還記得歡樂頌中的蔣欣嗎？她穿上裙子的時候真的是使出了吃奶，就好不容易讓裙子拉上去了，雖然穿上去了，但是顯得不是特別的好看，有一丟丟的肥胖感，那種大骨架的感覺，身上長點肉就會顯得特別的壯實。
蔣欣也不能算上去非常胖，頂多就是非常的豐滿，但是我們作為演員來說，有時候你的身材決定了你的戲。那我們拍為了他拍戲更好看的時候，他決定了減肥，小編翻了一下他的微博，他幾乎每天都在吃一些蔬菜水果之類的，這樣銀行佣金和一日三餐也經常得吃，為了減肥她真的是瘦成了筷子，減肥就應該像他這樣的，該吃的時候還是要吃，千萬不要為了減肥啊，讓自己的健康失去了一些平衡，這樣反而不瘦，還會反彈自己的一些體重。
之後，蔣欣決定立志減肥。去年蔣欣和靳東被拍到在逛超市的畫面，兩人有說有笑，感覺還是挺開心的。但網友們把重點放在了蔣欣的腿上，發現娘娘胖胖的身軀下，有點“X型腿”。其實很多胖一點的人都容易“X型腿”。所以同樣，有時候減肥真的不是為了單純的瘦，還為了健康！
蔣欣減肥原因只有兩個，只要你堅持了，你就會越來越瘦，很多網友問她是怎麼減肥的，她說是游泳，就是過中午的時候不吃飯，然後開始練瑜伽和游泳，甩掉自己的脂肪，過午不食，雖然是一個好習慣，當然就要管住自己的一張嘴，一定要堅持住，千萬不要偷吃任何的小零食，看來我們明星光鮮亮麗的背後也真的是非常不容易。
正在減肥的蔣欣對自己還是挺狠的，每天早上就只吃三明治，並且在微博上記錄自己吃了什麼，做了什麼鍛鍊，有種全民監督的感覺。不僅吃的少，就連減肥餐的三明治都是她自己做的。有蔬菜也有肉質品還有面包，維生素蛋白質需要的一樣也沒有落下，看起來還是挺好的吃的。
三分吃，七分動。想要減肥不運動怎麼可以呢。在微博，蔣欣偶爾也會晒晒自己健身的照片，不但健身，還穿了出汗服。就是會讓你留更多的汗，娘娘不愧是娘娘，為了自己可以瘦下來，可以說是對自己很狠了。
蔣欣沉迷於健身，微博日常與網友分享自己健身減肥的經驗。她自己也說道：“健身！我是認真的！發展身邊人一起加強鍛鍊！大家身體好才是真的好！”從蔣欣晒出的運動照片中可以看到，蔣欣的臉紅撲撲的，十分在狀態。
有網友在香港海港城偶遇蔣欣，雖然沒有拍到正臉，但從背影看來，蔣欣近期的健身減肥效果驚人。而該網友見到真人，也驚歎“蔣欣本人很高很瘦！”看來是真的很有效果了！
與之前的微胖相比，蔣欣的體重可以說是減少了一半。蔣欣的逆襲之所以能成功，是因為她的毅力和堅持不懈。也許大家還記得蔣欣微胖時的時候。所以對於終於減肥成功的蔣欣來說還是可以理解的，再次給美美的蔣欣點個贊。