文|好孕姐
一般來說，女人懷孕後就成了家裡的“大熊貓”，是一家人呵護的對象。但是，也有例外的情況。像我表妹，懷孕後興沖沖跟媽媽打電話報喜，結果她媽說：“哦哦，好，知道了，你孕期多注意，我還得給你哥帶孩子，就顧不上你了。”
然後，她又跟公婆說，想著他們要是知道該添孫輩了，肯定樂開了花，怎麼著也得過來照顧一段時間吧，結果婆婆卻說：“我們年紀大了，來照顧你也不方便，再說我做飯可口不可口的，你還是自己想吃什麼做什麼吧，重活就讓我兒子幹。”
文|好孕姐
一般來說，女人懷孕後就成了家裡的“大熊貓”，是一家人呵護的對象。但是，也有例外的情況。像我表妹，懷孕後興沖沖跟媽媽打電話報喜，結果她媽說：“哦哦，好，知道了，你孕期多注意，我還得給你哥帶孩子，就顧不上你了。”
然後，她又跟公婆說，想著他們要是知道該添孫輩了，肯定樂開了花，怎麼著也得過來照顧一段時間吧，結果婆婆卻說：“我們年紀大了，來照顧你也不方便，再說我做飯可口不可口的，你還是自己想吃什麼做什麼吧，重活就讓我兒子幹。”
表妹就納悶了，別人懷孕都是一家人圍上來，又是囑咐休息、又是做各種補品，她這“公婆不管，爹媽不愛”的到底是咋回事？其實，因為各種原因，很多孕媽也會遇到像我表妹這種情況。那麼，懷孕後遭遇“公婆不管，爹媽不愛”，孕媽一個人養胎需要注意什麼呢？我們一起來看看。
不要起太晚，注意吃早餐
孕期生活習慣很重要，孕媽不要覺得孕期沒人管了，就自我放縱，每天一覺睡到大中午。這樣其實並不利於養胎，因為起的太晚，就錯過了吃早餐。而早餐不管是對孕婦，還是正常人都特別重要，尤其是孕期貧血或低血壓的孕媽，更要注意吃早餐，不然一個人在家暈倒很危險。如果是孕期嗜睡，孕媽可以讓老公喊自己起床吃早餐，要麼自己定時，總之睡眠和飲食一定要合理。
文|好孕姐
一般來說，女人懷孕後就成了家裡的“大熊貓”，是一家人呵護的對象。但是，也有例外的情況。像我表妹，懷孕後興沖沖跟媽媽打電話報喜，結果她媽說：“哦哦，好，知道了，你孕期多注意，我還得給你哥帶孩子，就顧不上你了。”
然後，她又跟公婆說，想著他們要是知道該添孫輩了，肯定樂開了花，怎麼著也得過來照顧一段時間吧，結果婆婆卻說：“我們年紀大了，來照顧你也不方便，再說我做飯可口不可口的，你還是自己想吃什麼做什麼吧，重活就讓我兒子幹。”
表妹就納悶了，別人懷孕都是一家人圍上來，又是囑咐休息、又是做各種補品，她這“公婆不管，爹媽不愛”的到底是咋回事？其實，因為各種原因，很多孕媽也會遇到像我表妹這種情況。那麼，懷孕後遭遇“公婆不管，爹媽不愛”，孕媽一個人養胎需要注意什麼呢？我們一起來看看。
不要起太晚，注意吃早餐
孕期生活習慣很重要，孕媽不要覺得孕期沒人管了，就自我放縱，每天一覺睡到大中午。這樣其實並不利於養胎，因為起的太晚，就錯過了吃早餐。而早餐不管是對孕婦，還是正常人都特別重要，尤其是孕期貧血或低血壓的孕媽，更要注意吃早餐，不然一個人在家暈倒很危險。如果是孕期嗜睡，孕媽可以讓老公喊自己起床吃早餐，要麼自己定時，總之睡眠和飲食一定要合理。
保持心情愉悅，別總想不開心的事
再一點，就是注意孕期心情。如果孕媽一個人養胎，老是想著爸媽不關心自己，公婆也不管自己，心情就會特別低落，說不定還有焦躁、抑鬱的可能。而孕期心情不好，很容易導致先兆流產、胎兒發育不良等情況。所以，一個人養胎一定要保持心情愉悅，別總想不開心的事。孕媽可以自我安慰：“孩子是我跟老公的，老公關心我愛我就可以了，老人有自己的事，要理解。”然後，孕期多跟胎兒互動，能激發自己的母性，內心會溫柔平和很多。
