許多人都有過這樣的體會，睡眠過後會有口乾、口苦、口臭的困擾，尤其是晨起後症狀更加明顯。有的人的這些症狀會在刷牙漱口後消失，而有的人卻不會。那麼，早上起床時，出現口乾、口苦、口臭的原因是什麼呢？

1、口腔問題

口腔如果沒有清潔到位，殘存在牙齒間或舌苔上附著的食物殘渣經過口腔內的細菌的發酵就會導致口乾、口苦、口臭。長此以往還會引起牙結石、牙齦炎、口腔潰瘍等口腔疾病。若這種症狀經過刷牙漱口後能夠消失，且沒有其他不適感，則屬於正常生理現象，只需注意口腔衛生以及保證足量的水攝入即可。

2、腸胃功能問題

胃火旺盛也會導致早起後的口乾、口苦、口臭情況。胃腸蠕動變慢，導致食物在胃腸道內堆積，經過胃腸道內的細菌的發酵產生大量的異味，這些異味經食管上泛口腔而導致口臭、口苦、口乾。若屬於這種情況，飲食上應選擇溫和易消化的食物。若不適感較重，建議到正規醫院接受檢查治療。

3、肝膽功能問題

肝膽方面的疾病也會引起口乾、口苦、口臭的發生，比如，膽囊炎、肝炎等。若有疑似症狀，建議就醫治療。

4.糖尿病

糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。糖尿病長時間血糖控制不理想，會出現併發症，甚至酮症酸中毒，造成口腔內氣味有獨特的改變，出現酮味兒，也會有人因周圍神經改變而感覺異常，覺得口苦。

5.精神因素

當人精神壓力過大時，常會伴有失眠、焦慮等情緒，此時口苦也常會悄然出現。

若從中醫角度講：

口乾舌燥、口苦是內火旺盛的表現，多為肝火過旺。

肝火是肝陽的表現形式，如果肝火旺會導致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎，常表現為頭暈脹痛、面紅目赤、急躁易怒，或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾，或腫痛流膿。火熱內擾，神魂不安，故可致失眠多夢。肝開竅於目，因此易出現眼紅、眼乾、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多等眼部症狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見吐血、衄血。由於火旺可灼傷津液，故有口乾、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便祕結。

肝火旺分為虛實兩種。

虛火是陰虛火旺，多由肝腎陰虛所致。症見眼乾眼澀、潮熱盜汗、五心煩熱、煩躁失眠等。虛火的治療不能一味地使用苦寒藥清火，而是要滋養肝腎之陰，如臨床常用烏梅、枸杞子、地黃等滋補肝陰的藥物。

Wooden spoon with goji berries on wooden

實火多由於肝主疏洩的功能被破壞，肝氣鬱結進而化火，多有情志上的症狀，如脾氣暴躁易怒。治則：清肝瀉火。①龍膽瀉肝湯 方藥：龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、澤瀉、木通、當歸、甘草。本方適用於肝經實火上逆者。②丹梔逍遙散加減 方藥：炒白朮、茯苓、當歸、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒梔子（《內科摘要》）。由於心肝火旺常共同發生，因此可適當配合清心火的藥物以及心理疏導等療法。

最後，為了避免這種情況，建議大家放鬆心情，少熬夜，飲食合理有度，適當體育鍛煉，多吃如芹菜等粗纖維的食物，促進胃腸蠕動。同時注意口腔清潔衛生。如果仍不能緩解症狀，建議及時就醫，在醫生指導下合理治療。