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減肥 美體 娃娃菜 香蕉 貝樂思 貝樂思 2017-11-01

十大飽腹食物輕鬆瘦身:

①全麥食品:帶走多餘水分和熱量;

②紅薯:可口香甜,減肥不是問題;想瘦身的女孩看過來,十大瘦身食物,輕鬆瘦身

③南瓜:主食甜品兩相宜,而且有美顏功效哦;想瘦身的女孩看過來,十大瘦身食物,輕鬆瘦身

④玉米:粗糧裡的營養王美味養胃;

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⑤娃娃菜:幫助去水腫;

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⑥蘆筍:低熱量高纖維;

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⑦蘋果:解決便祕,讓您的腸道瞬間暢通;

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⑧香蕉:高熱低脂,含水份多,據說吃完能讓人心情暢通;

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⑨橙汁,橙子富含維生素C;

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⑩雞蛋,最健康的營養產品。

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