'秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點'

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢?

一、不要擅自停藥:

夏天時血壓一般趨於穩定,使不少高血壓患者放鬆了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血壓會隨之升高,此時應及時調整降壓藥的劑量,控制好血壓,減少腦卒中的機率。儘量將血壓控制在安全範圍(即140/90毫米汞柱)。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血壓都需要長期的藥物治療,在秋冬季節,氣溫變化,藥物劑量往往需要進行調整。

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢?

一、不要擅自停藥:

夏天時血壓一般趨於穩定,使不少高血壓患者放鬆了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血壓會隨之升高,此時應及時調整降壓藥的劑量,控制好血壓,減少腦卒中的機率。儘量將血壓控制在安全範圍(即140/90毫米汞柱)。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血壓都需要長期的藥物治療,在秋冬季節,氣溫變化,藥物劑量往往需要進行調整。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

二、控制飲食:

對於高血壓患者,減輕體重的任務要四季堅持。減少鈉鹽的攝入,少吃滷味、醃菜,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍、冬瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排洩,增加血管彈性。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護作用。減少脂肪攝入,少吃紅肉,烹調時多采用植物油。每週吃2—3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿、鈉排出,從而降低血壓。戒菸限酒。

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中秋節馬上快到了,過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說:一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼,心血管病人越來越多。處於這種過渡性的季節,是高血壓病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明,心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點,高峰期在秋冬兩季。那麼,秋天為何心臟疾病高發?

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢?

一、不要擅自停藥:

夏天時血壓一般趨於穩定,使不少高血壓患者放鬆了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血壓會隨之升高,此時應及時調整降壓藥的劑量,控制好血壓,減少腦卒中的機率。儘量將血壓控制在安全範圍(即140/90毫米汞柱)。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血壓都需要長期的藥物治療,在秋冬季節,氣溫變化,藥物劑量往往需要進行調整。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

二、控制飲食:

對於高血壓患者,減輕體重的任務要四季堅持。減少鈉鹽的攝入,少吃滷味、醃菜,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍、冬瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排洩,增加血管彈性。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護作用。減少脂肪攝入,少吃紅肉,烹調時多采用植物油。每週吃2—3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿、鈉排出,從而降低血壓。戒菸限酒。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

三、少生氣 :

人體在生氣時,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,同時情緒越激動,會造成血壓越高,這樣會對心臟形成壓力,增加心臟病的風險,尤其是早上生氣,本身體內的血液濃度較高,容易形成對大腦中樞的惡性刺激,氣血上衝,容易引發腦出血。保持心情開朗,情緒穩定,使得心經、心包經的通暢,這在中醫裡就是“肝氣條達”,也就是肝經比較暢通,這樣的話,血就不容易發生“堵車”。

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秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢?

一、不要擅自停藥:

夏天時血壓一般趨於穩定,使不少高血壓患者放鬆了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血壓會隨之升高,此時應及時調整降壓藥的劑量,控制好血壓,減少腦卒中的機率。儘量將血壓控制在安全範圍(即140/90毫米汞柱)。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血壓都需要長期的藥物治療,在秋冬季節,氣溫變化,藥物劑量往往需要進行調整。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

二、控制飲食:

對於高血壓患者,減輕體重的任務要四季堅持。減少鈉鹽的攝入,少吃滷味、醃菜,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍、冬瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排洩,增加血管彈性。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護作用。減少脂肪攝入,少吃紅肉,烹調時多采用植物油。每週吃2—3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿、鈉排出,從而降低血壓。戒菸限酒。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

三、少生氣 :

人體在生氣時,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,同時情緒越激動,會造成血壓越高,這樣會對心臟形成壓力,增加心臟病的風險,尤其是早上生氣,本身體內的血液濃度較高,容易形成對大腦中樞的惡性刺激,氣血上衝,容易引發腦出血。保持心情開朗,情緒穩定,使得心經、心包經的通暢,這在中醫裡就是“肝氣條達”,也就是肝經比較暢通,這樣的話,血就不容易發生“堵車”。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

四、不要做劇烈的運動:

進入深秋,高血壓患者一定不要做劇烈的運動,跑步、登山這樣的運動,容易使血壓驟然升高,引發腦出血。可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式,既能鍛鍊身體調節血壓,又沒有危險。在早晚溫差大、風大且寒冷的時候,老年人患者最好暫停鍛鍊,儘量不要出門,戶外鍛鍊以午後日暖時為宜。

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秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

首先,氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了。

其次,天氣變冷能使血流緩慢,從而影響冠狀動脈的血液供應,同時使血液粘稠度增高,易於形成血栓。空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣,直接影響心臟的血液供應,誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

此外,溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,易導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,也是誘發心臟疾病的常見因素。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢?

一、不要擅自停藥:

夏天時血壓一般趨於穩定,使不少高血壓患者放鬆了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血壓會隨之升高,此時應及時調整降壓藥的劑量,控制好血壓,減少腦卒中的機率。儘量將血壓控制在安全範圍(即140/90毫米汞柱)。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血壓都需要長期的藥物治療,在秋冬季節,氣溫變化,藥物劑量往往需要進行調整。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

二、控制飲食:

對於高血壓患者,減輕體重的任務要四季堅持。減少鈉鹽的攝入,少吃滷味、醃菜,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍、冬瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排洩,增加血管彈性。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護作用。減少脂肪攝入,少吃紅肉,烹調時多采用植物油。每週吃2—3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿、鈉排出,從而降低血壓。戒菸限酒。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

三、少生氣 :

人體在生氣時,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,同時情緒越激動,會造成血壓越高,這樣會對心臟形成壓力,增加心臟病的風險,尤其是早上生氣,本身體內的血液濃度較高,容易形成對大腦中樞的惡性刺激,氣血上衝,容易引發腦出血。保持心情開朗,情緒穩定,使得心經、心包經的通暢,這在中醫裡就是“肝氣條達”,也就是肝經比較暢通,這樣的話,血就不容易發生“堵車”。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

四、不要做劇烈的運動:

進入深秋,高血壓患者一定不要做劇烈的運動,跑步、登山這樣的運動,容易使血壓驟然升高,引發腦出血。可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式,既能鍛鍊身體調節血壓,又沒有危險。在早晚溫差大、風大且寒冷的時候,老年人患者最好暫停鍛鍊,儘量不要出門,戶外鍛鍊以午後日暖時為宜。

秋天為何心腦血管病高發!醫生提示:預防務必注意這4點

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