導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，鍋中添上水，待水煮開後，放入處理好的木耳，焯燙一下水，即可撈出；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，鍋中添上水，待水煮開後，放入處理好的木耳，焯燙一下水，即可撈出；
第四步，同樣將切好的青紅椒也放入開水鍋中，快速的焯燙下水，迅速撈出；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，鍋中添上水，待水煮開後，放入處理好的木耳，焯燙一下水，即可撈出；
第四步，同樣將切好的青紅椒也放入開水鍋中，快速的焯燙下水，迅速撈出；
第五步，焯燙過的木耳和青紅椒，放在涼水中過一遍涼水，接著控幹水分，放在一個大碗中，切好的香菜末一同放入；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，鍋中添上水，待水煮開後，放入處理好的木耳，焯燙一下水，即可撈出；
第四步，同樣將切好的青紅椒也放入開水鍋中，快速的焯燙下水，迅速撈出；
第五步，焯燙過的木耳和青紅椒，放在涼水中過一遍涼水，接著控幹水分，放在一個大碗中，切好的香菜末一同放入；
第六步，一個乾淨的小碗中，放上一大勺白糖、香醋、胡椒粉、辣椒油和香油，調成料汁；
導語：人稱“天然美容菜”，女人經常吃，小臉紅潤有光澤，像剝了殼的蛋
美容養顏對於女性朋友來說是非常重要的一件事情，皮膚紅潤有光澤，整個人看上去才會更加的精神氣爽年輕，所以人們可能會想各種辦法來做保養，日常護膚、按摩等等，其實除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多營養價值高的食材，對於養顏美容等都有不錯的效果，這次分享給大家的是一道人稱“天然美容菜”的食材，這便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多種營養元素，即可做菜，亦可藥用。
常吃木耳，養血駐顏，能讓人肌膚紅潤容光煥發，並且對於疏通腸胃還有一定的效果，而且在乾燥的季節，更加應該吃木耳，潤肺止咳，提前預防，也不用擔心孩子不喜歡吃藥的問題，所以女人一定要經常吃木耳，讓你的小臉紅潤有光澤，就像那剝了殼的雞蛋，特別的嫩滑有彈性，下面便分享大家一種木耳的做法，是將木耳搭配青紅椒、香菜，涼拌而成的一道菜，清淡爽口，保證你會喜歡，下面我便將做法詳細分享給大家。
彩椒拌木耳的做法：
備用食材：黑木耳50克，青紅椒各1個，香菜1小把，辣椒油適量，香油適量，鮮味醬油適量，綿白糖適量，胡椒粉少許，香醋適量；
製作過程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡發，然後擇去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜擇洗乾淨後，切成細細的末，青紅椒洗淨後，分別切成菱形塊，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，鍋中添上水，待水煮開後，放入處理好的木耳，焯燙一下水，即可撈出；
第四步，同樣將切好的青紅椒也放入開水鍋中，快速的焯燙下水，迅速撈出；
第五步，焯燙過的木耳和青紅椒，放在涼水中過一遍涼水，接著控幹水分，放在一個大碗中，切好的香菜末一同放入；
第六步，一個乾淨的小碗中，放上一大勺白糖、香醋、胡椒粉、辣椒油和香油，調成料汁；
第七步，淋在木耳上面，攪拌均勻後，即可盛在盤子中，開始享用吧。
烹飪小技巧：1、木耳需要提前放在溫水中足夠泡發，再放在開水鍋中焯燙熟，萬萬不可直接將幹木耳放在鍋中煮，這樣會浪費食材的，青紅椒其實生吃也是可以的，焯燙與否都可以，如果要焯燙，注意放入後要快速撈出，時間長了口感會大打折扣，拌木耳的時候調味料的選擇很隨意，按照自己的口味即可。
2、木耳被人稱為是天然的美容菜，所以對於女人來說，一定要堅持每天吃一點，這樣你的小臉也會紅潤有光澤，就像是剝了殼的雞蛋，整個人也會更加的顯年輕，從日常飲食中做補充，比那些護膚品效果還要好，畢竟純天然的才是最好的。
如果你認為木耳的價值功效以及做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！