2019高考錄取中，已經有一批孩子收到理想的錄取通知書，即將走進大學的校園。與此同時，也將有另一批孩子接過高考的大旗。
每年新高三開始，我們都會將這篇文章重新整理髮布，目的在提醒各位新高三家長務必重視接下來這至關重要的一年，而每次也都會收到很好的反響。這次到你了，各位即將和孩子一起進入高三的家長，你準備好了嗎？
我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。
因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會後悔，尤其是高三這個關鍵期。
01
高三孩子可能經歷的4個階段
高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到後期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。
階段1：激情期
8月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多說話。
階段2：疲勞煩躁期
12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。
階段3：否定懷疑期
3月份隨著二輪複習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海裡一片茫然。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
階段4：恐懼焦慮期
到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。
家長對策：
這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什麼，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。
2019高考錄取中，已經有一批孩子收到理想的錄取通知書，即將走進大學的校園。與此同時，也將有另一批孩子接過高考的大旗。
每年新高三開始，我們都會將這篇文章重新整理髮布，目的在提醒各位新高三家長務必重視接下來這至關重要的一年，而每次也都會收到很好的反響。這次到你了，各位即將和孩子一起進入高三的家長，你準備好了嗎？
我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。
因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會後悔，尤其是高三這個關鍵期。
01
高三孩子可能經歷的4個階段
高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到後期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。
階段1：激情期
8月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多說話。
階段2：疲勞煩躁期
12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。
階段3：否定懷疑期
3月份隨著二輪複習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海裡一片茫然。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
階段4：恐懼焦慮期
到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。
家長對策：
這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什麼，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。
02
高三一年，家長做到6個不要
1.不要嘮叨不休
有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。
整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。
不時督促孩子，要抓緊時間做作業。
一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。
不斷磨叨孩子這麼不聽話呀。
千百次地說考不上大學沒有出息呀。
無數次地比誰家孩子比你學習好呀。
甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。
你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。
這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。
孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，儘量不要發生衝突、碰撞，那無異於火星撞地球，後果很嚴重。
對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放鬆，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重複兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬鬆的心理及生活環境。
2.不要過度關心
有一個調查，“你最喜歡家長說的一句話是什麼？”和“你最喜歡家長做的一件事是什麼？”絕大多數學生的回答是“什麼也不要說，什麼也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。
我們儘量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心裡真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。
其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多餘的關心少一點。
望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心裡多麼迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。
家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。
有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。
學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之餘做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放鬆，而且對孩子的成長髮育有好處。
3.不要進行過度的不合理的家教、補習
高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠佔了孩子自由消化複習的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學習習慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習，極容易形成惡性循環。
孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過於緊張，是考試題目過難，還是複習計劃有偏差？是基礎知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力？
如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，並從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃，反而不是有病亂投醫，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。
如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學習上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導資料來學習。
4.不要盲目攀比
有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。
所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利於複習和考試。
要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。
