孩子發育階段多吃肉有助長高？杭州一位媽媽真這麼堅持了大半年，結果兒子愛上了吃肉，人也長了不少，可是發育機制提早啟動了，醫生預測他比遺傳身高還要矮2cm。
孩子發育階段多吃肉有助長高？杭州一位媽媽真這麼堅持了大半年，結果兒子愛上了吃肉，人也長了不少，可是發育機制提早啟動了，醫生預測他比遺傳身高還要矮2cm。
圖片來源：視覺中國
這個因為愛吃肉而耽誤了長高的小男孩叫石頭（化名），今年11歲，身高1米47，體重98斤，看起來要比同齡人高大不少。對此，石頭媽媽也特別自豪，當別的家長來取經怎麼能把孩子養得這麼好時，她總是樂呵呵地說：“我也是聽人家說的，孩子快發育的時候多吃肉可以長得更好。”
以如今的經濟條件，吃肉對於絕大多數家庭來說都是小菜一碟。差不多從今年年初開始，石頭媽媽特意要求兒子多吃肉，家裡吃飯頓頓有肉那是必須的，一頓燒兩個葷菜也是常態。而在吃肉這件事上，石頭倒也聽話，來者不拒，並且是越吃越愛。於是，今年身高長得比較快的同時體重也猛長。一家人都為孩子喜人的長勢高興。
直到不久前，石頭在洗澡時說，碰到乳頭時有點痛，這是男孩青春期乳房發育的表現，媽媽這才開始擔心，趕緊將孩子帶到杭州市紅十字會醫院內分泌科胡永賓副主任醫師處就診。
孩子發育階段多吃肉有助長高？杭州一位媽媽真這麼堅持了大半年，結果兒子愛上了吃肉，人也長了不少，可是發育機制提早啟動了，醫生預測他比遺傳身高還要矮2cm。
圖片來源：視覺中國
這個因為愛吃肉而耽誤了長高的小男孩叫石頭（化名），今年11歲，身高1米47，體重98斤，看起來要比同齡人高大不少。對此，石頭媽媽也特別自豪，當別的家長來取經怎麼能把孩子養得這麼好時，她總是樂呵呵地說：“我也是聽人家說的，孩子快發育的時候多吃肉可以長得更好。”
以如今的經濟條件，吃肉對於絕大多數家庭來說都是小菜一碟。差不多從今年年初開始，石頭媽媽特意要求兒子多吃肉，家裡吃飯頓頓有肉那是必須的，一頓燒兩個葷菜也是常態。而在吃肉這件事上，石頭倒也聽話，來者不拒，並且是越吃越愛。於是，今年身高長得比較快的同時體重也猛長。一家人都為孩子喜人的長勢高興。
直到不久前，石頭在洗澡時說，碰到乳頭時有點痛，這是男孩青春期乳房發育的表現，媽媽這才開始擔心，趕緊將孩子帶到杭州市紅十字會醫院內分泌科胡永賓副主任醫師處就診。
圖片來源：視覺中國
胡醫生經過相關檢查，證實石頭確是乳房發育，不過他已經過了性早熟的年齡，現在發育也屬於正常現象，叫石頭媽媽不要過於焦慮。只是孩子的骨齡已有12.7歲，較實際年齡提前了許多，預測未來身高167.5±3cm，比遺傳靶身高矮2cm左右。
而在詳細瞭解了石頭的生活狀況後，胡醫生提醒石頭媽媽，小朋友的飲食結構很有問題，肉食攝入過多。一般青春期的孩子每天攝入肉食2兩左右就足以，石頭每天吃肉的量都是4—5兩起步。要知道，肉裡的主要營養物質為脂肪和蛋白，這兩種物質在身體裡堆積到一定量時，就會釋放出特殊的信號，開啟發育的開關。
胡醫生說，老底子的時候大家生活苦，一年裡能吃到肉的日子也就那麼幾天，所以才會有給發育階段的孩子多吃肉助長高的說法。可如今家家戶戶都是天天都有肉，一個個孩子一不小心就營養過剩，導致發育年齡不斷提前。而根據多年的臨床經驗，胡醫生說一般孩子的體重達到80斤時身體就會啟動發育，所以，從小平衡孩子的膳食、管理好體重非常重要。
另外，市紅會醫院兒科的王偉群副主任醫師也說，讓小朋友們少吃肉也不是不吃肉，畢竟肉類能為人體提供優質蛋白質、維生素A、B12、鐵、鋅、銅等微量元素。但凡事過猶不及，吃太多肉會帶來許多不利。
問題一：發胖
吃太多肉菜會攝入更多脂肪，易發胖。兒童發胖則容易性早熟，有些孩子多吃肉個子確實一時躥得快，但骨骺閉合更快，最後身高還沒到平均水平。
問題二：性早熟
現在許多育肥動物飼養週期短，如肉雞、肉鴨、育肥豬等，激素含量略高，兒童需要控制食量；還有部分未添加激素的成年動物體內仍天然存在一定量激素，如黃鱔等，進食多更易性早熟。
