俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。

胃不好的幾個原因

1、精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、晚餐過飽：有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

3、飢飽不均：飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

養胃的方法

1、核桃仁炒紅糖治胃病

核桃仁的營養價值非常高，有非常好的健腦和增強記憶力的效果。同時核桃仁也有非常好的養胃療效。

做法：先把核桃仁切一切，切成小塊。用鐵鍋來炒，而且是用小火慢慢炒，一直炒到核桃仁變成了淡黃色的時候，加進一些紅糖，把它們充分的炒勻就可以了。每天早起的時候空腹吃，半小時以後才能吃飯喝水，要堅持吃半個月。

注意：炒核桃仁的時候一定要快速的翻炒，根據自己的經驗，變色以後就可以出鍋了，不要把核桃仁炒焦了。味道不錯，對胃還非常有好處。

2、丁香茶，腸胃的專屬“守護者”

丁香茶具溫中降逆，補腎助陽的作用，對治療脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食少吐瀉、心腹冷痛以及腎虛陽痿頗有效果，是一味極具開發潛力的中藥。

丁香花、丁香枝、丁香根都是治病療疾的良藥。丁香還可提煉丁香油，同時還是重要香料，其經濟價值很高。

丁香茶養胃護胃

1、抗胃潰瘍：可抑制大鼠實驗性胃潰瘍形成。丁香揮發油和丁香酚可使胃黏液分泌顯著增加，而酸度不增加。丁香酚可能是抗潰瘍的活性成分。

2、健胃：可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

3、抑制腸興奮：其水煎劑能抑制離體兔腸自發性收縮，並能對抗乙酰膽鹼、組胺等對離體腸管的興奮作用。

4、抗腹瀉：其水提物和丁香酚能拮抗番瀉葉或蓖麻油引起的大腸性腹瀉與腸腔積液。

中醫認為：

每日一般取3~5g丁香茶葉泡茶喝，飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。此外還有溫中壯陽，下氣降逆的作用。

對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。

長白山藥谷丁香茶品質高

1、環境優越：長白山原始純淨的生態環境，使得長在這裡的丁香茶，品質優越，營養物質尤為富集。

2、手工採摘：新鮮丁香茶有長白山的味道，溫暖渾厚，悠遠綿長。

3、味道清淡：茶幹含香，茶湯呈黃綠色，清澈透亮，品一口，苦香回甘。

對於胃不好，想要養胃的人群，飯前飯後都可以來一杯丁香茶，飯前喝丁香茶能暖胃養胃，讓胃免遭食物的刺激。飯後喝丁香茶可消除飯菜的油膩感，緩解胃脹胃部舒服，有助胃部消化。