'這東西女人應該人人備一罐，對身體好，泡水喝能補氣血，溫經散寒'

以前我痛經痛得厲害，有一次媽媽熬了一罐紅糖姜棗膏，讓我每次來月經前後每天舀一勺泡水喝。我自然不能辜負媽媽的心意，就抱著試試的態度堅持喝了幾個月，沒想到痛經的症狀真的得到了緩解，而且氣色也越來越好。如果你也和我一樣飽受痛經的折磨，可以試試每天喝完紅糖姜棗茶，非常管用哦。

大家都聽說過這麼一句話“冬吃蘿蔔夏吃薑”，夏天喝紅糖姜棗茶好處是非常多的。雖然夏天天氣炎熱，但是我們人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，非常容易損傷脾胃。這時候就需要吃點像紅糖姜棗膏這樣熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖姜棗膏有很好的食補的作用，尤其對於女性來說，夏天適當吃一些，不僅可以健脾，還具有驅寒暖宮補氣血的作用，可以預防月經不調和緩解痛經。

今天就分享大家一個紅糖姜棗膏的做法，女人應該人人在家備一罐，月經期間就不要喝了，月經前後喝是非常有好處的。紅糖姜棗膏的做法也比較簡單，自己在家就能製作。平時食用的注意，最好是早上和上午喝，晚上最好就不要喝了。那就一起來看一下做法吧。這東西女人應該人人備一罐，對身體好，泡水喝能補氣血，溫經散寒。

【紅糖姜棗膏】

食材：800g紅糖、750g老薑、500g紅棗、850g水。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，紅棗洗淨去核剪成小塊；老薑洗乾淨切片。

第二步：然後我們把老薑分別放入榨汁機中榨成薑汁，然後把薑汁和紅棗碎放入攪拌機中，攪打細膩。

第三步：將姜棗泥倒到鍋裡，加入紅糖和清水，開小火慢熬，鏟子不停的攪拌，熬煮至粘稠即可關火。

第四步：將熬好的紅糖姜棗膏趁熱裝到密封罐中，蓋好蓋子，倒置放涼，這樣以便形成真空狀態，有利於保存，然後放到冰箱冷藏保存即可，喝的時候舀上一兩勺，用溫水沖泡開即可飲用。

以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！