文|好孕姐
小文上個月生了一個8斤的大胖小子，老公又對她很體貼，婆婆也對她很好，孩子健健康康，可以說她很幸福。可是就是有一點令她很是憂心，自打生過孩子婆婆給她燉各種鯽魚湯、豬蹄湯下奶，可就是奶水很少，寶寶總是吃不飽。
經過她仔細的講述，我知道了，原來她是因為工作壓力稍微有點兒大，再加上晚上給寶寶餵奶睡眠不足，導致她的奶水越來越少。
我想應該還有很多孕媽也遭遇此類的事情，大補湯喝了不少，可是奶水卻越來越少了，寶寶吃不飽，大人跟著著急，那麼我們來看看還有哪些情況下會導致孕媽奶水減少：
一、過度疲勞或有一些疾病
本來孕媽要照顧寶寶就已經很累，很辛苦了，再加上有些媽媽還要上班，加班，那麼孕媽真的會極度累，晚上還要照顧寶寶吃奶，在這樣的狀態下，孕媽的奶汁分泌變少，奶水會減少。如果有些孕媽患有慢性病，貧血等會影響奶汁分泌，奶水也會減少。
二、哺乳方式不對
有些媽媽擔心寶寶營養過甚，或者擔心寶寶長的太胖，就會剋制寶寶吃奶的量及吃奶的時間，導致乳汁不能及時的排空，從而影響奶汁的分泌，使奶水減少。
其實媽媽不需要自己去控制寶寶吃奶的量和時間，寶寶自己吃飽了，他就不會再吃了。
三、媽媽營養沒跟上
現在的媽媽大多數在生產過後都想減肥，從而會減少食物的攝取，一些高營養的都不會吃，而寶寶要吃奶，營養跟不上，奶汁分泌不出過多奶水，導致奶水不足。雖然媽媽們想減肥，但是為了寶寶，媽媽們還是儘量保持均衡營養，保證寶寶有奶吃。
四、睡眠不足
滿月之後一些媽媽就上班了，工作中的一些事情比較耗神，晚上還要照顧寶寶，媽媽的睡眠不足，精神不濟，這樣還影響奶汁分泌，減少奶水。
為了寶寶的健康，媽媽們一定不能大意。
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