胖子成功變身瘦子，其實方法也可以很容易
四月的雨季又要來了，小編的衣服還沒有幹，心好累，五月的豔陽天一到，意味著真正的夏季要來了。胖子們最不喜歡的季節，人胖站在人群中還特別顯眼，沒有了冬天厚衣服的掩蓋，就這樣裸露在人群中，確實該減肥啦
今天小編整理的是適合胖子做的運動，瘦全身嘛，每個動作連續做一分鐘就好
1.
2.
3.
4.
5.
6.
6.
7.
8.
9.
加油哦，記住每個肉肉的小胖紙都是潛力股~
堅持半個月然後再看看效果，甜食油膩的食物儘量少吃哈
相關推薦
'快走能減肥嗎？可以！專家告訴你：想要快走減肥，也需要技巧'
"原創內容，擅自搬運者必究！快走又稱為健走，這是平時最常見的一種鍛鍊方式。以前交通工具還沒有這麼發達的時候，人們完全是靠一雙腿進行步行。古代唐僧取經走了13年，抗日時期，軍人萬里長征也是靠一雙足。雙腿是支撐身體的重要肌群，更是步行的主要動力。走路不需要什麼經濟成本，老少皆宜...
'蒸紅薯簡單又好吃，但第一步容易做錯！其實，要這樣蒸才香甜細膩'
"秋冬季是吃紅薯的季節，紅薯是秋季養生首選的食物，紅薯香甜可口、容易消化、老少皆宜。紅薯作為減肥人士的健康食物，人們對它的喜愛有增無減。紅薯本身脂肪含量極低，不到1%，總熱量也很低，飽腹感強，是減肥代餐的好幫手。紅薯的吃法有很多種，烤、蒸、做成各種小甜點。紅薯的吃法也是很豐...
'為什麼有的女性特別容易懷孕？一般有5種體質特徵，可以查看一下'
"在現實生活中，有些女性一直想要寶寶卻始終懷不上，而有的女性偏偏一碰就懷孕了。究其原因無非是體質不同。有的女性屬於易孕體質，因此很容易懷孕。小編相信大部分女性朋友都很在意自己的生育能力，那麼什麼是易孕體質呢？下面就給大家分享一些易孕體質的特徵。易孕體質特徵1、月經規律一般正...
'跑步屬於有氧運動，那麼慢跑也屬於有氧運動嗎？兩種方法教你辨別'
"跑步屬於有氧運動，那麼慢跑也屬於有氧運動嗎？為了說清楚這個問題，海哥我以自己為例子說明，就比如說跑7公里，我以最慢的速度跑，大概需要45分鐘，那麼假若我以我個人最快的速度跑，我能在28分鐘內完成7公里距離，那麼你說哪一種速度屬於有氧運動？肯定是45分鐘跑7公里的速度。如果...
'成年人為什麼在睡覺也流口水？可以查看一下自己是否符合'
"睡覺每個人或多或少都會有一些小習慣，有的人睡覺會說夢話，有的人會打呼嚕。對於小朋友來說，還會有磨牙和流口水的情況發生。但我們發現，有不少大人在晚上睡著之後也會出現流口水的現象，早上醒來一看枕頭都是溼漉漉的。晚上在家睡覺流口水還沒人知道，但是白天趴在桌子上休息一會，醒來後發...
推薦中...