“美女藥師，上午我成功順產了，聽說前幾天身體會出現不適，我比較迷惘該如何去護理自己身體呢？”
順產後的前三天確實需要各種注意，如果沒有調整好可能會影響整個產褥期的身體恢復，我需要從以下幾點開始進行護理調整：
一、飲食：飲食要保持清淡易消化，可以嘗試吃點麵條、喝點粥以及吃點蛋類與青菜等。三天後飲食基本可以恢復正常，但對於很多孕期腸胃功能較弱的女性，產後胃腸功能也不可能馬上恢復，也至少需要一個月的時間來過渡，這一個月內儘量還是以易消化為主。
“美女藥師，上午我成功順產了，聽說前幾天身體會出現不適，我比較迷惘該如何去護理自己身體呢？”
順產後的前三天確實需要各種注意，如果沒有調整好可能會影響整個產褥期的身體恢復，我需要從以下幾點開始進行護理調整：
一、飲食：飲食要保持清淡易消化，可以嘗試吃點麵條、喝點粥以及吃點蛋類與青菜等。三天後飲食基本可以恢復正常，但對於很多孕期腸胃功能較弱的女性，產後胃腸功能也不可能馬上恢復，也至少需要一個月的時間來過渡，這一個月內儘量還是以易消化為主。
二、排便：對於產婦分娩完後前幾天排便是比較困難的，特別是首次排便，由於腹部的壓力減小、黃體素引起腸道肌肉鬆弛，極容易導致產婦排便不暢的現象。產婦前幾天如廁一定要有家人陪伴以免出現體力不支昏倒在廁所的意外發生。要適當的飲水與運動可以有助於腸胃蠕動有利於排便。
“美女藥師，上午我成功順產了，聽說前幾天身體會出現不適，我比較迷惘該如何去護理自己身體呢？”
順產後的前三天確實需要各種注意，如果沒有調整好可能會影響整個產褥期的身體恢復，我需要從以下幾點開始進行護理調整：
一、飲食：飲食要保持清淡易消化，可以嘗試吃點麵條、喝點粥以及吃點蛋類與青菜等。三天後飲食基本可以恢復正常，但對於很多孕期腸胃功能較弱的女性，產後胃腸功能也不可能馬上恢復，也至少需要一個月的時間來過渡，這一個月內儘量還是以易消化為主。
二、排便：對於產婦分娩完後前幾天排便是比較困難的，特別是首次排便，由於腹部的壓力減小、黃體素引起腸道肌肉鬆弛，極容易導致產婦排便不暢的現象。產婦前幾天如廁一定要有家人陪伴以免出現體力不支昏倒在廁所的意外發生。要適當的飲水與運動可以有助於腸胃蠕動有利於排便。
對於有側切的產婦排便將更加困難，如果出現排便困難千萬不要太用力排便以防出現傷口裂開的現象，可以使用開塞露，肛內注射5分鐘後就能輕鬆排便了，如果還是不行可能就要去醫院清潔灌腸了。對於便後傷口如何護理，可以使用淡鹽水清潔傷口後塗抹碘伏或者紅黴素膏藥，但儘量要保持傷口的清潔乾燥。
三、乳房：
產婦在產後兩三天開始大量分泌乳液，乳房多半會出現腫脹的感覺，護理的方法有兩種：1、冰敷減輕疼痛；2、排出乳汁，鼓勵給寶寶多餵奶，多餘乳汁可以用吸奶器吸出。
“美女藥師，上午我成功順產了，聽說前幾天身體會出現不適，我比較迷惘該如何去護理自己身體呢？”
順產後的前三天確實需要各種注意，如果沒有調整好可能會影響整個產褥期的身體恢復，我需要從以下幾點開始進行護理調整：
一、飲食：飲食要保持清淡易消化，可以嘗試吃點麵條、喝點粥以及吃點蛋類與青菜等。三天後飲食基本可以恢復正常，但對於很多孕期腸胃功能較弱的女性，產後胃腸功能也不可能馬上恢復，也至少需要一個月的時間來過渡，這一個月內儘量還是以易消化為主。
二、排便：對於產婦分娩完後前幾天排便是比較困難的，特別是首次排便，由於腹部的壓力減小、黃體素引起腸道肌肉鬆弛，極容易導致產婦排便不暢的現象。產婦前幾天如廁一定要有家人陪伴以免出現體力不支昏倒在廁所的意外發生。要適當的飲水與運動可以有助於腸胃蠕動有利於排便。
對於有側切的產婦排便將更加困難，如果出現排便困難千萬不要太用力排便以防出現傷口裂開的現象，可以使用開塞露，肛內注射5分鐘後就能輕鬆排便了，如果還是不行可能就要去醫院清潔灌腸了。對於便後傷口如何護理，可以使用淡鹽水清潔傷口後塗抹碘伏或者紅黴素膏藥，但儘量要保持傷口的清潔乾燥。
三、乳房：
產婦在產後兩三天開始大量分泌乳液，乳房多半會出現腫脹的感覺，護理的方法有兩種：1、冰敷減輕疼痛；2、排出乳汁，鼓勵給寶寶多餵奶，多餘乳汁可以用吸奶器吸出。
很多初產婦剛接觸餵奶很多身體上的不適應，多堅持幾次就好了，其間一定要注意乳頭的清潔衛生。
以上是順產婦產後頭三天最關鍵的注意地方，如果還存在其他的疑問，可關注《美女藥師伴你健康行》帶你瞭解更多的孕產、育兒信息。