劑封閉傷口。
縫針需時長，而且很痛，事後更要拆線。相反地，皮膚用黏膠不但快捷，也幾乎無痛。首先，通過施加壓力來阻止出血；接著，塗上一層皮膚黏膠劑，封閉傷口，等到它乾燥起來。