開始健身的人為什麼越來越多？健身教練：看完這3點你就知道了

生活在這個世界上的每個人都是單獨的個體，每個人的思想和思考方式都不盡然相同。有很多人不懂為什麼會有那麼多人喜歡讀書，也正如很多人看不懂為什麼會有專門費時費力去健身練肌肉的人。其實，這只是他們不瞭解或者看不穿後面的回報而已。健身訓練是一份長期的事業，可以說給人帶來的提升是由內而外的。人往高處走，水往低處流，趨利避害是人類的本性，只要能看透這一點，一切的看不懂都可以解釋。

如今健身業的發展屬實越來越蓬勃，現在或者將來開始去健身練肌肉的人很大程度上只會增而不減。然而，肌肉身材可不是人人都能練出來的，健身增肌的難度相信也都人盡皆知，半途而廢的這一幕已經是在每個健身房裡都屢見不鮮了。那麼，為什麼開始健身練肌肉的人還是越來越多？健身教練分析了以下3點，看完你就知道了。

一、為了提升外在形象

隨著人類文明社會的發展與個體認知能力的提高，似乎現在的人們都在追求著與眾不同，嚮往著自己才是人群中最具光芒的一個，這種心理便是促發很多人想要極力提升自身的關鍵因素。健身訓練作為當下最為流行的業餘活動之一，就是提升個體外在形象的一大途徑，因為力量訓練不僅可以維護身體健康，更能增肌使身材得到改善。

毫不誇張的說，身材可是人的第二張臉，容貌不能輕易改變，但身體的可塑性很高，或胖或瘦，或窈窕或健美都是人可以控制的，只要肯去做。若滿分10分，一個普通人整體的分數是6分，顏值佔2分，身材4分，若他通過健身練出一副肌肉，因此身材提升了3分，那麼最後的結果就是拉高了整體的分數。如此便不難理解為什麼健身練肌肉的人會越來越多了。

二、為了營造高品質生活

有很多偽雞湯曾強調，人是為自己而活的，不管活成什麼樣子都不必去理會他人的眼光。這句話乍一看說的理直氣壯，可仔細想想，又有幾人能做到？筆者個人覺得，作為一個土生土長的國人是不可能不顧忌身邊人對自己的看法的。所以很多人健身並不是為了練肌肉，而是想努力營造出自己生活品質很高的樣子給身邊的人看，最能體現這一點的就是一些人肌肉練的並不怎麼樣，關於健身勵志的狀態倒是不少往社交平臺上發。這一來二去，大家都跟樣學樣地開始去健身房“訓練”，也就有了健身的人越來越多的情況出現。

三、發自內心的想要改變

現代社會每個人都很努力，聰明並優秀的人也越來越多，人大多也是不甘平庸的，誰都不甘心做一個庸庸碌碌的平凡人，對於一個普通人來說，從平庸到卓越所能做的只有改變。當我們不瞭解一個人的時候，判斷其是否優秀，往往就是看他的外在，恰恰聰明的人都深諳第一印象的重要性，開始健身打造更好形象和氣質，這不僅僅是自信，更一種禮貌。所以，聰明人越多，健身的人也會越來越多。

你覺得為什麼健身練肌肉的人會越來越多？你會為了增肌而健身嗎？