疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
雖然並非所有這些症狀都直接導致疲勞感，但其中許多可能會導致整體感覺不適。這些持久和不舒服的感覺可能具有嚴重的精神和身體影響，可導致疲勞的發展。
糖尿病的某些症狀也可能會擾亂一個人的睡眠模式。例如，患有該病症的人可能發現他們每晚醒來幾次以使用浴室或喝水。
類似地，四肢、手和腳的不適可能使患有糖尿病的人難以入睡並保持睡眠。
這種對睡眠週期的破壞會導致他們感到疲勞。
3、糖尿病併發症
心臟病是糖尿病的潛在併發症。
治療糖尿病有助於預防心臟病等併發症。
糖尿病患者可能會出現導致疲勞感的併發症。
這些併發症通常發生在血糖水平仍然過高的患者身上。
可能的併發症包括：
腎臟問題，包括腎衰竭
經常感染
心臟病
神經損傷，又稱糖尿病神經病變
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
雖然並非所有這些症狀都直接導致疲勞感，但其中許多可能會導致整體感覺不適。這些持久和不舒服的感覺可能具有嚴重的精神和身體影響，可導致疲勞的發展。
糖尿病的某些症狀也可能會擾亂一個人的睡眠模式。例如，患有該病症的人可能發現他們每晚醒來幾次以使用浴室或喝水。
類似地，四肢、手和腳的不適可能使患有糖尿病的人難以入睡並保持睡眠。
這種對睡眠週期的破壞會導致他們感到疲勞。
3、糖尿病併發症
心臟病是糖尿病的潛在併發症。
治療糖尿病有助於預防心臟病等併發症。
糖尿病患者可能會出現導致疲勞感的併發症。
這些併發症通常發生在血糖水平仍然過高的患者身上。
可能的併發症包括：
腎臟問題，包括腎衰竭
經常感染
心臟病
神經損傷，又稱糖尿病神經病變
4、糖尿病藥物的不良反應
某人用於治療糖尿病和其他健康問題併發症的某些藥物也可能引起導致疲勞的不良反應。
可導致疲勞的藥物包括：
皮質類固醇：糖尿病患者可能需要服用皮質類固醇，如潑尼鬆，以治療由於其他疾病和疾病而產生的炎症，疼痛和不適。
他汀類藥物：醫生可能開他汀類藥物來降低血液中低密度脂蛋白（LDL）或“壞” 膽固醇的水平。
利尿劑：人們主要使用利尿劑來治療高血壓。這些導致人們比平時更多地排尿。
糖尿病有時會增加尿頻，因此這種副作用對患有這種疾病的人尤其有效。
β受體阻滯劑：醫生建議對患有高血壓和焦慮症的人使用β受體阻滯劑。然而，它們對人的心率的減慢作用可能導致慢性疲勞作為不利影響。
除了導致疲勞的糖尿病症狀外，β受體阻滯劑對糖尿病患者也會產生特別強烈的副作用。
在這裡瞭解有關類固醇和糖尿病之間關係的更多信息。
5、心理和情緒健康
患有糖尿病通常會影響一個人的心理和情緒健康。
根據2016年對90,686名參與者的研究，患有糖尿病的人患抑鬱症的可能性比沒有患病的人高出兩到三倍。
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
雖然並非所有這些症狀都直接導致疲勞感，但其中許多可能會導致整體感覺不適。這些持久和不舒服的感覺可能具有嚴重的精神和身體影響，可導致疲勞的發展。
糖尿病的某些症狀也可能會擾亂一個人的睡眠模式。例如，患有該病症的人可能發現他們每晚醒來幾次以使用浴室或喝水。
類似地，四肢、手和腳的不適可能使患有糖尿病的人難以入睡並保持睡眠。
這種對睡眠週期的破壞會導致他們感到疲勞。
3、糖尿病併發症
心臟病是糖尿病的潛在併發症。
治療糖尿病有助於預防心臟病等併發症。
糖尿病患者可能會出現導致疲勞感的併發症。
這些併發症通常發生在血糖水平仍然過高的患者身上。
可能的併發症包括：
腎臟問題，包括腎衰竭
經常感染
心臟病
神經損傷，又稱糖尿病神經病變
4、糖尿病藥物的不良反應
某人用於治療糖尿病和其他健康問題併發症的某些藥物也可能引起導致疲勞的不良反應。
可導致疲勞的藥物包括：
