初三這一年，是無數家長和學生都揪心的一年。最終的中考成績，決定孩子考上什麼樣的高中，讀什麼樣的學校，接受什麼樣的教育環境。孩子在學習緊張忙碌學習的時候，家長們需要將更多的精力投入到助學行動中，協助孩子做好學習計劃，當好信息部長，做個明智的點撥者。
初三孩子可能經歷的3個階段
階段1——激情期
8月至11月是孩子學習的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心。這一階段主要學習的還是初三新知識。
因為中考雖然考的是整個初中三年的知識，但大多數重難點集中在初三。很多抽象、難理解的問題都集中在初三，要用一學期多的時間壓縮學完一學年的知識，時間很緊，任務很重，容不得半點鬆懈。
家長對策：
這個階段就是保障後勤供給，給孩子打氣，保護孩子的熱情和自信心。
階段2——疲勞煩躁期
12月至明年1月是孩子的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。這一階段所有的學科都已結課，學生開始在老師的引領下系統地梳理三年所學知識。
這一階段大多數學生經過長時間緊張單調的學習後，會出現不同程度疲勞狀況。就像長跑一樣，長時間的劇烈運動消耗了大量體力，身體慢慢進入“假疲勞期”，感覺似乎隨時都要堅持不住了。而最艱苦的時期往往也是最容易出成績的時期，誰能堅持下來，誰必將取得最後的勝利。
家長對策：
這一階段，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子很快會調整好節奏。
階段3——恐懼焦慮期
由於所有的知識都已複習完，老師會用頻繁而密集的測驗或模擬考試來進行最後的查漏補缺。一般會有兩次模擬考試：一模是對前一段複習效果的驗收；二模是讓學生熟悉中考題型。
隨著模擬考的成績公佈，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們會對自己產生了懷疑。隨著中考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理或焦慮心理。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，是大家都在進步。家長也可以找相關專業人士給孩子一些建議，或者是保持沉默，學校班主任也會及時給孩子們調節。
初三這一年，是無數家長和學生都揪心的一年。最終的中考成績，決定孩子考上什麼樣的高中，讀什麼樣的學校，接受什麼樣的教育環境。孩子在學習緊張忙碌學習的時候，家長們需要將更多的精力投入到助學行動中，協助孩子做好學習計劃，當好信息部長，做個明智的點撥者。
初三孩子可能經歷的3個階段
階段1——激情期
8月至11月是孩子學習的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心。這一階段主要學習的還是初三新知識。
因為中考雖然考的是整個初中三年的知識，但大多數重難點集中在初三。很多抽象、難理解的問題都集中在初三，要用一學期多的時間壓縮學完一學年的知識，時間很緊，任務很重，容不得半點鬆懈。
家長對策：
這個階段就是保障後勤供給，給孩子打氣，保護孩子的熱情和自信心。
階段2——疲勞煩躁期
12月至明年1月是孩子的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。這一階段所有的學科都已結課，學生開始在老師的引領下系統地梳理三年所學知識。
這一階段大多數學生經過長時間緊張單調的學習後，會出現不同程度疲勞狀況。就像長跑一樣，長時間的劇烈運動消耗了大量體力，身體慢慢進入“假疲勞期”，感覺似乎隨時都要堅持不住了。而最艱苦的時期往往也是最容易出成績的時期，誰能堅持下來，誰必將取得最後的勝利。
家長對策：
這一階段，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子很快會調整好節奏。
階段3——恐懼焦慮期
由於所有的知識都已複習完，老師會用頻繁而密集的測驗或模擬考試來進行最後的查漏補缺。一般會有兩次模擬考試：一模是對前一段複習效果的驗收；二模是讓學生熟悉中考題型。
隨著模擬考的成績公佈，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們會對自己產生了懷疑。隨著中考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理或焦慮心理。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，是大家都在進步。家長也可以找相關專業人士給孩子一些建議，或者是保持沉默，學校班主任也會及時給孩子們調節。
初三這一年，是無數家長和學生都揪心的一年。最終的中考成績，決定孩子考上什麼樣的高中，讀什麼樣的學校，接受什麼樣的教育環境。孩子在學習緊張忙碌學習的時候，家長們需要將更多的精力投入到助學行動中，協助孩子做好學習計劃，當好信息部長，做個明智的點撥者。
初三孩子可能經歷的3個階段
階段1——激情期
8月至11月是孩子學習的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心。這一階段主要學習的還是初三新知識。
因為中考雖然考的是整個初中三年的知識，但大多數重難點集中在初三。很多抽象、難理解的問題都集中在初三，要用一學期多的時間壓縮學完一學年的知識，時間很緊，任務很重，容不得半點鬆懈。
家長對策：
這個階段就是保障後勤供給，給孩子打氣，保護孩子的熱情和自信心。
階段2——疲勞煩躁期
12月至明年1月是孩子的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。這一階段所有的學科都已結課，學生開始在老師的引領下系統地梳理三年所學知識。
這一階段大多數學生經過長時間緊張單調的學習後，會出現不同程度疲勞狀況。就像長跑一樣，長時間的劇烈運動消耗了大量體力，身體慢慢進入“假疲勞期”，感覺似乎隨時都要堅持不住了。而最艱苦的時期往往也是最容易出成績的時期，誰能堅持下來，誰必將取得最後的勝利。
家長對策：
這一階段，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子很快會調整好節奏。
階段3——恐懼焦慮期
由於所有的知識都已複習完，老師會用頻繁而密集的測驗或模擬考試來進行最後的查漏補缺。一般會有兩次模擬考試：一模是對前一段複習效果的驗收；二模是讓學生熟悉中考題型。
隨著模擬考的成績公佈，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們會對自己產生了懷疑。隨著中考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理或焦慮心理。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，是大家都在進步。家長也可以找相關專業人士給孩子一些建議，或者是保持沉默，學校班主任也會及時給孩子們調節。
初三家長要做好這6件事
一、收集中考信息
在初三這一年，孩子平時忙於各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、瞭解最新的中考形勢，並向有關學校和相關部門諮詢中考政策信息。
每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生諮詢會，家長要留意參加，會上可以蒐集一些學校相關資料，實地瞭解高中學校的情況，並分析是否適合自己的孩子報考。
