還記得高中課本里頭的一句話——一層秋雨一層涼！是啊！入秋後天氣涼多了。我們寧夏，秋天差不多都是“抱著火爐吃西瓜”的。
為什麼很多人怕秋天？因為秋天天氣溼了，氣溫低了，很多人的老寒腿犯了、老寒胃犯了、老寒腰也犯了。但是大多數人都是忍著。實在扛不住了就來點緩解疼痛的藥片，但是，沒有具體的便宜又有效的治療方法。這裡介紹三種民間流行的治秋之法。
第一法，紅棗+紅糖+生薑熬湯喝。這個湯和者特別能暖和人。就連因為宮寒而痛經的女士在大姨媽來連著喝幾天都會有明顯效果。這個湯還可以治感冒，還可以緩解風溼疼，還可以暖胃。
第二法，大蒜+蘿蔔。入秋之後，一些人的肺部喝腸道會不合適，那麼就可以喝大蒜蘿蔔湯。但不宜多喝。
第三法，枸杞+紅棗+菊花。這是一個特別好的湯，可以清肝明目，可以潤肺，可以暖胃，可以補鈣，可以補維生素，可以補血，可以補腎等。不過這個湯越是堅持的長久，越是有小效果。
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