如何判斷自己的血壓是否正常？你需要重點注意夜間血壓的變化

一般情況下，高血壓患者夜間的血壓要比白天的有所下降，但是在一些高齡人群中，有些人的夜間血液下降的很少。一些臨床報告表明：類似這樣的高血壓患者比較容易發生腦梗塞等疾病。因此，夜間血壓異常，已經被認為是誘發疾病的危險因素之一，應該引起我們足夠的重視。

普通人的血壓，在睡眠過程中的黎明時分最低，起床後逐漸升高，在傍晚時達到一天的最高點，進入夜晚後會逐漸的下降。醫學研究人員專門調查了一百位高齡高血壓老人的夜間血壓，以及他們大腦、心臟的狀況。在與白天血壓相比，夜間血壓下降不到10%的人群中，經過核磁共振檢查，發現有65%的人出現過無症狀性的腦梗塞，大大的超出了夜間血壓下降正常的發病率。此外，在由於腎功能障礙，尿液中出現白蛋白者，夜間血壓下降程度小的人群中佔了80%，而血壓下降正常的人群僅佔了50%，兩者出現了明顯的差異。

一項以300位高齡老人為對象進行的腦中風、心肌梗塞等循環器官疾病與血壓之間關係的5年跟蹤調查表明，無論白天最高血壓是偏高還是偏低，發病比例均無多大的差異。但是，夜間最高血壓在19千帕以上者，與不到15千帕者相比，前者的發病率要比後者整整高出3倍。

研究人員對此解釋說，夜間由於大腦的耗氧量下降，血壓也隨之自然下降，血壓如果無法下降，勢必會加重心臟和血管等的負擔。由於上述原因，夜間血壓偏高者，便容易發生中風。據分析，有些人的夜間血壓比較難以下降，很可能與植物神經紊亂、動脈硬化等有關係。

因此，建議高血壓患者在日常的治療中，不妨根據夜間血壓的變化來服用降壓藥，為了提高治療的效果，可選擇一些長效藥，或適當的增加服用藥物的次數。沒有在家庭中配備便攜式自動血壓計者，可採用普通血壓計在每天清晨和服用降壓藥後測量血壓，由此對自己的夜間血壓有一個大致的瞭解，以便於發現問題後及時地介入治療。