大家好,這裡是筠寶廚房,今天給大家分享一個雞蛋做的蔬菜早餐餅,製作簡單,而且也很有營養,孩子特別喜歡吃,大人也不用早起了,連吃兩三天都吃不膩。
話不多說我們現在開始製作。
買來的甜玉米把粒掰給搬下來,最好不要買超市裡袋裝的那種,總感覺不是很新鮮。
胡蘿蔔切成片再切成小丁狀,玉米是粗糧,胡蘿蔔對小孩子的眼睛很有好處,再切點蔥花。
取一個平底鍋少倒一點油,油熱以後倒入胡蘿蔔和玉米丁,翻炒至胡蘿蔔斷生,炒過的胡蘿蔔能更好的釋放胡蘿蔔素,才能更好的被人體所吸收,炒好以後倒在盆裡放涼,在200克食材裡打入兩個雞蛋,加5克食用鹽,0.5克的胡椒粉,20克的蔥花。
把所有食材攪拌均勻,最後分少量多次的加入麵粉,攪拌粘稠狀就可以了,電餅鐺裡刷上一點油,油熱後放入麵糊。
用筷子給它整一下形狀,稍微整的圓一些,用中火烙兩分鐘以後翻個面,翻面以後再烙上一分鐘就熟了,喜歡重口味的還可以在上面撒上胡椒粉,辣椒麵。
一款精緻的小餅就做好了。裡面加入了胡蘿蔔和雞蛋。營養又美味。吃起來挺不錯的。喜歡的話就在家裡也試試吧。
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