皮質類固醇：糖尿病患者可能需要服用皮質類固醇，如潑尼鬆，以治療由於其他疾病和疾病而產生的炎症，疼痛和不適。
他汀類藥物：醫生可能開他汀類藥物來降低血液中低密度脂蛋白（LDL）或“壞” 膽固醇的水平。
利尿劑：人們主要使用利尿劑來治療高血壓。這些導致人們比平時更多地排尿。
糖尿病有時會增加尿頻，因此這種副作用對患有這種疾病的人尤其有效。
β受體阻滯劑：醫生建議對患有高血壓和焦慮症的人使用β受體阻滯劑。然而，它們對人的心率的減慢作用可能導致慢性疲勞作為不利影響。
除了導致疲勞的糖尿病症狀外，β受體阻滯劑對糖尿病患者也會產生特別強烈的副作用。
在這裡瞭解有關類固醇和糖尿病之間關係的更多信息。
5、心理和情緒健康
患有糖尿病通常會影響一個人的心理和情緒健康。
根據2016年對90,686名參與者的研究，患有糖尿病的人患抑鬱症的可能性比沒有患病的人高出兩到三倍。
同一項研究發現，焦慮症在因健康問題而意識到患有糖尿病的人群中更為普遍。
抑鬱和焦慮也會導致睡眠中斷引起的疲勞感增加。
抑鬱症還可能對血糖控制產生不利影響，這可能會增加疲勞的風險。
事實上，抑鬱症的許多症狀與疲勞直接相關，包括：
睡眠模式的變化
太早醒來或無法重新入睡
精力不足
6、超重
許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，超重或肥胖。多餘的體重也可能導致疲勞。
超重和疲勞之間關聯的原因可能包括：
生活方式的選擇可能導致體重增加，例如缺乏運動或含有過多加工食品或垃圾食品的飲食。
一個人在移動額外體重時消耗的能量增加。
睡眠中斷由於一些超重的併發症，如睡眠呼吸暫停。
二、如何控制糖尿病疲勞
生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病和疲勞症狀。
有效的生活方式調整可包括：
必要時保持健康的體重或減肥
定期運動
吃健康的飲食
規律睡覺，睡7到9個小時，睡前放鬆，保持良好的睡眠衛生
管理和限制壓力
尋求朋友和家人的支持
管理好血糖
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
雖然並非所有這些症狀都直接導致疲勞感，但其中許多可能會導致整體感覺不適。這些持久和不舒服的感覺可能具有嚴重的精神和身體影響，可導致疲勞的發展。
糖尿病的某些症狀也可能會擾亂一個人的睡眠模式。例如，患有該病症的人可能發現他們每晚醒來幾次以使用浴室或喝水。
類似地，四肢、手和腳的不適可能使患有糖尿病的人難以入睡並保持睡眠。
這種對睡眠週期的破壞會導致他們感到疲勞。
3、糖尿病併發症
心臟病是糖尿病的潛在併發症。
治療糖尿病有助於預防心臟病等併發症。
糖尿病患者可能會出現導致疲勞感的併發症。
這些併發症通常發生在血糖水平仍然過高的患者身上。
可能的併發症包括：
腎臟問題，包括腎衰竭
經常感染
心臟病
神經損傷，又稱糖尿病神經病變
4、糖尿病藥物的不良反應
某人用於治療糖尿病和其他健康問題併發症的某些藥物也可能引起導致疲勞的不良反應。
可導致疲勞的藥物包括：
皮質類固醇：糖尿病患者可能需要服用皮質類固醇，如潑尼鬆，以治療由於其他疾病和疾病而產生的炎症，疼痛和不適。
他汀類藥物：醫生可能開他汀類藥物來降低血液中低密度脂蛋白（LDL）或“壞” 膽固醇的水平。
利尿劑：人們主要使用利尿劑來治療高血壓。這些導致人們比平時更多地排尿。
糖尿病有時會增加尿頻，因此這種副作用對患有這種疾病的人尤其有效。
β受體阻滯劑：醫生建議對患有高血壓和焦慮症的人使用β受體阻滯劑。然而，它們對人的心率的減慢作用可能導致慢性疲勞作為不利影響。
除了導致疲勞的糖尿病症狀外，β受體阻滯劑對糖尿病患者也會產生特別強烈的副作用。
在這裡瞭解有關類固醇和糖尿病之間關係的更多信息。
5、心理和情緒健康
