'1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮 '
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
步驟3，鐵鍋中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分鐘，放入西紅柿片。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
步驟3，鐵鍋中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分鐘，放入西紅柿片。
步驟4，轉中火，拌勻烹煮1分鐘左右，加入2勺淡奶油、100ml牛奶。家裡的牛奶不夠了，不然用牛奶煮，味道會更好。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
步驟3，鐵鍋中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分鐘，放入西紅柿片。
步驟4，轉中火，拌勻烹煮1分鐘左右，加入2勺淡奶油、100ml牛奶。家裡的牛奶不夠了，不然用牛奶煮，味道會更好。
步驟5，用湯勺攪拌均勻，加入少許鹽、半勺冰糖調。用小碗，加入清水與水澱粉，調成芡汁，倒入鍋中拌勻煮沸。然後關火，撒入準備好的香菜段，拌一拌，就可以出鍋了。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
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【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
調料：蛋白油、牛奶、鹽、冰糖、澱粉。
【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
步驟3，鐵鍋中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分鐘，放入西紅柿片。
步驟4，轉中火，拌勻烹煮1分鐘左右，加入2勺淡奶油、100ml牛奶。家裡的牛奶不夠了，不然用牛奶煮，味道會更好。
步驟5，用湯勺攪拌均勻，加入少許鹽、半勺冰糖調。用小碗，加入清水與水澱粉，調成芡汁，倒入鍋中拌勻煮沸。然後關火，撒入準備好的香菜段，拌一拌，就可以出鍋了。
【婆婆叨叨】
1.沒有淡奶油，可以不加，用牛奶代替，加入的目的是可以增加奶香味。
2.這個湯酸酸甜甜中，帶有濃濃的奶香味，一口湯一口玉米，可以做菜也能做主食，爽口開胃又解暑。玉米可以頂飽，也能美容嫩膚抗衰老，一起搭配，滋補強身皮膚好。
立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚白一度
大夏天的，你最大的收穫是什麼？除了熱，估計就是晒黑了，胳膊大腿和小臉，擼一擼衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒塗的厚不厚，總是逃不過熱浪與陽光，想不被晒黑真心不簡單。不過，我閨蜜今年就特別牛，不僅沒被晒黑，還白了一個度。一問原因才知道，人家天天不僅注重日常防晒，還經常吃天然的“美白護膚品”。那麼，什麼是天然護膚品？
其實，閨蜜所說的“天然護膚品”，就是絲瓜、西紅柿、黃瓜、玉米這類，吃了可以美白嫩膚的時令蔬果。尤其是西紅柿，它也叫番茄，含有一種名叫番茄紅素的抗氧化劑。番茄紅素可以阻止紫外線的吸收，降低紫外線對我們皮膚的傷害，並有效抑制色斑晒斑和皺紋的生成，比吃維生素E還強10倍。新鮮的西紅柿，口感酸甜，顏色紅亮，還有“補血果”的美譽，女人常吃補氣益血臉紅潤，還能美白安眠強身體。立秋後，女人常吃這“天然護膚品” ，睡得香氣色好，皮膚還能白一度，很划算。
如今8月了，可依舊還是伏天，早晚天氣涼，但白天高溫防晒依舊不可小覷。愛美的朋友，每週可以多吃點西紅柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小臉白淨不長斑，更漂亮，何樂而不為呢？
【奶香西紅柿玉米羹】
【食材】：西紅柿1個、甜脆玉米1包、香菜1棵。
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【菜譜】
步驟1，把買回來的甜脆玉米撕開，拔去玉米鬚，掰成2段，剝下玉米粒，沖洗乾淨瀝乾水分。
步驟2，拿出1個西紅柿，沖洗乾淨，削去蒂部，切成片。新鮮的香菜，準備1棵，沖洗乾淨切成段。
步驟3，鐵鍋中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分鐘，放入西紅柿片。
步驟4，轉中火，拌勻烹煮1分鐘左右，加入2勺淡奶油、100ml牛奶。家裡的牛奶不夠了，不然用牛奶煮，味道會更好。
步驟5，用湯勺攪拌均勻，加入少許鹽、半勺冰糖調。用小碗，加入清水與水澱粉，調成芡汁，倒入鍋中拌勻煮沸。然後關火，撒入準備好的香菜段，拌一拌，就可以出鍋了。
【婆婆叨叨】
1.沒有淡奶油，可以不加，用牛奶代替，加入的目的是可以增加奶香味。
2.這個湯酸酸甜甜中，帶有濃濃的奶香味，一口湯一口玉米，可以做菜也能做主食，爽口開胃又解暑。玉米可以頂飽，也能美容嫩膚抗衰老，一起搭配，滋補強身皮膚好。
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