中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。由於荷花的根， 藕和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的瘦身作用，荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來瘦身。荷花的花、葉、果真實中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不光能去除體內油脂，還能改進面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間後，會天然變得不愛吃油膩的食物，對吸取油脂成分過多的人群最為合適。
荷葉中的荷葉鹼中含有多種有用的化脂生物鹼，能有用分化體內的脂肪，而且微弱排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪阻隔膜，阻撓脂肪吸收，防止脂肪堆積。能夠改進油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥成效然後讓你對葷腥油膩的食物逐漸發生惡感。所以荷葉具有優秀的瘦身成效 及卓越的降脂保健作用。
荷葉瘦身原理：
一、促進腸道活動，排出毒素
荷葉茶裡含有很多纖維，能夠促進大腸活動，有助排便然後能夠剷除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的作用，直接處理了便祕的煩惱，因而拱起的小腹就會慢慢地變得平整。
二、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有用溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液排洩，有助消化與消脂。關於緩慢疲憊的壓力一族、少喝多動卻怎樣都瘦不下來的氣滯型肥壯等萃取於荷葉等，更能起到兩層瘦身作用。一起還有極佳的利水成效，久坐少動的上班族、簡單水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和停留電解液被排出，人天然就會變瘦了。
三、富含茶瘦素，進步代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不增加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會按捺推陳出新，下降能量耗費功率，導致肥壯。而喝荷葉茶能補充人體在腸道耗費的茶瘦素，能進步身體推陳出新，讓你變成易瘦體質。
下面小編就與我們共享一下克己的荷葉瘦身茶
荷葉瘦身茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物作用更佳，荷葉去除水分，作用更佳。
幹荷葉適量。
製法：幹荷葉撕成小片，收貯備用。這兒說的撕成小片不用拘束，也能夠是荷葉粉，條形形狀。關於瘦身沒有任何影響。
可是荷葉涼性很重，不能獨自喝，需求合理調配其他質料，以防止荷葉過重的涼性。
用法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
成效：瘦身降脂。
註釋：
一、這兒所說的幹荷葉，應該晒乾的，如果是晒乾的，則會有很多水分存留，有用成分含量低，而且簡單黴變。
二，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，主張涼了之後再喝。荷葉茶不合適太熱的時分喝。
三、幹荷葉茶的作用有限，需調配其他質料，才幹確保安全無副作用。
因而荷葉茶的製造可不簡單，不主張個人隨意配製荷葉茶。
荷葉茶的質料荷葉因編造方法的不同分為荷葉、荷葉炭，編造後貯枯燥容器內，置通風枯燥處。
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