第一學期期末考試後，各個區縣一般會對初三生的成績進行全區排名，分析出上示範高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確瞭解孩子學習情況，以便選擇志願時正確定位。
此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子蒐集作文素材。
二、找出薄弱環節
每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。家長們不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，並對下一步的升學目標有個清醒的認識。
初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。
家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對於孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。
三、培養良好習慣
初三家長晚上要儘量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，並幫助他們養成良好的學習習慣。
好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長需要和孩子共同培養。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正並整理錯題。
家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在複習的基礎上形成知識網絡。
四、循循善誘當好心理老師
到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，瞭解孩子的內心世界。
有位作為過來人的初三家長說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。她的女兒剛上初三時，總和她“頂著幹”，讓做什麼偏不做什麼。她想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所職校。後來，該家長慢慢意識到自己的處理方式存在問題，轉變了態度，開始考慮女兒的意見，自己從旁慢慢引導。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的想法，甚至主動徵求起她的意見來。
所以，初三階段家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。
在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要開口就是用責備、質問，更不能採取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。
五、及時督促當好體育督導
面對初三緊張的學習，不少家長認為初三的主要任務是學習，不捨得讓孩子多花時間鍛鍊身體。甚至有的孩子想出門運動一會都會被叫回來去學習。
但是孩子的體制也會影響中考成績。曾經有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加分很難，如果學生平時注意鍛鍊身體，體育測試加分會簡單得多。
初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉佔用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放鬆。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。
六、科學配餐當好後勤部長
早餐不可缺主食
初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至讓孩子別吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。
大腦活動的能量來源於碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、麵包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬於鹼性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食慾，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。
營養均衡要加餐
初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了穀類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。
初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要儘量少吃澱粉類的食物，以防肥胖。
慎買保健營養品
有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。目前市場上不少保健營養品誇大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。
即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利於增加食慾，營養也豐富。
初三這一年，是無數家長和學生都揪心的一年。最終的中考成績，決定孩子考上什麼樣的高中，讀什麼樣的學校，接受什麼樣的教育環境。孩子在學習緊張忙碌學習的時候，家長們需要將更多的精力投入到助學行動中，協助孩子做好學習計劃，當好信息部長，做個明智的點撥者。
初三孩子可能經歷的3個階段
階段1——激情期
8月至11月是孩子學習的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心。這一階段主要學習的還是初三新知識。
因為中考雖然考的是整個初中三年的知識，但大多數重難點集中在初三。很多抽象、難理解的問題都集中在初三，要用一學期多的時間壓縮學完一學年的知識，時間很緊，任務很重，容不得半點鬆懈。
家長對策：
這個階段就是保障後勤供給，給孩子打氣，保護孩子的熱情和自信心。
階段2——疲勞煩躁期
12月至明年1月是孩子的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。這一階段所有的學科都已結課，學生開始在老師的引領下系統地梳理三年所學知識。
這一階段大多數學生經過長時間緊張單調的學習後，會出現不同程度疲勞狀況。就像長跑一樣，長時間的劇烈運動消耗了大量體力，身體慢慢進入“假疲勞期”，感覺似乎隨時都要堅持不住了。而最艱苦的時期往往也是最容易出成績的時期，誰能堅持下來，誰必將取得最後的勝利。
家長對策：
這一階段，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子很快會調整好節奏。
階段3——恐懼焦慮期
由於所有的知識都已複習完，老師會用頻繁而密集的測驗或模擬考試來進行最後的查漏補缺。一般會有兩次模擬考試：一模是對前一段複習效果的驗收；二模是讓學生熟悉中考題型。
隨著模擬考的成績公佈，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們會對自己產生了懷疑。隨著中考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理或焦慮心理。
家長對策：
