週末，表姐帶女兒來我家玩，我發現這小姑娘特別不愛說話。大寶和二寶上去拉她一起玩，這個小姐姐總是低著頭站在旁邊。我隨意的和她聊了幾句，她顯得侷促不安，用手拽著自己的衣角，居然擰了好幾個圈。

我問表姐：“娃咋這麼怯生，平時你們不帶著出去玩嗎？”表姐非常感慨的說，平時我和你姐夫工作都特別忙，和女兒交流的時間都很少，也沒有空帶她出去。孩子放學回家寫完作業，就是看電視、玩手機。最近看她特別不願意與人交流。這才抽時間帶她出來走走。

喜歡宅家裡的孩子有哪些表現？

我曾看過理查德·洛夫的著作《林間最後的小孩 - 拯救自然缺失症兒童》，書中提出了一個叫做“自然缺失症”的概念，讓我印象很深刻。這也被西方媒體報道，丹麥奧胡斯大學的研究人員發現，在綠色自然環境中成長的孩子，長大後出現焦慮、抑鬱等各種心理問題的風險能降低55％。

1、影響身體的健康。

《斯波克育兒經》中也看到這樣的理論：每個人的智慧都是多方面的，其他的智商包括空間感、樂感、身體肌肉的運動知覺、人際交往能力、自察能力和自然力。

經常在家裡不出去，孩子過多的在室內接觸電腦、電視、手機，或者是讀繪本、玩玩具，因為這樣他們不鬧也不吵，大人可以正常的工作和生活。時間久了，孩子對電子產品有了很大的依賴性。這對於聽覺和嗅覺方面都會有影響。主要是眼睛，總看東西時間長了會引起視力下降。

還有頸椎，因為孩子坐的姿勢不會很端正，歪歪扭扭的坐著，會對頸椎造成不良影響。有的孩子因為貪玩，玩上游戲就不想下來，甚至會耽誤吃飯，還有憋尿的現象。這對於孩子的膀胱，還有胃腸都是非常不利。

長時間待在家裡，缺乏運動，也容易體質偏胖，免疫功能降低，動作的協調能力也非常差。會直接危害到身體的健康狀況。

2、性格內向、沒有安全感。

腦神經學家強調過：一個擁有健康人格和聰明大腦的孩子，他的安全感是非常足的。長時間待在家裡，會影響孩子的語言組織能力和與人交往的能力，可能出現膽小木訥，性格內向、害羞怕生人等，而且沒有安全感。

鄰居家有一個20歲左右的男孩，高中都沒有唸完。他就在家裡宅著，不上學也不工作，成天在打遊戲。每天除了睡覺，吃飯就只有玩遊戲。他說看到外面的環境，心裡邊特別慌張，不敢和別人打招呼，也無法把自己融入到人流裡。

他的父母都非常的優秀，但是因為從小一直把兒子放在家裡，導致他現在沒有了獨立面對生活的勇氣，好像成了父母的附屬品。這個男孩沒有安全感，害怕離開熟悉的家，不想面對外面的喧囂。現在這樣的情況，是家長猝不及防的。

3、不懂得分享。

因為經常待在家裡，不參加集體的戶外活動。孩子會養成養尊處優，強勢霸道的毛病，沒有合作意識，和小朋友一起玩的時候不懂得分享。也無法體會集體活動帶來的樂趣。

4、和外面的世界脫節。

就像《後會無期》裡所說的那樣：“你連世界都沒觀過，哪來的世界觀。”因為孩子對自然的事物認識只停留在電視和書本中，甚至不認識常見的植物和小動物。感受不到生命中的奇妙，對於外界的接觸越來越少，在觀察力和創造力，還有想象力上都非常的差。和外面的世界都脫節了，孩子哪裡會有世界觀，對於陌生環境的適應能力也不好，甚至會出現焦慮的心理。

5、對人對事都很冷漠。

孩子經常面對沒有生命力的電子產品，受其影響對人對事都顯得特別的冷漠，沒有同情心，也沒有對美好事物的憧憬。

現在的孩子除了學校和家兩點一線的生活模式，就是週末上補習班，偶爾出去也多數會選擇遊樂設施的場所，而並非有山有水的大自然環境。

“自然缺失症”該如何拯救？

★多帶孩子出去走走

王家衛曾說，人的一生是見天地、見眾生、見自己的過程。其實家長帶娃去外面玩，不一定非得要去那些的名山大川的旅遊勝地。只需要帶著孩子親近大自然，多去戶外做運動，可以去鄉村的田間地頭，還有家附近的小景點都可以，這些影響是無與倫比的。只要能帶孩子感受一下走在天地之間的心情，走出去，不要只是侷限於呆在家裡。我們還可以帶娃去賣菜的小市場，還有街頭巷尾，讓他走進生活這個大環境裡。用心的陪伴，給他講新鮮的事物，讓他有奇思妙想，領略各種各樣的氛圍，這樣也能夠開拓視野長見識。

居里夫人不僅是一位傑出的女科學家，還是一位出色的教育家。她很善於對子女進行教育。注重培養他們的心智，孩子很小的時候，就帶著他們去接觸生人，還到動物園看各種動物。到公園裡看花草樹木，藍天和白雲，讓他們感受大自然的美。孩子長大一點，居里夫人教他們唱兒歌和講童話，帶著作畫、泥塑，讓他們自己在庭園種植等。她的教育都力求從實物開始，提高孩子各方面的能力。

★培養孩子的興趣愛好

根據孩子的性格和年齡去培養他的興趣愛好，可以去做喜歡的小手工製作，或者是學樂器、舞蹈。在學習的過程中能夠收穫很多快樂。這些興趣的培養，需要家長引導和陪伴，在他學習自己喜歡的興趣愛好的同時，性格也會變得越來越開朗。”

★鼓勵他多跟同齡人社交

孩子經常在家裡，沒有同齡人玩耍會特別孤單。多出去找年齡相仿的小朋友玩，能夠增添生活的樂趣。小夥伴之間有共同語言，孩子能夠學會與人相處的方法和技巧，慢慢的性格也會更加開朗。

凌晨媽媽來叨叨：

馬克思的工作十分繁忙，但他非常重視子女的教育，總會擠出時間來陪著孩子。我們作為家長應也該儘量多帶娃出去玩，別讓孩子一直呆在家裡，走出家門，擁抱大自然。

一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！