茶是中國的傳統文化，在平時接待客人時離不開茶，裡面含有的茶多酚和兒茶素具有抗氧化的功效，延緩皮膚衰老，但是不同的茶適合於不同的體質。
不同的茶適合不同的體質，帶你揭祕這5種茶的適宜體質！
1、綠茶
綠茶性寒，常見的綠茶有西湖龍井和碧螺春，特別適合於情緒過於暴躁、內熱上火和精力充沛的人群。天熱的時候喝一杯綠茶具有解暑、清心的功效，同時也能夠緩解急躁的情緒。另外綠茶也能夠抗氧化、防輻射，適合於溼熱體質、陰虛和氣虛體質。
2、黃茶、白茶
黃茶性寒，適合於盜汗、潮熱、口臭口苦的人群，具有清心降火以及解暑的功效，口感清爽醇厚。適合於虛熱上炎和陰虛體質的人群服用。白茶偏涼，適合於口渴口乾，長時間用眼所引起的眼睛乾澀瘙癢、皮膚油膩的人群。陳放的白茶效果會更好，因為經過時間的洗禮能夠達到祛邪扶正的效果，適合於溼熱以及虛型的體質人群。
3、烏龍茶
烏龍茶性平，幾乎適合於每個年齡段和每種體質的人群。尤其是放置時間長的烏龍茶，經過長時間的存放有淡淡的果酸味，中醫認為酸能入肝經，具有疏肝理氣的功效。另外烏龍茶的香氣比較突出，能夠通竅理氣。
4、紅茶
紅茶性溫，適合於夏季手腳冰涼、體質虛弱、畏寒、年老人群服用，如果在紅茶裡面加入蜂蜜和牛奶效果會更好，因為甜味能入脾經，具有溫補脾胃以及補養氣血的效果。當情緒過於低落時可以喝紅茶。紅茶几乎適合於大部分的體質，比如血瘀、痰溼、氣陽虛以及氣鬱體質都可飲用紅茶。
5、黑茶
黑茶性溫，能解油膩，從中醫的角度上來說，黑茶能夠入腎經，適合於喉嚨腫痛、沒有任何食慾、手腳發涼，臉上沒有光澤，腰膝痠軟以及性慾減退的人群。生活中常見的普洱茶也屬於黑茶，但是普洱生茶比較寒涼，適合於特稟體質及溼熱體質，普洱熟茶性質溫和，適合於血瘀以及痰溼體質。
溫馨提示
要根據自身體質來選擇合適的茶類，睡覺前兩個小時避免喝濃茶，不然會興奮中樞神經，導致人們入睡困難。在夏季避免吃一些生冷的食物，注意營養上的均衡，避免腹部和背部著涼，以免寒氣入侵身體。