5.不要期望值過高
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。
作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。
6.不要過度焦慮
以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。
家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響複習，怕孩子在這段日子裡談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。
不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？
孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自於關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。
儘管是這樣，也請家長朋友們注意：
不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？
父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。
2019高考錄取中，已經有一批孩子收到理想的錄取通知書，即將走進大學的校園。與此同時，也將有另一批孩子接過高考的大旗。
每年新高三開始，我們都會將這篇文章重新整理髮布，目的在提醒各位新高三家長務必重視接下來這至關重要的一年，而每次也都會收到很好的反響。這次到你了，各位即將和孩子一起進入高三的家長，你準備好了嗎？
我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。
因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會後悔，尤其是高三這個關鍵期。
01
高三孩子可能經歷的4個階段
高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到後期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。
階段1：激情期
8月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多說話。
階段2：疲勞煩躁期
12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。
階段3：否定懷疑期
3月份隨著二輪複習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海裡一片茫然。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
階段4：恐懼焦慮期
到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。
家長對策：
這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什麼，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。
02
高三一年，家長做到6個不要
1.不要嘮叨不休
有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。
整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。
不時督促孩子，要抓緊時間做作業。
一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。
不斷磨叨孩子這麼不聽話呀。
千百次地說考不上大學沒有出息呀。
無數次地比誰家孩子比你學習好呀。
甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。
你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。
這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。
孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，儘量不要發生衝突、碰撞，那無異於火星撞地球，後果很嚴重。
對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放鬆，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重複兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬鬆的心理及生活環境。
2.不要過度關心
有一個調查，“你最喜歡家長說的一句話是什麼？”和“你最喜歡家長做的一件事是什麼？”絕大多數學生的回答是“什麼也不要說，什麼也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。
我們儘量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心裡真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。
其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多餘的關心少一點。
望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心裡多麼迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。
家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。
有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。
學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之餘做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放鬆，而且對孩子的成長髮育有好處。
3.不要進行過度的不合理的家教、補習
高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠佔了孩子自由消化複習的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學習習慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習，極容易形成惡性循環。
孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過於緊張，是考試題目過難，還是複習計劃有偏差？是基礎知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力？
如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，並從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃，反而不是有病亂投醫，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。
如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學習上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導資料來學習。
4.不要盲目攀比
有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。
所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利於複習和考試。
要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。
5.不要期望值過高
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。
作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。
6.不要過度焦慮
以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。
家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響複習，怕孩子在這段日子裡談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。
