每個女性都希望自己擁有天使般臉蛋，魔鬼般的身材，臉蛋爹媽給的，很難有很大的改變，但是身材可以通過後天的努力改變的，因此很多女性為了減肥不惜一個月不吃東西，但是後來不僅效果不理想，有很多人因此而患病。
小英是一名檢驗科的醫生，今年與自己大學戀人結婚了，她的婚後生活美滿，老公很疼愛她，家裡的家務活全包乾了。她覺得每天很開心，但是心裡卻有一絲的危機感，因為老公是大家口中的高富帥，而自己有一點胖。於是她下定決心減肥，每天三餐不吃含碳水化合物的食物，有時候早餐1個雞蛋，中晚餐用2個蘋果填飽肚子，一個月過去了，減肥很有成效，瘦了10斤，她卻覺得身體出現毛病了，經常頭暈、心慌、冒冷汗，於是去醫院檢查，由於減肥引起低血糖。她覺得很後悔，應該科學健康的減肥。
減肥要科學的減肥，不能不吃米飯或者考節食來減輕體重，這樣對會給身體帶來很多健康隱患。在減肥時除了要管住自己的嘴，邁開自己的腿外，這個帶飲茶也是很健康，很有效。
炒米茶可以輕鬆的減掉脂肪，帶走身體內的油脂，這是因為大米在炒的過程中，大部分的營養物質都已經丟失，沒有什麼營養價值，但是它卻變成了活性炭一樣的物質，把它泡水喝，可以輕鬆吸附在胃腸道內的脂肪，從而達到減肥的目的，而且它是非常的安全健康。
製作方法簡單：
1.將大米淘洗乾淨後晾乾。
2.熱鍋無油，鍋內最好不要有水，將大米放入鍋中，小火翻炒直到水氣幹。
3.大約到16分鐘左右的時候，米粒由白色變為淡淡的黃色即可。
想要減肥的小夥伴們，可以試一試，把它炒一炒泡水喝，可以輕鬆瘦身。
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