帶過孩子的寶媽都知道，每天要讓孩子自己乖乖得去睡覺得有多難。小麗的女兒晚上睡覺前，就一定拖拉半個小時以上。不是要等這集動畫片看完，就是要去喝水。有時候小麗心情不好就會對女兒大吼大叫起來，被小麗吼過以後才會快點去睡覺。直到有一次，女兒對小麗說：“媽媽，以後不要再這樣吼我了，我會盡量快點的，你這樣吼我，我的心會撲通撲通一直跳，怎麼睡也睡不著。”
從那以後，小麗都會盡量得控制自己的脾氣，每天儘量提前半個小時讓女兒準備睡覺，然後給女兒講個小故事。漸漸得，女兒說話的詞彙越來越多，而且還喜歡上了看書，很受老師和同學的喜愛。3年後女兒的變化讓小麗嚇了一跳，小麗想不到只是這樣做就讓孩子的變化那麼大。其實根據外國的研究，孩子在睡前的這段時間是非常重要的，不僅是會影響孩子的睡眠質量，還會對孩子睡前的情緒造成影響，從而潛移默化得對孩子的性格造成影響。
所以在睡前的這段時間是很重要的，父母如果能在睡前半小時堅持陪孩子做這3件事，3年後孩子的變化驚人，有意想不到的驚喜。
1，跟孩子聊聊今天發生的事情。
不要以為孩子整天沒有什麼事情，在孩子的世界裡，每天都是很精彩的，有各種各樣的好玩有趣的事情。而在跟孩子聊天的時候，能知道孩子今天有什麼開心的或者是不開心的事情。慢慢得養成孩子把心裡的一些小祕密分享給媽媽聽，促進母子間的親子關係。這樣孩子長大後，有什麼事情都會願意主動跟媽媽說。
2，誇獎孩子。
在跟孩子聊天的時候，如果孩子今天表現不錯，做了什麼事情是值得誇獎的，這時寶媽就要好好誇獎下孩子。讓孩子所做的事情得到肯定，這樣也讓激勵孩子。而孩子被誇獎後，心情會變得很好，這樣也有利於孩子的睡眠。孩子的睡眠好，身體發育也會好。這對比一些睡眠質量不好的孩子，3年後的變化可是會很大的。
3，給孩子講故事。
現在的孩子每天晚上都玩手機，看電視，直到最後一刻要去睡覺時眼睛要離不開。這不僅對孩子的眼睛不好，而且會讓孩子的神經亢奮，不能儘早得入睡。在孩子睡前給孩子講故事，其好處可不少。能增加孩子的詞彙，有助於孩子思維的發展形成，能豐富孩子的想象力。而如果是爸爸給孩子講故事，那麼效果會更好。哈佛大學就有過這樣的研究發現，爸爸給孩子講睡前故事，孩子的想象力要更加豐富，而且跟父母的關係會更加親密。這是因為爸爸的想象力會比較天馬行空，而媽媽講的故事比較偏於現實。而爸爸陪伴孩子的時間相對比較少，如果能在睡前給孩子講故事，這還能增加之間的親子關係。
我們都知道睡眠對孩子是很重要的，其影響不僅是對身體的影響，也會影響性格的形成。所以在睡前能讓孩子一個良好的睡前狀態，堅持陪孩子做以上這3件事，相信3年後孩子的變化會讓你吃驚的。
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