不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？
孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自於關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。
儘管是這樣，也請家長朋友們注意：
不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？
父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。
03
家長經驗分享
從家長的角度分享三句話：
第一句話，守護好孩子的擔當。
高三是孩子走向成年的重要一年，高考是他們人生中第一個重要擔當，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔子他們必須自己挑起來。
作為家長，我們無法代替，卻可以守護，鼓勵他們任何時候不要鬆懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔當能力。
我們要讓孩子明白，擔當不是空洞的勵志口號，是嚴謹的細節，是具體的行動，體現在切實的學習計劃中，體現在完成學校老師的要求中，體現在與同學的互助互幫中，體現在持之以恆的毅力中。
話又說過來，人都有脆弱的時候，何況處於長期緊張狀態的孩子？我們家長應細心察覺孩子的情緒變化，及時給予孩子鼓勵、欣賞，守護好他們的擔當。
舉個例子。
3月28日，清華來學校進行招生宣傳，之後與部分同學面談，我家孩子未被選入。在教室外遇見他時他說沒關係，但我還是給他發了短信：“爸媽認為你是最好的。”他回了四個字：“嗯，最好的。”有點調皮，看來內心還算強大。第二天是北大來，同樣未被選入面談。我又發了短信：“別人怎麼選擇，是別人的事，你怎麼選擇，才是你的事，才關乎你的實力。爸媽始終認為你是最好的。”將近半夜，才等來他的三個字：“謝謝啊。”我讀出了剛剛散去的失落，也讀出了剛剛恢復的堅毅。
第二句話，自覺與學校分工合作。
大家關心的高三教學備考安排，那是學校多年積累的成熟體系，是老師們集體智慧的結晶，體現了很強的科學性、專業性，不誇張地說，只要不折不扣地按照學校安排和老師要求做到位，高考成績肯定是優異的。
所以這方面我們家長儘可放心，專心扮演好家長的角色，自覺和學校形成分工合作。
我認為家長要做的主要有兩個方面：一是精神引領，二是後勤保障。
我們讓孩子擔當，首先我們家長自己要擔當，在日常生活中積極面對和承擔，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領。
微信是我和孩子交流的一個重要渠道，他這個年齡可能不適合面對面的絮絮叨叨，但通過微信關注，可以讓他感受到我們做家長的對生活的閱讀、熱愛，甚至一點理想主義情懷，沒準會對他有啟發。
關於後勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關愛，還可以承擔起自主招生報名的大部分工作、提前研究專業志願等。
第三句話，不妨超脫一點。
高三要說家長一點不緊張不大可能，除非事不關己。估計現在許多家長已經通過各種渠道聽到過各種招考信息了。有信息是好事，但碎片化的信息、甚至有些偏頗的信息只會讓我們無所適從，自亂陣腳甚至產生焦慮。其實糾結的事無非就那麼幾個：
1、上不上課外輔導班？我們家孩子沒上過，無法提供經驗，大家如果有這個想法，建議務必和孩子商量好，同時徵求班主任和任課老師的意見。
2、學校要不要加課？建議聽從學校安排，前面說過，四中的教學安排是個成熟體系，怎麼安排是我們學校自己的事，與別的學校無關，我們不和任何學校比。
3、怎麼拿到高校加分，特別是北清加分？博雅也好，領軍也好，還是其他各種自主招生，加分的主動權都掌握在高校手裡，我們同學手裡只有一個主動權，努力把高考成績考到最好，不管你有沒有拿到加分，裸分至關重要。
4、成績波動或者不理想怎麼辦？這一年，估計會有一些家長和同學的情緒跟著成績排名波動。這裡我想引用北大光華學院2014級汪嘉倩同學參與招生工作後寫的一句話：高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。我們家長本應該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強的抗干擾能力。
孩子真正的起跑線，不是佔得了多少先機，而是父母的格局。我們應儘可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來。
2019高考錄取中，已經有一批孩子收到理想的錄取通知書，即將走進大學的校園。與此同時，也將有另一批孩子接過高考的大旗。
每年新高三開始，我們都會將這篇文章重新整理髮布，目的在提醒各位新高三家長務必重視接下來這至關重要的一年，而每次也都會收到很好的反響。這次到你了，各位即將和孩子一起進入高三的家長，你準備好了嗎？
我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。
因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會後悔，尤其是高三這個關鍵期。
01
高三孩子可能經歷的4個階段
高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到後期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。
階段1：激情期
8月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多說話。
階段2：疲勞煩躁期
12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長對策：
在這一時期，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。
階段3：否定懷疑期
3月份隨著二輪複習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海裡一片茫然。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
階段4：恐懼焦慮期
到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。
家長對策：
這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什麼，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。
02
高三一年，家長做到6個不要
1.不要嘮叨不休
有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。
整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。
不時督促孩子，要抓緊時間做作業。
一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。
不斷磨叨孩子這麼不聽話呀。
千百次地說考不上大學沒有出息呀。
無數次地比誰家孩子比你學習好呀。
甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。
你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。
這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。
孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，儘量不要發生衝突、碰撞，那無異於火星撞地球，後果很嚴重。
對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放鬆，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重複兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬鬆的心理及生活環境。
2.不要過度關心
有一個調查，“你最喜歡家長說的一句話是什麼？”和“你最喜歡家長做的一件事是什麼？”絕大多數學生的回答是“什麼也不要說，什麼也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。
我們儘量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心裡真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。
