前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
胎兒腦部發育的三個關鍵時期
一般整個孕期大概是10個妊娠月、40孕周、280天，從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個主要的階段，分別是：胎兒腦部形成期、腦細胞快速增殖期、腦細胞生長活躍期。
- 1、胎兒腦部形成期（孕6~10周）
胎兒腦部發育的第一個關鍵時期主要在孕6~8周左右，這個階段80％的腦和脊髓的神經細胞開始形成，平均每分鐘就有數萬個神經細胞產生，並迅速發育成寶寶的大腦組織。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
胎兒腦部發育的三個關鍵時期
一般整個孕期大概是10個妊娠月、40孕周、280天，從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個主要的階段，分別是：胎兒腦部形成期、腦細胞快速增殖期、腦細胞生長活躍期。
- 1、胎兒腦部形成期（孕6~10周）
胎兒腦部發育的第一個關鍵時期主要在孕6~8周左右，這個階段80％的腦和脊髓的神經細胞開始形成，平均每分鐘就有數萬個神經細胞產生，並迅速發育成寶寶的大腦組織。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
- 2、腦細胞快速增殖期（孕17~20周）
胎兒大腦發育的第二個關鍵時期主要在懷孕5個月左右，此階段胎兒腦細胞增長速度急劇上升（平均每分鐘大約增長25萬個），與此同時，胎兒也需要大量的營養來促進腦細胞的生成，在這個時期，寶寶的胎動也會逐漸出現。
- 3、腦細胞生長活躍期（孕26~30周）
懷孕7、8個月左右，不僅是胎兒身體的猛長階段，更是胎兒腦部細胞增肥的時期。此時胎兒腦部發育越來越接近成熟，甚至寶寶大腦還能發出一些指令來控制全身的機能。
前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
胎兒腦部發育的三個關鍵時期
一般整個孕期大概是10個妊娠月、40孕周、280天，從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個主要的階段，分別是：胎兒腦部形成期、腦細胞快速增殖期、腦細胞生長活躍期。
- 1、胎兒腦部形成期（孕6~10周）
胎兒腦部發育的第一個關鍵時期主要在孕6~8周左右，這個階段80％的腦和脊髓的神經細胞開始形成，平均每分鐘就有數萬個神經細胞產生，並迅速發育成寶寶的大腦組織。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
- 2、腦細胞快速增殖期（孕17~20周）
胎兒大腦發育的第二個關鍵時期主要在懷孕5個月左右，此階段胎兒腦細胞增長速度急劇上升（平均每分鐘大約增長25萬個），與此同時，胎兒也需要大量的營養來促進腦細胞的生成，在這個時期，寶寶的胎動也會逐漸出現。
- 3、腦細胞生長活躍期（孕26~30周）
懷孕7、8個月左右，不僅是胎兒身體的猛長階段，更是胎兒腦部細胞增肥的時期。此時胎兒腦部發育越來越接近成熟，甚至寶寶大腦還能發出一些指令來控制全身的機能。
孕期什麼時候給胎兒補腦最好
前面說了胎兒大腦發育的3個關鍵時期，那什麼時候給胎兒補腦最好呢？其實給胎兒補腦的最佳時期一般認為是在懷孕12周（即3個月）起~寶寶出生這段時間。
這是因為胎兒腦部的發育幾乎貫穿了整個孕期，當然了，懷孕前3個月，準媽媽也需要注意一些敏感致畸物對胎寶寶腦部的形成造成影響。
給胎兒補腦，準媽媽別錯過這5種常見的食物
前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
胎兒腦部發育的三個關鍵時期
一般整個孕期大概是10個妊娠月、40孕周、280天，從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個主要的階段，分別是：胎兒腦部形成期、腦細胞快速增殖期、腦細胞生長活躍期。
- 1、胎兒腦部形成期（孕6~10周）
胎兒腦部發育的第一個關鍵時期主要在孕6~8周左右，這個階段80％的腦和脊髓的神經細胞開始形成，平均每分鐘就有數萬個神經細胞產生，並迅速發育成寶寶的大腦組織。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
- 2、腦細胞快速增殖期（孕17~20周）
胎兒大腦發育的第二個關鍵時期主要在懷孕5個月左右，此階段胎兒腦細胞增長速度急劇上升（平均每分鐘大約增長25萬個），與此同時，胎兒也需要大量的營養來促進腦細胞的生成，在這個時期，寶寶的胎動也會逐漸出現。
- 3、腦細胞生長活躍期（孕26~30周）
懷孕7、8個月左右，不僅是胎兒身體的猛長階段，更是胎兒腦部細胞增肥的時期。此時胎兒腦部發育越來越接近成熟，甚至寶寶大腦還能發出一些指令來控制全身的機能。
