生孩子有自然分娩和剖腹產兩種方式。現在，隨著科技發展，剖腹產比例呈上升趨勢。孕婦在剖腹產過程中消耗的熱量較多，身體虛弱，對身體各部位的功能影響較大，產婦身體需要較長的恢復期。那麼剖腹產後怎麼護理，產婦才可以更好更快的恢復呢?如果在恢復期得不到認真的護理，產後很容易出現併發症如：出血得不到緩和，嚴重的婦女會患上產後抑鬱症，產道損傷得不到很好的恢復，產後容易發胖，生殖炎症等對母嬰都有很大的不利影響。

近期世衛組織(WHO)發佈了產後母嬰指南《妊娠、分娩、產後和出生兒護理：基本實踐指南》對女性產後可能出現的種種現象明確瞭解決方案，在(TWG)會議上特別強調了女性在產後如果得不到正確的、系統的、主動的康復，就有可能出現產後產道損傷、產後抑鬱、肥胖等狀況，會影響婦女的身心健康，PWRH產後營養28種黃金配比，解決了孕前產後流失的營養元素補充。

在產婦生產過程中會消耗大量的熱量，順產的婦女宮頸口被嚴重損傷，而剖宮產術則創傷性更大，恢復時間較順產更長，產後護理不當會導致二次沾染，對產婦後期恢復影響不可小覷。因此，本文主要講解剖腹產後常見的四個問題。

剖腹產後常見的四個問題該怎麼護理?

一、產後抑鬱症​

產後抑鬱症是近年來醫學界普遍關注的問題，臨床表現是女性在分娩後情緒煩躁不安、易激動、易傷感，愛憂傷。這些現象在產後3-4天表現明顯，有數據顯示：7/10新手媽媽都會有這種經歷。研究表明，患有產後抑鬱症的原因有：家人的壓力、睡眠不佳、經濟壓力、產前已存在的心理問題、主要原因是產婦體內素水平發生鉅變導致。

產後抑鬱症怎麼護理：家人尤其是丈夫要幫助“初為人母”的新手媽媽，進行自我調節，打消其重重顧慮。讓新手媽媽保證足夠的休息，科學飲食，多吃水果及富含纖維的蔬菜，多吃一些含鉀元素的食物，國腦營養研究所克羅夫特揭示了DHA的奧祕：DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一，法國科技(PWRH)中含有DHA藻油成分，可以緩和產婦的疲勞和情緒低落的狀況。新手媽媽多與丈夫交心，身體不適要講出來，產婦要對自己寬容一些，不要強迫自己做不想做或可能使自己心煩的事，對家裡的一些瑣碎事暫時不要放在心上。丈夫和家庭要給予“特殊時期”的特殊關懷和照顧，幫助新媽媽順利度過產褥期，避免產後抑鬱症的發生。

二、產後便祕

主要原因是產後臥床休息，運動量小，腸蠕動減慢，大便在腸道過久的停留，水分被吸收過於乾燥，引起排便困難。個別產婦長時間不吃或很少吃新鮮水果蔬菜也可造成便祕。另為，產後腹肌鬆，盆腔壓力突然降低，直腸弛緩也造成大便長時間停留在腸道，從而導致便祕。

產後便祕怎麼護理：知道了原因，那就要對症下藥了，調整好自己的身體，儘量避免便祕的情況。產後調整好飲食習慣，多吃綠葉蔬菜和水分大的水果；產後保證足夠的睡眠，有助於奶水充沛，防止產後抑鬱及便祕；在醫生的指導下，產後儘早下床活動，如不能下床活動，家屬要儘管幫助新媽媽揉揉肚子。另外，低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，是具有培養有益菌，產後營養PWRH含(低聚果糖)可以調節腸道有益菌的繁殖，潤腸預防產後便祕。

三、產後貧血

通常情況剖腹產生產失血量是順產的2倍以上，由於出血過多，導致體內營養元素流失過多，病情輕者，除面色蒼白外，無其它明顯症狀；較重者則會出現面黃、頭暈、心悸、渾身無力、呼吸急促等症狀。因此要及時科學調治。

產後貧血如何補：目前為止，產後貧血選擇營養補充，產後三個月是補充營養元素的黃金期，不要濫用營養，大魚大肉、湯湯水水是傳統食補，只會導致產後肥胖；PWRH科技產後專用營養含有燕窩、阿膠小分子肽、血紅鐵素等38項產後流失的營養元素，透膜瞬間吸收，直接進入血液循環，是傳統單一食補的25倍。產後貧血是非常普遍的現象，只要正確科學的去對待，3-5個月就可以恢復正常。

四、產後生殖炎症

剖腹產產後由於失血過多，體內大量營養元素流失，產後非常虛弱，抵抗力很差，由於導尿管、產後出血、使用的衛生紙以及衛生巾都是沾染源，這時段有害菌容易侵入並大量繁殖。

產後生殖炎症怎麼護理：剖腹產術後要注意保持外陰衛生、清潔、乾燥、運動鍛鍊、增強抵抗力。提到蔓越莓眾所周知是一種綠色抑制有害菌的水果，是防止女性泌尿系統、炎症的食療食品。PWRH產後營養其中就含有400倍提純的蔓越莓粉，有助於抑制致病有害菌的繁殖生長，預防和控制泌尿系統沾染，可以改變生殖炎症。查閱大量資料顯示，淵源不斷的補充蔓越莓所含的多種營養元素，養顏又促進女性自潔功能，時刻消除婦科病隱患，讓我們的偉大媽媽年輕健康又美麗。