其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多餘的關心少一點。
望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心裡多麼迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。
家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。
有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。
學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之餘做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放鬆，而且對孩子的成長髮育有好處。
3.不要進行過度的不合理的家教、補習
高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠佔了孩子自由消化複習的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學習習慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習，極容易形成惡性循環。
孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過於緊張，是考試題目過難，還是複習計劃有偏差？是基礎知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力？
如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，並從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃，反而不是有病亂投醫，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。
如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學習上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導資料來學習。
4.不要盲目攀比
有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。
所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利於複習和考試。
要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。
5.不要期望值過高
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。
作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。
6.不要過度焦慮
以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。
家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響複習，怕孩子在這段日子裡談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。
不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？
孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自於關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。
儘管是這樣，也請家長朋友們注意：
不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？
父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。
03
家長經驗分享
從家長的角度分享三句話：
第一句話，守護好孩子的擔當。
高三是孩子走向成年的重要一年，高考是他們人生中第一個重要擔當，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔子他們必須自己挑起來。
作為家長，我們無法代替，卻可以守護，鼓勵他們任何時候不要鬆懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔當能力。
我們要讓孩子明白，擔當不是空洞的勵志口號，是嚴謹的細節，是具體的行動，體現在切實的學習計劃中，體現在完成學校老師的要求中，體現在與同學的互助互幫中，體現在持之以恆的毅力中。
話又說過來，人都有脆弱的時候，何況處於長期緊張狀態的孩子？我們家長應細心察覺孩子的情緒變化，及時給予孩子鼓勵、欣賞，守護好他們的擔當。
舉個例子。
3月28日，清華來學校進行招生宣傳，之後與部分同學面談，我家孩子未被選入。在教室外遇見他時他說沒關係，但我還是給他發了短信：“爸媽認為你是最好的。”他回了四個字：“嗯，最好的。”有點調皮，看來內心還算強大。第二天是北大來，同樣未被選入面談。我又發了短信：“別人怎麼選擇，是別人的事，你怎麼選擇，才是你的事，才關乎你的實力。爸媽始終認為你是最好的。”將近半夜，才等來他的三個字：“謝謝啊。”我讀出了剛剛散去的失落，也讀出了剛剛恢復的堅毅。
第二句話，自覺與學校分工合作。
大家關心的高三教學備考安排，那是學校多年積累的成熟體系，是老師們集體智慧的結晶，體現了很強的科學性、專業性，不誇張地說，只要不折不扣地按照學校安排和老師要求做到位，高考成績肯定是優異的。
所以這方面我們家長儘可放心，專心扮演好家長的角色，自覺和學校形成分工合作。
我認為家長要做的主要有兩個方面：一是精神引領，二是後勤保障。
我們讓孩子擔當，首先我們家長自己要擔當，在日常生活中積極面對和承擔，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領。
微信是我和孩子交流的一個重要渠道，他這個年齡可能不適合面對面的絮絮叨叨，但通過微信關注，可以讓他感受到我們做家長的對生活的閱讀、熱愛，甚至一點理想主義情懷，沒準會對他有啟發。
關於後勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關愛，還可以承擔起自主招生報名的大部分工作、提前研究專業志願等。
第三句話，不妨超脫一點。
高三要說家長一點不緊張不大可能，除非事不關己。估計現在許多家長已經通過各種渠道聽到過各種招考信息了。有信息是好事，但碎片化的信息、甚至有些偏頗的信息只會讓我們無所適從，自亂陣腳甚至產生焦慮。其實糾結的事無非就那麼幾個：
1、上不上課外輔導班？我們家孩子沒上過，無法提供經驗，大家如果有這個想法，建議務必和孩子商量好，同時徵求班主任和任課老師的意見。
2、學校要不要加課？建議聽從學校安排，前面說過，四中的教學安排是個成熟體系，怎麼安排是我們學校自己的事，與別的學校無關，我們不和任何學校比。
3、怎麼拿到高校加分，特別是北清加分？博雅也好，領軍也好，還是其他各種自主招生，加分的主動權都掌握在高校手裡，我們同學手裡只有一個主動權，努力把高考成績考到最好，不管你有沒有拿到加分，裸分至關重要。
4、成績波動或者不理想怎麼辦？這一年，估計會有一些家長和同學的情緒跟著成績排名波動。這裡我想引用北大光華學院2014級汪嘉倩同學參與招生工作後寫的一句話：高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。我們家長本應該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強的抗干擾能力。
孩子真正的起跑線，不是佔得了多少先機，而是父母的格局。我們應儘可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來。
高三雖然以分數為重，但我還是想說，不只有分數。高中尚未完成，我們仍要鼓勵支持孩子學習以外的全面成長，珍惜在學校的每一天。分數是一時的，成長是一生的。
我也說句真心話，現在我感到高興的，不只是孩子考出了理想分數，還有這樣幾件事：
1、6月23日出分這天中午他在初中學校門口一直等著見他的初中老師，而不是迫不及待去查分數；
2、他第一次去獻了血，隨即馬不停蹄和同學一起準備學長助學；
3、他的假期計劃裡依然有和小夥伴一起去那個他們去了三年的孤兒院做義工；
4、對於報考志願目標的堅定。我欣慰，他懂得了感恩、責任、堅持和對目標的堅定。
最後我把和孩子一直分享的qq簽名分享在這裡：
溫情是最堅強的意志，樸實是最簡潔的名片，執著是最深情的擁抱，包容是最耐心的等待，等待，花會靜靜地開。