每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
1、趴著睡
基本上不會有孕婦採用這種睡覺方式，但是也不排除有孕婦有趴著睡的習慣的可能。準媽媽們千萬不要趴著睡，大家都明白因為趴著睡覺就相當於壓著寶寶睡，對胎兒的發育影響很不好，寶寶的呼吸和氧氣的輸送都會受阻，所以，如果有習慣趴著睡的準媽媽，一定要將這樣不好的習慣改過來了。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
1、趴著睡
基本上不會有孕婦採用這種睡覺方式，但是也不排除有孕婦有趴著睡的習慣的可能。準媽媽們千萬不要趴著睡，大家都明白因為趴著睡覺就相當於壓著寶寶睡，對胎兒的發育影響很不好，寶寶的呼吸和氧氣的輸送都會受阻，所以，如果有習慣趴著睡的準媽媽，一定要將這樣不好的習慣改過來了。
2、仰臥著睡
平躺仰臥睡覺應該是平時大家睡覺最常用的姿勢，大部分準媽媽認為趴著睡壓著胎兒不好，仰臥著睡肯定壓不到肚子裡的孩子了，應該是一種可行的睡姿吧，但其實並不是這樣，仰臥著睡對肚子裡的胎兒也有很多不好的影響。
孕婦平躺著睡會導致尿量變少，影響有毒物質的排出。對於胎兒來說，孕婦仰臥著睡會導致子宮供血不足，影響胎兒的營養供給，影響胎兒發育，時間久了有可能會造成妊娠期胎盤早剝的情況。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
1、趴著睡
基本上不會有孕婦採用這種睡覺方式，但是也不排除有孕婦有趴著睡的習慣的可能。準媽媽們千萬不要趴著睡，大家都明白因為趴著睡覺就相當於壓著寶寶睡，對胎兒的發育影響很不好，寶寶的呼吸和氧氣的輸送都會受阻，所以，如果有習慣趴著睡的準媽媽，一定要將這樣不好的習慣改過來了。
2、仰臥著睡
平躺仰臥睡覺應該是平時大家睡覺最常用的姿勢，大部分準媽媽認為趴著睡壓著胎兒不好，仰臥著睡肯定壓不到肚子裡的孩子了，應該是一種可行的睡姿吧，但其實並不是這樣，仰臥著睡對肚子裡的胎兒也有很多不好的影響。
孕婦平躺著睡會導致尿量變少，影響有毒物質的排出。對於胎兒來說，孕婦仰臥著睡會導致子宮供血不足，影響胎兒的營養供給，影響胎兒發育，時間久了有可能會造成妊娠期胎盤早剝的情況。
3、右側臥睡
前面說了仰臥著睡不行，趴著睡不行，那側臥著睡總行了吧，但是側臥著睡也要分左側臥和右側臥。很多準媽媽都很喜歡右側臥睡，但其實在懷孕期間，右側臥睡也是一個不良睡姿，有很多不好的影響。
女人的子宮長在右邊，長期右側臥，會使子宮更加向右偏移，子宮右旋壓迫孕婦的肝臟。除此之外，右側臥睡還會影響胎兒的氧氣供給。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
1、趴著睡
基本上不會有孕婦採用這種睡覺方式，但是也不排除有孕婦有趴著睡的習慣的可能。準媽媽們千萬不要趴著睡，大家都明白因為趴著睡覺就相當於壓著寶寶睡，對胎兒的發育影響很不好，寶寶的呼吸和氧氣的輸送都會受阻，所以，如果有習慣趴著睡的準媽媽，一定要將這樣不好的習慣改過來了。
2、仰臥著睡
平躺仰臥睡覺應該是平時大家睡覺最常用的姿勢，大部分準媽媽認為趴著睡壓著胎兒不好，仰臥著睡肯定壓不到肚子裡的孩子了，應該是一種可行的睡姿吧，但其實並不是這樣，仰臥著睡對肚子裡的胎兒也有很多不好的影響。