孕期什麼時候給胎兒補腦最好
前面說了胎兒大腦發育的3個關鍵時期，那什麼時候給胎兒補腦最好呢？其實給胎兒補腦的最佳時期一般認為是在懷孕12周（即3個月）起~寶寶出生這段時間。
這是因為胎兒腦部的發育幾乎貫穿了整個孕期，當然了，懷孕前3個月，準媽媽也需要注意一些敏感致畸物對胎寶寶腦部的形成造成影響。
給胎兒補腦，準媽媽別錯過這5種常見的食物
- 核桃：核桃中含有豐富的營養物質（比如蛋白質、維生素、鐵和鈣等等），特別是其中的不飽和脂肪酸，它能有效提高腦細胞的活性，進而增強寶寶的記憶以及思維能力。
- 魚類：準媽媽在懷孕期間多吃點魚也是可以促進胎兒大腦發育的，尤其是一些深海魚類（比如鱸魚、三文魚、黃花魚等等），其中含有的DHA是胎兒大腦發育不可或缺的必需營養。
- 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋中含有卵磷脂，而卵磷脂被廣泛認為是補腦的“腦黃金”，準媽媽吃鵪鶉蛋可以有效促進胎兒的大腦發育，使寶寶出生以後變得更加聰明。
- 芝麻：芝麻這種食物在日常生活中也是比較常見的，芝麻中含有豐富的鈣、磷、鐵以及優質蛋白等營養物質，我們都知道蛋白質是大腦重要的組成部分，因此孕期適量吃點芝麻也是可以促進胎兒大腦發育的。
- 玉米：目前正是玉米成熟的季節，準媽媽多吃玉米對胎兒大腦的發育也是很有益處的。這是因為玉米中含有可以促進胎兒智力發育的營養物質，比如蛋白質、粗纖維、脂肪酸等等。
前不久，表嫂查出已經懷孕將近2個月了，表嫂很是高興，因為她跟表哥結婚都5年多了，一直懷不上，之前還到處去檢查，後來想著索性隨緣吧，沒想到現在就懷上了。不過高興之餘，表嫂又十分擔心，因為她老覺得自己智商低，但影響到胎寶寶。後來不知道在哪聽別人說，懷孕期間多給寶寶補補腦，也可以促進寶寶大腦發育，提高智力。表嫂興奮壞了，但具體什麼時候給寶寶補腦，補腦時吃些什麼比較好，表嫂卻不太清楚。
相信大部分的準媽媽都希望自己肚子裡的胎寶寶出生以後能更加聰明、伶俐，其實寶寶的智力除了跟父母遺傳、後天營養和教育等因素有關以外，還與孕期飲食有很大的關係。
胎兒腦部發育的三個關鍵時期
一般整個孕期大概是10個妊娠月、40孕周、280天，從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個主要的階段，分別是：胎兒腦部形成期、腦細胞快速增殖期、腦細胞生長活躍期。
- 1、胎兒腦部形成期（孕6~10周）
胎兒腦部發育的第一個關鍵時期主要在孕6~8周左右，這個階段80％的腦和脊髓的神經細胞開始形成，平均每分鐘就有數萬個神經細胞產生，並迅速發育成寶寶的大腦組織。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
- 2、腦細胞快速增殖期（孕17~20周）
胎兒大腦發育的第二個關鍵時期主要在懷孕5個月左右，此階段胎兒腦細胞增長速度急劇上升（平均每分鐘大約增長25萬個），與此同時，胎兒也需要大量的營養來促進腦細胞的生成，在這個時期，寶寶的胎動也會逐漸出現。
- 3、腦細胞生長活躍期（孕26~30周）
懷孕7、8個月左右，不僅是胎兒身體的猛長階段，更是胎兒腦部細胞增肥的時期。此時胎兒腦部發育越來越接近成熟，甚至寶寶大腦還能發出一些指令來控制全身的機能。
孕期什麼時候給胎兒補腦最好
前面說了胎兒大腦發育的3個關鍵時期，那什麼時候給胎兒補腦最好呢？其實給胎兒補腦的最佳時期一般認為是在懷孕12周（即3個月）起~寶寶出生這段時間。
這是因為胎兒腦部的發育幾乎貫穿了整個孕期，當然了，懷孕前3個月，準媽媽也需要注意一些敏感致畸物對胎寶寶腦部的形成造成影響。
給胎兒補腦，準媽媽別錯過這5種常見的食物
- 核桃：核桃中含有豐富的營養物質（比如蛋白質、維生素、鐵和鈣等等），特別是其中的不飽和脂肪酸，它能有效提高腦細胞的活性，進而增強寶寶的記憶以及思維能力。
- 魚類：準媽媽在懷孕期間多吃點魚也是可以促進胎兒大腦發育的，尤其是一些深海魚類（比如鱸魚、三文魚、黃花魚等等），其中含有的DHA是胎兒大腦發育不可或缺的必需營養。
- 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋中含有卵磷脂，而卵磷脂被廣泛認為是補腦的“腦黃金”，準媽媽吃鵪鶉蛋可以有效促進胎兒的大腦發育，使寶寶出生以後變得更加聰明。
- 芝麻：芝麻這種食物在日常生活中也是比較常見的，芝麻中含有豐富的鈣、磷、鐵以及優質蛋白等營養物質，我們都知道蛋白質是大腦重要的組成部分，因此孕期適量吃點芝麻也是可以促進胎兒大腦發育的。
- 玉米：目前正是玉米成熟的季節，準媽媽多吃玉米對胎兒大腦的發育也是很有益處的。這是因為玉米中含有可以促進胎兒智力發育的營養物質，比如蛋白質、粗纖維、脂肪酸等等。
結語
雖然孕期飲食對胎兒的大腦發育有促進作用，但準媽媽也別忘了均衡飲食。還有就是，不管是在懷孕的哪個階段，準媽媽都要重視孕期產檢。