我們人類身體內存在著很多器官，每個器官都有著它們不同的作用，不能否認的是每個器官都是很重要的存在，少了那個身體都會受到不同程度的傷害，而你的身體，你的感受也會從各個角度來提醒你，你的身體出現了問題。其中肝臟是我們體內重要的器官之一，同時它也是比較脆弱，容易生病的一個器官，病毒，食物，藥物，酒精類飲品，生活作息不當都會導致肝病的發生。
但是，有很多人都不知道如何分辨肝臟是否出現了問題，其實，想要分辨肝臟的健康情況是個很容易的事情，因為，你的體內發生了任何不適，身體外部都會給你變現出不同情況，如果你的身體變現出了以下幾種症狀，那就證明你要開始養生了。
眼睛
眼睛不好，看東西模糊，眼睛發乾，如果出現這種情況，就證明你肝出現了問題，《黃帝內經》裡曾提到過“肝，開竅於目”這就證明了肝臟和眼睛是相連的，眼睛是它溝通外界的一扇門，肝臟健康的人，眼睛也是炯炯有神的。
臉色
肝臟不好的人，臉色會發黑，出現黑眼圈，手指指甲起黑斑，嘴脣脣色呈現黑紫色。出現這種情況的人通常是肝臟對鐵的新陳代謝出現了問題，肝細胞被破壞，肝細胞中的鐵進入到血管。要不就是血液循環出現了問題，或者是肝氣鬱結，情緒不好，血瘀不暢的原因。
食慾
肝臟不好的人同時食慾也會變得很差，會出現厭食，吃一點肚子就漲的情況。這是因為消化系統變差的原因。
氣味
肝臟出現問題的人還會引發口臭，體臭等情況，這種情況往往是因為肝臟藏毒太深導致的，出現的時候建議排毒。要麼就是因為肝臟負荷超重導致的。
出現以上情況，就要開始注意養肝了；那我們又要怎麼養肝那？
心情
要經常笑，保持愉悅的心情，建立一個樂觀向上的心態，要笑口常開，忌易怒，害怕等負面情緒。
飲食
肝病人士還要多注意飲食均衡，保持一個良好的飲食習慣，不可挑食，多吃蔬菜以及魚肉等食物。
飲水
多喝水，加強肝臟排毒功能。
保護眼睛
記得要好好保護自己的眼睛，在感覺疲憊痠痛的時候多休息休息，特別是在飯後20分鐘內，閉目養神會起到很大的作用，即可消食，又能名目。