對重活不要逞強，讓老公或外力幫忙
一個人養胎，最重要的一點，就是不要乾重活，幹不了的事別逞強。像孕期換燈泡、換桶裝水、拖地、挪傢俱等家務活，孕媽最好別幹。如果不上班在家養胎，一些較重的家務活可以請小時工做。而上班的話，下班回來可以指派老公來做。如果老公實在工作忙，孕媽也可以找朋友或者鄰居幫忙，千萬別做一些有損胎兒的重活。畢竟，孕期養胎，孕媽安全排第一。
文|好孕姐
一般來說，女人懷孕後就成了家裡的“大熊貓”，是一家人呵護的對象。但是，也有例外的情況。像我表妹，懷孕後興沖沖跟媽媽打電話報喜，結果她媽說：“哦哦，好，知道了，你孕期多注意，我還得給你哥帶孩子，就顧不上你了。”
然後，她又跟公婆說，想著他們要是知道該添孫輩了，肯定樂開了花，怎麼著也得過來照顧一段時間吧，結果婆婆卻說：“我們年紀大了，來照顧你也不方便，再說我做飯可口不可口的，你還是自己想吃什麼做什麼吧，重活就讓我兒子幹。”
表妹就納悶了，別人懷孕都是一家人圍上來，又是囑咐休息、又是做各種補品，她這“公婆不管，爹媽不愛”的到底是咋回事？其實，因為各種原因，很多孕媽也會遇到像我表妹這種情況。那麼，懷孕後遭遇“公婆不管，爹媽不愛”，孕媽一個人養胎需要注意什麼呢？我們一起來看看。
不要起太晚，注意吃早餐
孕期生活習慣很重要，孕媽不要覺得孕期沒人管了，就自我放縱，每天一覺睡到大中午。這樣其實並不利於養胎，因為起的太晚，就錯過了吃早餐。而早餐不管是對孕婦，還是正常人都特別重要，尤其是孕期貧血或低血壓的孕媽，更要注意吃早餐，不然一個人在家暈倒很危險。如果是孕期嗜睡，孕媽可以讓老公喊自己起床吃早餐，要麼自己定時，總之睡眠和飲食一定要合理。
保持心情愉悅，別總想不開心的事
再一點，就是注意孕期心情。如果孕媽一個人養胎，老是想著爸媽不關心自己，公婆也不管自己，心情就會特別低落，說不定還有焦躁、抑鬱的可能。而孕期心情不好，很容易導致先兆流產、胎兒發育不良等情況。所以，一個人養胎一定要保持心情愉悅，別總想不開心的事。孕媽可以自我安慰：“孩子是我跟老公的，老公關心我愛我就可以了，老人有自己的事，要理解。”然後，孕期多跟胎兒互動，能激發自己的母性，內心會溫柔平和很多。
對重活不要逞強，讓老公或外力幫忙
一個人養胎，最重要的一點，就是不要乾重活，幹不了的事別逞強。像孕期換燈泡、換桶裝水、拖地、挪傢俱等家務活，孕媽最好別幹。如果不上班在家養胎，一些較重的家務活可以請小時工做。而上班的話，下班回來可以指派老公來做。如果老公實在工作忙，孕媽也可以找朋友或者鄰居幫忙，千萬別做一些有損胎兒的重活。畢竟，孕期養胎，孕媽安全排第一。
不要整天悶在屋裡，適當出去走走
另外，如果沒有家人陪伴孕媽養胎，孕媽不管是上班還是不上班，在家休息時都要注意別整天悶在屋裡，要適當出去走走。一是，可以呼吸一下新鮮空氣，對自己和胎兒都有好處。二是，出去轉轉，心情好，省得一個人在家瞎想，情緒憋悶。三是，孕期多走走，有利於身體健康，對生產也有利。
孕媽們，你是一個人養胎，還是由家人照顧呢？
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