問題三：尿酸高
肉類中嘌呤含量高，吃多了，容易增加高尿酸的風險。
問題四：易積食
肉類食物飽腹感強，孩子吃其他食物的胃口就會變小，影響整體的營養平衡，且多食肉類容易積食，易感冒咳嗽。
孩子發育階段多吃肉有助長高？杭州一位媽媽真這麼堅持了大半年，結果兒子愛上了吃肉，人也長了不少，可是發育機制提早啟動了，醫生預測他比遺傳身高還要矮2cm。
圖片來源：視覺中國
這個因為愛吃肉而耽誤了長高的小男孩叫石頭（化名），今年11歲，身高1米47，體重98斤，看起來要比同齡人高大不少。對此，石頭媽媽也特別自豪，當別的家長來取經怎麼能把孩子養得這麼好時，她總是樂呵呵地說：“我也是聽人家說的，孩子快發育的時候多吃肉可以長得更好。”
以如今的經濟條件，吃肉對於絕大多數家庭來說都是小菜一碟。差不多從今年年初開始，石頭媽媽特意要求兒子多吃肉，家裡吃飯頓頓有肉那是必須的，一頓燒兩個葷菜也是常態。而在吃肉這件事上，石頭倒也聽話，來者不拒，並且是越吃越愛。於是，今年身高長得比較快的同時體重也猛長。一家人都為孩子喜人的長勢高興。
直到不久前，石頭在洗澡時說，碰到乳頭時有點痛，這是男孩青春期乳房發育的表現，媽媽這才開始擔心，趕緊將孩子帶到杭州市紅十字會醫院內分泌科胡永賓副主任醫師處就診。
圖片來源：視覺中國
胡醫生經過相關檢查，證實石頭確是乳房發育，不過他已經過了性早熟的年齡，現在發育也屬於正常現象，叫石頭媽媽不要過於焦慮。只是孩子的骨齡已有12.7歲，較實際年齡提前了許多，預測未來身高167.5±3cm，比遺傳靶身高矮2cm左右。
而在詳細瞭解了石頭的生活狀況後，胡醫生提醒石頭媽媽，小朋友的飲食結構很有問題，肉食攝入過多。一般青春期的孩子每天攝入肉食2兩左右就足以，石頭每天吃肉的量都是4—5兩起步。要知道，肉裡的主要營養物質為脂肪和蛋白，這兩種物質在身體裡堆積到一定量時，就會釋放出特殊的信號，開啟發育的開關。
胡醫生說，老底子的時候大家生活苦，一年裡能吃到肉的日子也就那麼幾天，所以才會有給發育階段的孩子多吃肉助長高的說法。可如今家家戶戶都是天天都有肉，一個個孩子一不小心就營養過剩，導致發育年齡不斷提前。而根據多年的臨床經驗，胡醫生說一般孩子的體重達到80斤時身體就會啟動發育，所以，從小平衡孩子的膳食、管理好體重非常重要。
另外，市紅會醫院兒科的王偉群副主任醫師也說，讓小朋友們少吃肉也不是不吃肉，畢竟肉類能為人體提供優質蛋白質、維生素A、B12、鐵、鋅、銅等微量元素。但凡事過猶不及，吃太多肉會帶來許多不利。
問題一：發胖
吃太多肉菜會攝入更多脂肪，易發胖。兒童發胖則容易性早熟，有些孩子多吃肉個子確實一時躥得快，但骨骺閉合更快，最後身高還沒到平均水平。
問題二：性早熟
現在許多育肥動物飼養週期短，如肉雞、肉鴨、育肥豬等，激素含量略高，兒童需要控制食量；還有部分未添加激素的成年動物體內仍天然存在一定量激素，如黃鱔等，進食多更易性早熟。
問題三：尿酸高
肉類中嘌呤含量高，吃多了，容易增加高尿酸的風險。
問題四：易積食
肉類食物飽腹感強，孩子吃其他食物的胃口就會變小，影響整體的營養平衡，且多食肉類容易積食，易感冒咳嗽。
圖片來源：視覺中國
王醫生推薦兒童每日吃3種以上蔬菜，共300～400g，最好有一半為深色蔬菜；每日1種以上水果，150g左右。此外，學齡兒童用眼多，容易缺的營養是維生素A、鐵，可以吃些胡蘿蔔及動物肝適當補充。
此外，許多家長總擔心孩子缺鈣，就給孩子買了各種鈣片。王醫生說，一般兒童每日喝300ml奶已足夠，再吃鈣片反而容易影響鐵、鋅、磷吸收，且骨骼過早鈣化，反不利長高。
最後，請記住：變著種類和顏色吃素菜，葷菜首選魚蝦蟹等高蛋白水產。雞、鴨、牛肉、豬肉少量吃，油炸、高糖食品儘量不要吃。
來源：錢江晚報/浙江24小時記者 何麗娜 通訊員 張弛
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