患有糖尿病通常會影響一個人的心理和情緒健康。
根據2016年對90,686名參與者的研究，患有糖尿病的人患抑鬱症的可能性比沒有患病的人高出兩到三倍。
同一項研究發現，焦慮症在因健康問題而意識到患有糖尿病的人群中更為普遍。
抑鬱和焦慮也會導致睡眠中斷引起的疲勞感增加。
抑鬱症還可能對血糖控制產生不利影響，這可能會增加疲勞的風險。
事實上，抑鬱症的許多症狀與疲勞直接相關，包括：
睡眠模式的變化
太早醒來或無法重新入睡
精力不足
6、超重
許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，超重或肥胖。多餘的體重也可能導致疲勞。
超重和疲勞之間關聯的原因可能包括：
生活方式的選擇可能導致體重增加，例如缺乏運動或含有過多加工食品或垃圾食品的飲食。
一個人在移動額外體重時消耗的能量增加。
睡眠中斷由於一些超重的併發症，如睡眠呼吸暫停。
二、如何控制糖尿病疲勞
生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病和疲勞症狀。
有效的生活方式調整可包括：
必要時保持健康的體重或減肥
定期運動
吃健康的飲食
規律睡覺，睡7到9個小時，睡前放鬆，保持良好的睡眠衛生
管理和限制壓力
尋求朋友和家人的支持
管理好血糖
為了減輕疲勞，對於一個人來說，正確管理他們的糖尿病和任何相關病症也是必不可少的。實現這一目標需要採取以下措施：
定期監測血糖水平
遵循限制精製碳水化合物和單糖的飲食
服用處方糖尿病藥物並嚴格遵照醫生的指示
尋求適當的治療任何相關的條件，如心血管疾病，腎臟疾病和抑鬱症
三、其他引起疲勞原因
疲勞可能由以下原因引起：
急性疾病
與糖尿病無關的壓力
貧血
關節炎或引起炎症的其他慢性病
荷爾蒙不平衡
睡眠呼吸暫停
疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病疲勞。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
疲勞和疲倦是不一樣的。當一個人累了，他們休息後通常會感覺好些。當一個人持續疲勞時，休息可能無法緩解疲憊和嗜睡的感覺。
根據美國糖尿病協會的研究，研究表明，61％的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。同一項研究發現，疲勞是該組中第二常見的症狀。
在本文中，我們將介紹糖尿病與疲勞之間的聯繫。我們還就如何管理這種潛在的破壞性症狀提供建議。
一、為什麼糖尿病導致疲勞？
疲勞是糖尿病的常見症狀。糖尿病導致疲勞的原因有很多，包括：
血糖水平的變化
其他糖尿病症狀
糖尿病併發症
糖尿病導致的精神和情緒問題
超重
1、血糖水平的變化
糖尿病影響身體調節和使用血糖的方式。
當一個人吃東西時，身體會將食物分解成單糖或葡萄糖。在糖尿病患者中，胰腺不能產生足夠的胰島素，或者身體不能有效地使用胰島素，而細胞需要胰島素來吸收血液中的葡萄糖。
如果細胞不吸收足夠的葡萄糖，它會在血液中積聚，細胞需要葡萄糖來提供能量。
當細胞沒有獲得足夠的葡萄糖時，可能會導致疲勞和虛弱。糖尿病藥物，如胰島素或二甲雙胍，可幫助更多的糖進入細胞，防止其在血液中形成有害水平。
糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。
低血糖也會導致疲勞，尤其是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。
2、其他糖尿病症狀
糖尿病的其他症狀也可能導致疲勞的人，包括：
尿頻
過度口渴
極度飢餓
原因不明的消瘦
視力下降
雖然並非所有這些症狀都直接導致疲勞感，但其中許多可能會導致整體感覺不適。這些持久和不舒服的感覺可能具有嚴重的精神和身體影響，可導致疲勞的發展。
