文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
因為有了這種文化交換，我國有些女性開始嫌棄“坐月子”，認為這是浪費時間，感覺只要是順產，身體沒有刀口，生產後休息一下就能正常活動了，根本不用坐月子。
可事實上，中國人和西方人的身體素質不同，坐月子是最適合我國女性的一種身體修復方法，而且還需要根據產婦的不同情況區分不同的坐月子方式。
文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
因為有了這種文化交換，我國有些女性開始嫌棄“坐月子”，認為這是浪費時間，感覺只要是順產，身體沒有刀口，生產後休息一下就能正常活動了，根本不用坐月子。
可事實上，中國人和西方人的身體素質不同，坐月子是最適合我國女性的一種身體修復方法，而且還需要根據產婦的不同情況區分不同的坐月子方式。
比如我們常見的順產和剖腹產，坐月子的方式就有所不同，如果不瞭解這些，遭罪的都是產婦媽媽。
一、順產
1、怎麼坐？
正常情況下，順產坐月子比剖腹產恢復得快，只要是正常生產，產婦注意風寒襲擊就可以了。但如果產婦選擇側切，需要注意的就比較多，比如產後護理，避免傷口感染等問題非常重要，如果沒有傷口感染的情況，一般一週左右就能減輕痛感，但如果傷口感染，需要修復的時間就長了。
2、坐多長時間
坐月子對產婦非常重要，一般週期就是一個月或者42天，在這段時間裡足夠女性修復身體，如果本身的身體素質比較好，補充的營養物質也比較足，一個月左右就足夠了。
但如果身體情況不允許，或者需要更多的營養幫助恢復，建議坐月子延長一段時間，恢復身體可不是著急的事。
文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
因為有了這種文化交換，我國有些女性開始嫌棄“坐月子”，認為這是浪費時間，感覺只要是順產，身體沒有刀口，生產後休息一下就能正常活動了，根本不用坐月子。
可事實上，中國人和西方人的身體素質不同，坐月子是最適合我國女性的一種身體修復方法，而且還需要根據產婦的不同情況區分不同的坐月子方式。
比如我們常見的順產和剖腹產，坐月子的方式就有所不同，如果不瞭解這些，遭罪的都是產婦媽媽。
一、順產
1、怎麼坐？
正常情況下，順產坐月子比剖腹產恢復得快，只要是正常生產，產婦注意風寒襲擊就可以了。但如果產婦選擇側切，需要注意的就比較多，比如產後護理，避免傷口感染等問題非常重要，如果沒有傷口感染的情況，一般一週左右就能減輕痛感，但如果傷口感染，需要修復的時間就長了。
2、坐多長時間
坐月子對產婦非常重要，一般週期就是一個月或者42天，在這段時間裡足夠女性修復身體，如果本身的身體素質比較好，補充的營養物質也比較足，一個月左右就足夠了。
但如果身體情況不允許，或者需要更多的營養幫助恢復，建議坐月子延長一段時間，恢復身體可不是著急的事。
二、剖腹產
1、怎麼坐？
因為剖腹產需要開刀，所以坐月子時要注意自己的刀口，尤其要避免和水接觸，因為刀口也需要一段時間的修復。
另外，剖腹產坐月子更要注意寒涼的東西，最好不要吃任何涼食，它對產婦的牙齒也有影響，還是多吃溫補型食物，避免受到更大傷害。
2、剖腹產和順產的差異
雖然剖比順更省心，但產後護理比較麻煩，尤其是傷口需要勤換藥，而且時刻都有的痛感會影響產婦的睡眠和走路等等，所以，剖腹產和順產的最大區別，就是預防傷口感染帶來病變，產婦不要用手撕掉傷疤，也不要對傷口不管不顧，月子期間一定要注意刀口問題。
文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
因為有了這種文化交換，我國有些女性開始嫌棄“坐月子”，認為這是浪費時間，感覺只要是順產，身體沒有刀口，生產後休息一下就能正常活動了，根本不用坐月子。
可事實上，中國人和西方人的身體素質不同，坐月子是最適合我國女性的一種身體修復方法，而且還需要根據產婦的不同情況區分不同的坐月子方式。
比如我們常見的順產和剖腹產，坐月子的方式就有所不同，如果不瞭解這些，遭罪的都是產婦媽媽。
一、順產
1、怎麼坐？
正常情況下，順產坐月子比剖腹產恢復得快，只要是正常生產，產婦注意風寒襲擊就可以了。但如果產婦選擇側切，需要注意的就比較多，比如產後護理，避免傷口感染等問題非常重要，如果沒有傷口感染的情況，一般一週左右就能減輕痛感，但如果傷口感染，需要修復的時間就長了。
