高血脂是一種因為身體內脂肪代謝異常，使血液中脂質含量過高的一種血管疾病。
有人說：高血脂是一種“吃”出來的富貴病，血液中的血脂含量過高，若是沉積在血管壁上，很有可能會形成血栓、使血管硬化，堵塞血管。
高血脂還可能加大血液的粘稠度，導致高血壓、腦中風等令人害怕的併發症，所以在生活中，我們更是應該重視起降低血脂，遠離併發症。
高血脂最喜歡找上這5類人！
1、愛吃油膩食物、甜食、蛋糕、肥肉、動物內臟等脂肪含量高的食物。
2、喜歡坐著、不喜歡運動的人。
3、經常喝酒的人。
4、長期熬夜、睡眠質量不佳的人。
5、身體肥胖，超重的人。
患上高血脂，身體一般有這3種表現！
1、突然胸悶
高血脂患者，在情緒較興奮時，可能出現胸悶，喘不上氣的感覺。要多小心因為高血脂的血管堵塞，引起的心肌梗塞。
2、單側麻木
若頻繁出現單側麻木，或是睡覺時突然流口水，單側無力的時候，要警惕是不是腦血管堵塞，這是非常危險的。
3、雙腳腫脹
若雙腳突然出現腫脹，觸摸時還可能會伴有熱感，這時候要小心因為血脂高引起的血管堵塞。
高血脂者，多吃3種食物，血脂慢慢降
1、花生
花生中富含豐富的植物固醇，是血管疾病患者的理想食物，可能會降低身體中的膽固醇吸收，降低血脂，保護血管健康。
2、蘋果
蘋果在我們生活中非常常見，因為其含有豐富的果膠，與體內的膽汁酸結合，可能幫助我們很好的清除體內的膽固醇和甘油三酯，降低身體血脂，並幫助其排出體外果膠，還可能與其他降膽固醇的食物，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂的功效。
3、綠芽菜
綠豆本身就是我們常見的一種降膽固醇食物，在綠豆發芽過程中，維生素的含量還可增加到綠豆原含量的六七倍之多，大量維生素C可促進膽固醇排洩，防止過多的壞膽固醇在動脈內壁上沉積，綠芽菜還含有豐富的膳食纖維，可能幫助清除體內垃圾，與食品中的膽固醇相結合，將其轉化為膽酸排出體外，降低膽固醇水平，高血脂患者不妨多吃一些！