血管是血液循環的重要通道，在血液循環的過程當中會產生一些血液垃圾，如果堆積在血管裡邊，就會帶來血栓。當血栓發生的時候，會給身體造成不同程度的危害。所以在平時應該預防血栓的發生，如果身體沒有下面的異常，證明血管還是比較乾淨的。
表現一：腿腳發麻、疼痛
由於腿腳是離心臟最遠的部位，所以血管一旦堵塞時，腿腳就會出現明顯的疼痛感，所謂“通則不痛，通則不通”既是這個道理，而麻木感通常是因為血液不順暢所致，若並沒有長時間彎曲也會有麻木感產生，這也說明腿腳的血液循環不順暢。反之，若腿腳沒有麻木和疼痛的表現，那說明血管還算通暢!
表現二：容易頭暈、頭痛
除了腿腳之外，大腦也是血液循環容易出現異常甚至堵塞的一個部位，當大腦血液循出現異常時，大腦可能會持續性產生思維混亂、頭暈和頭痛的表現，如若沒有這些表現，那說明大腦血液循環很通常，供氧很好。
表現三：陣發性目盲
當血管堵塞，大腦供血供氧量不足時，還會對視覺神經產生一定的影響，可能出現陣發性目盲的表現，通俗點說就是“突然眼前發黑”，一般持續時間為數秒。
表現四：胸悶和胸痛
心臟相關的血管堵塞和粘稠可以導致心肌缺氧，從而引發猝死，很多年輕人突然猝死多數就是這個原因。心臟缺血一般有胸悶、胸痛的信號出現，高血壓、冠心病、高血脂人群要加強防範，尤其是持續性胸痛，更要馬上去醫院。
表現五：間歇性跛行
當下肢血管堵塞時，下肢組織會因為缺血而麻木，從而出現醫學上稱之為“間歇性跛行”的現象，稍作休息後會有所緩解。若這個症狀反覆出現，且不是在長時間久坐或久蹲時出現，就要考慮下肢血管堵塞的可能性了。
血管堵時，上面這5個信號會反覆出現，如果都沒有，說明你血管很順暢。若出現，甚至頻繁出現，應該及早去醫院進行相關體檢。
血管堵塞的原因有很多，主要離不開2點!
1、攝入營養過剩、營養不均衡
一般血管堵塞的現象容易出現在長期大魚大肉的人身上，由於這種飲食習慣攝入脂肪、熱量過多，就會導致脂肪的囤積，再加上蔬果吃得少，膳食纖維等營養攝入太少，營養就會不均衡，久而久之，血液就會粘稠，最終堵塞。
所以，要想血管好，最好的辦法就是多吃蔬果、多吃粗糧，少大魚大肉、暴飲暴食!
2、長期不運動
攝入過多的脂肪和熱量，而又沒有能夠消耗這些脂肪和熱量的活動量，那脂肪就會囤積起來，使得血脂升高、血液粘稠，最終影響血液循環，導致血管堵塞。
如果要想遠離血栓，在平時就應該做好預防工作。在飲食方面可以多吃一些水果和蔬菜，適當的吃一些魚肉還是可以的，但是不宜多吃，只有這樣才能讓血管裡邊更乾淨，血液循環就會更加通暢。另外適當的運動可以有效的消除體內的熱量和脂肪，避免血管擁堵。