1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
5、杏仁
杏仁中富含油維生素E、纖維，此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分，而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇，對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
5、杏仁
杏仁中富含油維生素E、纖維，此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分，而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇，對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。
6、雞蛋
雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用，對老年性痴呆症也益處。
7、蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。其中含有大量的酶類、礦物質、有機酸及蛋白質等，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
5、杏仁
杏仁中富含油維生素E、纖維，此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分，而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇，對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。
6、雞蛋
雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用，對老年性痴呆症也益處。
7、蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。其中含有大量的酶類、礦物質、有機酸及蛋白質等，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
8、蓮子
蓮子性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。蓮子裡面含有大量的鐵鈣磷、蛋白質及糖類等，尤其是含有的蓮子鹼能夠強心，降低血壓，可達到養心補脾的功效。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
5、杏仁
杏仁中富含油維生素E、纖維，此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分，而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇，對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。
6、雞蛋
雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用，對老年性痴呆症也益處。
7、蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。其中含有大量的酶類、礦物質、有機酸及蛋白質等，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
8、蓮子
蓮子性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。蓮子裡面含有大量的鐵鈣磷、蛋白質及糖類等，尤其是含有的蓮子鹼能夠強心，降低血壓，可達到養心補脾的功效。
9、大棗
大棗性溫味甘，功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。大棗裡面含有大量的礦物質維生素以及氨基酸等，能夠調節物質的代謝，促進了細胞增殖分裂，可以改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利於穩定心臟的正常活動。除此之外裡面所含有的黃酮類化學物質，能夠提高睡眠質量，降低血壓，增強人們耐力，及時消除疲勞感。
10、小麥
小麥裡面含有豐富的b族維生素、卵磷脂以及維生素e等，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經等正常功能的必需營養成分。含有的卵磷脂和精氨酸能夠增強人們的記憶力和思維能力。其麥皮中除富含多量的維生素B和蛋白質外，還含有一種活性素，能調節神經、清熱除煩、滋潤臟腑。
"1、黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
2、紅葡萄酒
適度飲用紅酒對心臟健康是非常有利的，紅酒含有一定抗氧化功能，可以在一定程度上一直甘油三酯的合成，可以有效防止老化保護心血管，降低心血管疾病發病概率，美容養顏。但是一定要注意適量。
3、豬心
豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和鈣質，同時脂肪含量少，可以增強心肌營養、增強心肌收縮力，有安神養心補血的功效。
4、三文魚
三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA，前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。此外，三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯，同時還可以消除炎症。
5、杏仁
杏仁中富含油維生素E、纖維，此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分，而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇，對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。
6、雞蛋
雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用，對老年性痴呆症也益處。
7、蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。其中含有大量的酶類、礦物質、有機酸及蛋白質等，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
8、蓮子
蓮子性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。蓮子裡面含有大量的鐵鈣磷、蛋白質及糖類等，尤其是含有的蓮子鹼能夠強心，降低血壓，可達到養心補脾的功效。
9、大棗
大棗性溫味甘，功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。大棗裡面含有大量的礦物質維生素以及氨基酸等，能夠調節物質的代謝，促進了細胞增殖分裂，可以改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利於穩定心臟的正常活動。除此之外裡面所含有的黃酮類化學物質，能夠提高睡眠質量，降低血壓，增強人們耐力，及時消除疲勞感。
10、小麥
小麥裡面含有豐富的b族維生素、卵磷脂以及維生素e等，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經等正常功能的必需營養成分。含有的卵磷脂和精氨酸能夠增強人們的記憶力和思維能力。其麥皮中除富含多量的維生素B和蛋白質外，還含有一種活性素，能調節神經、清熱除煩、滋潤臟腑。
（以上圖片均來自網絡）
"