這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，是大家都在進步。家長也可以找相關專業人士給孩子一些建議，或者是保持沉默，學校班主任也會及時給孩子們調節。
初三家長要做好這6件事
一、收集中考信息
在初三這一年，孩子平時忙於各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、瞭解最新的中考形勢，並向有關學校和相關部門諮詢中考政策信息。
每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生諮詢會，家長要留意參加，會上可以蒐集一些學校相關資料，實地瞭解高中學校的情況，並分析是否適合自己的孩子報考。
第一學期期末考試後，各個區縣一般會對初三生的成績進行全區排名，分析出上示範高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確瞭解孩子學習情況，以便選擇志願時正確定位。
此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子蒐集作文素材。
二、找出薄弱環節
每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。家長們不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，並對下一步的升學目標有個清醒的認識。
初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。
家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對於孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。
三、培養良好習慣
初三家長晚上要儘量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，並幫助他們養成良好的學習習慣。
好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長需要和孩子共同培養。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正並整理錯題。
家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在複習的基礎上形成知識網絡。
四、循循善誘當好心理老師
到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，瞭解孩子的內心世界。
有位作為過來人的初三家長說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。她的女兒剛上初三時，總和她“頂著幹”，讓做什麼偏不做什麼。她想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所職校。後來，該家長慢慢意識到自己的處理方式存在問題，轉變了態度，開始考慮女兒的意見，自己從旁慢慢引導。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的想法，甚至主動徵求起她的意見來。
所以，初三階段家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。
在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要開口就是用責備、質問，更不能採取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。
五、及時督促當好體育督導
面對初三緊張的學習，不少家長認為初三的主要任務是學習，不捨得讓孩子多花時間鍛鍊身體。甚至有的孩子想出門運動一會都會被叫回來去學習。
但是孩子的體制也會影響中考成績。曾經有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加分很難，如果學生平時注意鍛鍊身體，體育測試加分會簡單得多。
初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉佔用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放鬆。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。
六、科學配餐當好後勤部長
早餐不可缺主食
初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至讓孩子別吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。
大腦活動的能量來源於碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、麵包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬於鹼性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食慾，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。
營養均衡要加餐
初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了穀類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。
初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要儘量少吃澱粉類的食物，以防肥胖。
慎買保健營養品
有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。目前市場上不少保健營養品誇大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。
即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利於增加食慾，營養也豐富。
家長經驗分享
1.媽媽、爸爸對孩子的學習方向、目標、方法爭取一致，如有不同意見，一方必須保留。
其實真的沒有人敢說自己的方法、方式就是對的，大家都是為了孩子好。不要還沒開始教育孩子，爹媽先衝突上了，孩子更是懵圈了。
2. 和孩子保持良好的溝通交流。
媽媽別嘮叨、爸爸別火爆！我們的意見和建議都是想讓孩子聽進去，方法各自針對自己孩子的特點不同也有不同選擇，要孩子真吃火爆和嘮叨也行。
3. 和孩子一起把所有的學習進度和內容進行有效地分解，合理制定學習計劃。
必須提前制定，並且合理，切忌制定量少了孩子完成後臨時加量，如偏差太大也需徵得孩子同意，也要注意別制定量太大孩子完成不了。
4. 對孩子的學習進行認真地監督，包括作業完成情況，學習計劃完成情況，作業、檢測情況。
作業和各類檢測孩子必須保證將當天批完後的帶回家，不管質量好壞，都不要批評。一是你現在批評沒有任何用了，二是下次孩子就是會懼怕檢測或你根本看不見低分的作業或檢測了，他怕你上火給你“處理”了。你要做的是讓孩子或你們一起找出存在的問題，一起分析原因，所有檢測都是來檢查我們哪地方還有問題，我們把問題整改了，就是好樣的。
5. 如果孩子進入正軌後，逐漸放手，別把的太緊。
不管是學習還是成長，終究是孩子自己的事，作為家長，只有學會放手，孩子才能不斷給家長以驚喜，孩子也才可能飛得更高。