現在社會，越來越多的疾病趨向於年輕化，其中最具代表性的就是高血脂疾病。隨著年輕人不健康的生活習慣，比如抽菸喝酒、辛辣重口飲食等，這些都慢慢引發高血脂。但是很多年輕人患有高血脂疾病後，按照醫生囑託，進行服藥，半個月或者一個月，血脂都沒有變化這是怎麼回事了？
降脂藥連服半個月，為什麼血脂沒有太大變化？
對於這個醫生想要說的就是，降血脂是一個緩慢的過程，尤其是靠吃藥。一般的話，吃藥降血脂有明顯效果的話，也至少需要一個多月，有些人吃降脂藥，吃了4個月，血脂降低的效果也不會，不同的人，對藥物敏感性不一樣，不能一概而論。
那麼對於高血脂的人來說，怎麼樣才能更好地降血脂了?其實，除了好好吃藥之外，飲食和生活習慣也很重要，注意合理的飲食和生活習慣，能夠幫助患者減少藥物降血脂的壓力。
這4個方法，可以緩解降脂藥的壓力
1、少食膽固醇高的食物
很多人血脂高，還在平時不注意飲食，經常食用一些高膽固醇的食物，比如腦花、內臟、海產品等，這樣的話，會加重體內膽固醇的量，這樣高血脂的情況也會進一步惡化。
2、忌肥肉
很多人不明白為什麼要忌食肥肉，其實很簡單，因為肥肉會轉化身體的脂肪，而過量的脂肪會轉化為甘油三酯，而甘油三酯的過量，也會直接導致血脂較高。
3、戒菸、酒
很多人都知道煙、酒對於人體的危害很大，尤其是吸菸愛好者和嗜酒者。吸菸過多很容易導致體內脂肪代謝的紊亂，這樣造成血脂偏高。至於嗜酒的話，也會引發血脂的升高。而且，過度的吸菸和嗜酒，會導致肺部疾病和心腦血管疾病，對於這些，大家一定要引起重視。
4、運動
運動可以緩解很多疾病，對於高血脂患者來說，養成一個運動的習慣，非常重要。運動不僅可以增肌減脂，還可以增強人體的抵抗力，不過需要注意的是，運動不能劇烈，最好選擇快走或者慢跑，這樣能夠調整自己的運動量和時間，更好的運動降血脂。
在這裡還需特別說明一點，如果血脂綜合治療之後，降下來了。千萬不可以自行停藥，為什麼了？因為血脂降下來，很多時候藥物佔了很大的比重，一旦停藥，身體會極度不適，產生不良反應。所以要遵循醫生，聽從醫生的指導。