孕婦平躺著睡會導致尿量變少，影響有毒物質的排出。對於胎兒來說，孕婦仰臥著睡會導致子宮供血不足，影響胎兒的營養供給，影響胎兒發育，時間久了有可能會造成妊娠期胎盤早剝的情況。
3、右側臥睡
前面說了仰臥著睡不行，趴著睡不行，那側臥著睡總行了吧，但是側臥著睡也要分左側臥和右側臥。很多準媽媽都很喜歡右側臥睡，但其實在懷孕期間，右側臥睡也是一個不良睡姿，有很多不好的影響。
女人的子宮長在右邊，長期右側臥，會使子宮更加向右偏移，子宮右旋壓迫孕婦的肝臟。除此之外，右側臥睡還會影響胎兒的氧氣供給。
孕婦的正確睡姿：
說了這麼多不正確的，下面來分享孕婦最正確的睡姿，對孕婦和胎兒最好的睡姿是左側臥，孕婦採取左側臥睡覺可以減少子宮右旋，減少子宮供血不足的情況，有利於胎兒的發育和孕婦的生產。
如果有些孕婦經常出現下肢浮腫的現象，準媽媽們可以在睡覺時將自己的腿部墊高，促進血液迴流，減輕下肢浮腫的情況。
每一個媽媽都很不容易，尤其是十月懷胎，就連我們平時最放鬆最享受的睡覺都要小心翼翼。對於孕婦這樣特殊的群體，並不是怎樣睡著舒服就怎樣睡的。
夜深人靜，躺在床上，平躺、趴著、側臥、到底採用什麼樣的睡姿更好呢，想想肚子裡的小傢伙，正在一天天長大，幸福感噴湧而出。給寶寶和自己創造一個舒服健康的睡眠環境，準媽媽們睡覺需要特別注意，有些我們平時的睡姿在懷孕期間就可能會影響到胎兒的發育，長期不正確的睡姿可能會對胎兒帶來不良影響。
1、趴著睡
基本上不會有孕婦採用這種睡覺方式，但是也不排除有孕婦有趴著睡的習慣的可能。準媽媽們千萬不要趴著睡，大家都明白因為趴著睡覺就相當於壓著寶寶睡，對胎兒的發育影響很不好，寶寶的呼吸和氧氣的輸送都會受阻，所以，如果有習慣趴著睡的準媽媽，一定要將這樣不好的習慣改過來了。
2、仰臥著睡
平躺仰臥睡覺應該是平時大家睡覺最常用的姿勢，大部分準媽媽認為趴著睡壓著胎兒不好，仰臥著睡肯定壓不到肚子裡的孩子了，應該是一種可行的睡姿吧，但其實並不是這樣，仰臥著睡對肚子裡的胎兒也有很多不好的影響。
孕婦平躺著睡會導致尿量變少，影響有毒物質的排出。對於胎兒來說，孕婦仰臥著睡會導致子宮供血不足，影響胎兒的營養供給，影響胎兒發育，時間久了有可能會造成妊娠期胎盤早剝的情況。
3、右側臥睡
前面說了仰臥著睡不行，趴著睡不行，那側臥著睡總行了吧，但是側臥著睡也要分左側臥和右側臥。很多準媽媽都很喜歡右側臥睡，但其實在懷孕期間，右側臥睡也是一個不良睡姿，有很多不好的影響。
女人的子宮長在右邊，長期右側臥，會使子宮更加向右偏移，子宮右旋壓迫孕婦的肝臟。除此之外，右側臥睡還會影響胎兒的氧氣供給。
孕婦的正確睡姿：
說了這麼多不正確的，下面來分享孕婦最正確的睡姿，對孕婦和胎兒最好的睡姿是左側臥，孕婦採取左側臥睡覺可以減少子宮右旋，減少子宮供血不足的情況，有利於胎兒的發育和孕婦的生產。
如果有些孕婦經常出現下肢浮腫的現象，準媽媽們可以在睡覺時將自己的腿部墊高，促進血液迴流，減輕下肢浮腫的情況。
很多人都沒想到，一個睡姿問題居然會給孕婦和胎兒帶來這麼大的影響，所以，如果您是孕婦或者家裡有孕婦，一定要注意或者提醒她們，如果身體出現不適，有可能是睡姿不正確引起的，比如胎兒寶寶動胎頻繁，孕婦小腿抽筋、呼吸急促等問題，都有可能是孕婦睡姿錯誤壓迫到胎兒所致。所以準媽媽們一定要重視睡姿問題，為了胎兒的發育和成長，也為了自己以後身體的健康，一定要採取左側臥的睡姿哦。