糖尿病的某些症狀也可能會擾亂一個人的睡眠模式。例如，患有該病症的人可能發現他們每晚醒來幾次以使用浴室或喝水。
類似地，四肢、手和腳的不適可能使患有糖尿病的人難以入睡並保持睡眠。
這種對睡眠週期的破壞會導致他們感到疲勞。
3、糖尿病併發症
心臟病是糖尿病的潛在併發症。
治療糖尿病有助於預防心臟病等併發症。
糖尿病患者可能會出現導致疲勞感的併發症。
這些併發症通常發生在血糖水平仍然過高的患者身上。
可能的併發症包括：
腎臟問題，包括腎衰竭
經常感染
心臟病
神經損傷，又稱糖尿病神經病變
4、糖尿病藥物的不良反應
某人用於治療糖尿病和其他健康問題併發症的某些藥物也可能引起導致疲勞的不良反應。
可導致疲勞的藥物包括：
皮質類固醇：糖尿病患者可能需要服用皮質類固醇，如潑尼鬆，以治療由於其他疾病和疾病而產生的炎症，疼痛和不適。
他汀類藥物：醫生可能開他汀類藥物來降低血液中低密度脂蛋白（LDL）或“壞” 膽固醇的水平。
利尿劑：人們主要使用利尿劑來治療高血壓。這些導致人們比平時更多地排尿。
糖尿病有時會增加尿頻，因此這種副作用對患有這種疾病的人尤其有效。
β受體阻滯劑：醫生建議對患有高血壓和焦慮症的人使用β受體阻滯劑。然而，它們對人的心率的減慢作用可能導致慢性疲勞作為不利影響。
除了導致疲勞的糖尿病症狀外，β受體阻滯劑對糖尿病患者也會產生特別強烈的副作用。
在這裡瞭解有關類固醇和糖尿病之間關係的更多信息。
5、心理和情緒健康
患有糖尿病通常會影響一個人的心理和情緒健康。
根據2016年對90,686名參與者的研究，患有糖尿病的人患抑鬱症的可能性比沒有患病的人高出兩到三倍。
同一項研究發現，焦慮症在因健康問題而意識到患有糖尿病的人群中更為普遍。
抑鬱和焦慮也會導致睡眠中斷引起的疲勞感增加。
抑鬱症還可能對血糖控制產生不利影響，這可能會增加疲勞的風險。
事實上，抑鬱症的許多症狀與疲勞直接相關，包括：
睡眠模式的變化
太早醒來或無法重新入睡
精力不足
6、超重
許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，超重或肥胖。多餘的體重也可能導致疲勞。
超重和疲勞之間關聯的原因可能包括：
生活方式的選擇可能導致體重增加，例如缺乏運動或含有過多加工食品或垃圾食品的飲食。
一個人在移動額外體重時消耗的能量增加。
睡眠中斷由於一些超重的併發症，如睡眠呼吸暫停。
二、如何控制糖尿病疲勞
生活方式的改變可以幫助人們控制糖尿病和疲勞症狀。
有效的生活方式調整可包括：
必要時保持健康的體重或減肥
定期運動
吃健康的飲食
規律睡覺，睡7到9個小時，睡前放鬆，保持良好的睡眠衛生
管理和限制壓力
尋求朋友和家人的支持
管理好血糖
為了減輕疲勞，對於一個人來說，正確管理他們的糖尿病和任何相關病症也是必不可少的。實現這一目標需要採取以下措施：
定期監測血糖水平
遵循限制精製碳水化合物和單糖的飲食
服用處方糖尿病藥物並嚴格遵照醫生的指示
尋求適當的治療任何相關的條件，如心血管疾病，腎臟疾病和抑鬱症
三、其他引起疲勞原因
疲勞可能由以下原因引起：
急性疾病
與糖尿病無關的壓力
貧血
關節炎或引起炎症的其他慢性病
荷爾蒙不平衡
睡眠呼吸暫停
四、什麼時候去看醫生
糖尿病患者應定期去看醫生，以監測和控制他們的糖尿病。
他們也可能希望諮詢專門治療的疲勞的醫生。
人們應該注意與其他症狀一起出現的疲勞，例如發燒、發冷或不適，因為這些可能表明感染。
總結：
1、糖尿病患者通常會持續疲勞。
2、疲勞的原因可能包括高血糖或低血糖水平、抑鬱、超重、某些藥物和不好醫療條件。
3、雖然疲勞可以干擾人的日常生活，但控制血糖水平和改變生活方式可以改善能量水平，減少疲勞和嗜睡。
大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！