2、坐多長時間
坐月子對產婦非常重要，一般週期就是一個月或者42天，在這段時間裡足夠女性修復身體，如果本身的身體素質比較好，補充的營養物質也比較足，一個月左右就足夠了。
但如果身體情況不允許，或者需要更多的營養幫助恢復，建議坐月子延長一段時間，恢復身體可不是著急的事。
二、剖腹產
1、怎麼坐？
因為剖腹產需要開刀，所以坐月子時要注意自己的刀口，尤其要避免和水接觸，因為刀口也需要一段時間的修復。
另外，剖腹產坐月子更要注意寒涼的東西，最好不要吃任何涼食，它對產婦的牙齒也有影響，還是多吃溫補型食物，避免受到更大傷害。
2、剖腹產和順產的差異
雖然剖比順更省心，但產後護理比較麻煩，尤其是傷口需要勤換藥，而且時刻都有的痛感會影響產婦的睡眠和走路等等，所以，剖腹產和順產的最大區別，就是預防傷口感染帶來病變，產婦不要用手撕掉傷疤，也不要對傷口不管不顧，月子期間一定要注意刀口問題。
無論是順產還是剖腹產，這2個情況都要注意
1、休息
產婦在月子期間，一定要注意休息，不要生氣，平時多吃一些溫補型食物，少吃辛辣寒性的食物，適當午睡對身體修復有好處，這樣也能保證寶寶的口糧充足，之後不遭罪。
2、可以洗頭，但一定要吹乾
無論是洗澡還是洗頭，產婦一定要在溫暖的環境中，不要受風，洗過的頭髮一定要吹乾再出浴室，尤其是冬天的時候，切記不要受風或者著涼，這些都容易給身體帶來副作用。
文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
最近這幾年，很多人對女性坐月子的問題看成“老一輩的錯誤觀念”，因為多數西方國家的女性從來沒有坐月子的習慣，她們的身體依然很健康，而且越來越強壯，感覺她們生完孩子就能出門逛街，非常讓人羨慕。
因為有了這種文化交換，我國有些女性開始嫌棄“坐月子”，認為這是浪費時間，感覺只要是順產，身體沒有刀口，生產後休息一下就能正常活動了，根本不用坐月子。
可事實上，中國人和西方人的身體素質不同，坐月子是最適合我國女性的一種身體修復方法，而且還需要根據產婦的不同情況區分不同的坐月子方式。
比如我們常見的順產和剖腹產，坐月子的方式就有所不同，如果不瞭解這些，遭罪的都是產婦媽媽。
一、順產
1、怎麼坐？
正常情況下，順產坐月子比剖腹產恢復得快，只要是正常生產，產婦注意風寒襲擊就可以了。但如果產婦選擇側切，需要注意的就比較多，比如產後護理，避免傷口感染等問題非常重要，如果沒有傷口感染的情況，一般一週左右就能減輕痛感，但如果傷口感染，需要修復的時間就長了。
2、坐多長時間
坐月子對產婦非常重要，一般週期就是一個月或者42天，在這段時間裡足夠女性修復身體，如果本身的身體素質比較好，補充的營養物質也比較足，一個月左右就足夠了。
但如果身體情況不允許，或者需要更多的營養幫助恢復，建議坐月子延長一段時間，恢復身體可不是著急的事。
二、剖腹產
1、怎麼坐？
因為剖腹產需要開刀，所以坐月子時要注意自己的刀口，尤其要避免和水接觸，因為刀口也需要一段時間的修復。
另外，剖腹產坐月子更要注意寒涼的東西，最好不要吃任何涼食，它對產婦的牙齒也有影響，還是多吃溫補型食物，避免受到更大傷害。
2、剖腹產和順產的差異
雖然剖比順更省心，但產後護理比較麻煩，尤其是傷口需要勤換藥，而且時刻都有的痛感會影響產婦的睡眠和走路等等，所以，剖腹產和順產的最大區別，就是預防傷口感染帶來病變，產婦不要用手撕掉傷疤，也不要對傷口不管不顧，月子期間一定要注意刀口問題。
無論是順產還是剖腹產，這2個情況都要注意
1、休息
產婦在月子期間，一定要注意休息，不要生氣，平時多吃一些溫補型食物，少吃辛辣寒性的食物，適當午睡對身體修復有好處，這樣也能保證寶寶的口糧充足，之後不遭罪。
2、可以洗頭，但一定要吹乾
無論是洗澡還是洗頭，產婦一定要在溫暖的環境中，不要受風，洗過的頭髮一定要吹乾再出浴室，尤其是冬天的時候，切記不要受風或者著涼，這些都容易給身體帶來副作用。
女性坐月子，還需要注意什麼呢？歡迎留言一起討論。
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我是一位3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，大家可以關注我的賬號，我們共同學習育兒知識，也希望我的建議可以幫助到大家，讓寶寶們可以健康成長。