營養物質豐富,熱量低,脂肪少,含有豐富的維生素C,吃番石榴可以美容減肥,預防感冒,防治牙齦腫痛,那麼芭樂是酸性還是鹼性?孕婦可以吃芭樂嗎?
對於孕婦的飲食需求需均衡營養,甚至民間有說多吃鹼性食物能生兒子,雖只是一種說法,但是很多孕婦卻當了真。那麼芭樂是酸性還是鹼性?孕婦可以吃芭樂嗎?
芭樂是酸性還是鹼性:
芭樂是鹼性的,其含有非常豐富的營養元素,其中蛋白質、維生素的含量非常高。芭樂的口感極好,汁多味甜,有著健胃、補血等功效。除此之外,芭樂還能夠防止細胞破壞,進而達到防止癌變的效果,能夠起到預防動脈粥狀硬化的作用。除了新鮮食用外,芭樂還能被做成果醬、果汁來食用,其還有一定的藥用價值,在中醫方面就起到了收斂止瀉以及止癢的功效,對於洩瀉、溼疹有著良好的治療效果。
孕婦可以吃芭樂嗎:
孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要,美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。但芭樂有收斂作用,而它的籽很硬,難以消化,所以孕婦食用芭樂還是要注意攝入量,吃多了會引起便祕。孕婦食用芭樂可以把它榨汁,這樣既容易消化又能吸收營養,芭樂富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。
孕婦一天能吃幾個芭樂:
對於孕婦來說,均衡膳食最為重要,芭樂雖然可以吃但是不能多吃,一天最好2個為宜,以免吃多了引起便祕等症狀。
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