秋凍有度，注意三暖
查看寶寶穿衣是否合適, 只要保證 “三暖一涼” 就可以,一是手暖、二是肚暖, 三要足暖, 四要頭涼。
1. 手暖
撫摩寶寶手心, 如果是溫熱而無汗, 證明穿衣是得當的。
2. 肚暖
肚暖即是保護脾胃, 寶寶常脾胃不足, 當冷空氣直接刺激腹部, 從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉, 影響到正常的消化吸收。所以 “肚暖” 是孩子保健的重要, 睡覺時圍上肚兜, 是保持肚暖的好方法。
3. 足暖
腳部是陰陽經穴交會之處, 皮膚神經末梢豐富, 是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖, 才能保證身體適應外界氣候的變化。
小孩秋凍要分體質
1. 體質弱的寶寶
● 不適宜“秋凍”，慎重增減衣服，最好通過飲食、運動等增強體質。
● 體質比較弱、愛生病，或者患有慢性病的寶寶，身體機能本身就比較差，最好不要盲目地進行“秋凍”，以免冷氣入侵導致感冒。
● 體質較弱的寶寶，最好在秋、冬天做好防寒保暖的工作，儘量減少在感冒高發季節到公共場所的次數。
2. 有內火的寶寶
有的寶寶屬於內火偏旺的寶寶，比如飲食不均衡，愛吃肉、消化不好、大便幹、愛汗或者愛流鼻血等，這類寶寶最好別穿太多，否則一凍更容易著涼。而且平時多吃些蔬菜，並減少吃肉的量，可以幫助改善便祕及消化不良等問題。
3. 氣虛的寶寶
有些寶寶存在面色發白、沒精神、消化不好、大便較稀、手腳冰涼等表現，這類寶寶屬於脾胃比較虛弱的寶寶，不適合“秋凍”，否則盲目地“凍”，可能對寶寶的健康更不利，所以增減衣服應當更謹慎。
秋凍有度，注意三暖
查看寶寶穿衣是否合適, 只要保證 “三暖一涼” 就可以,一是手暖、二是肚暖, 三要足暖, 四要頭涼。
1. 手暖
撫摩寶寶手心, 如果是溫熱而無汗, 證明穿衣是得當的。
2. 肚暖
肚暖即是保護脾胃, 寶寶常脾胃不足, 當冷空氣直接刺激腹部, 從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉, 影響到正常的消化吸收。所以 “肚暖” 是孩子保健的重要, 睡覺時圍上肚兜, 是保持肚暖的好方法。
3. 足暖
腳部是陰陽經穴交會之處, 皮膚神經末梢豐富, 是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖, 才能保證身體適應外界氣候的變化。
小孩秋凍要分體質
1. 體質弱的寶寶
● 不適宜“秋凍”，慎重增減衣服，最好通過飲食、運動等增強體質。
● 體質比較弱、愛生病，或者患有慢性病的寶寶，身體機能本身就比較差，最好不要盲目地進行“秋凍”，以免冷氣入侵導致感冒。
● 體質較弱的寶寶，最好在秋、冬天做好防寒保暖的工作，儘量減少在感冒高發季節到公共場所的次數。
2. 有內火的寶寶
有的寶寶屬於內火偏旺的寶寶，比如飲食不均衡，愛吃肉、消化不好、大便幹、愛汗或者愛流鼻血等，這類寶寶最好別穿太多，否則一凍更容易著涼。而且平時多吃些蔬菜，並減少吃肉的量，可以幫助改善便祕及消化不良等問題。
3. 氣虛的寶寶
有些寶寶存在面色發白、沒精神、消化不好、大便較稀、手腳冰涼等表現，這類寶寶屬於脾胃比較虛弱的寶寶，不適合“秋凍”，否則盲目地“凍”，可能對寶寶的健康更不利，所以增減衣服應當更謹慎。