家裡有寶寶的,當媽媽的免不了多一份心思親手給寶寶做無添加零食,寶寶能吃的零食不多,市面上賣的溶豆大多都有糖,還有添加劑,自制的可以做到無糖,無添加,而且食材用量都放心,很適合寶寶。這款溶豆用到了蛋清,在食用之前請確認寶寶對蛋清不會過敏,才可以食用。
開始做菜咯
菜名:無糖菠菜溶豆
月齡:適合7M+寶寶
食材:菠菜60g、雞蛋2個、奶粉24g、澱粉12g、檸檬1個
工具:打蛋器、煮鍋、輔食機、烤箱、碗、裱花袋、裱花嘴
製作步驟
1、菠菜洗淨後焯水
2、菠菜打成泥,稱出60g菠菜泥備用,取出24g奶粉、12g玉米澱粉過篩
3、把60g菠菜泥和過篩後的奶粉和玉米澱粉混合攪拌在一起
4、攪拌到無顆粒
5、準備一個無油無水的盆,把蛋清和蛋黃分離,蛋清內不能留有蛋黃,在蛋清內滴入幾滴檸檬汁,這樣打出的蛋白穩定性更好,口感也更好
6、開始打蛋清了,用低速打,至蛋清變成泡沫狀,肉眼基本看不到泡泡,有小尖角即可
7、把菠菜泥和奶粉混合好的糊糊放入打發好的蛋清中,取三分之一和菠菜糊攪拌均勻,再把攪拌好的三分之一的蛋清倒回全部蛋清內攪拌均勻
PS:這裡的攪拌只能畫十字或者炒菜式翻拌,不能畫圈攪拌,切記,不然容易消泡,溶豆就做不出形狀了
8、翻拌至菠菜糊糊和蛋清完全混合均勻
9、裝入裱花袋中,可以加裱花嘴,這樣擠出的溶豆更有型
10、開始擠溶豆
11、烤箱預熱,上下100度,60分鐘,放入烤箱中下層,在中途30分鐘的時候上下盤交替下,讓溫度上下更均勻
PS:烤熟的溶豆下面是不粘著的,可以輕鬆取出,若還粘連,再放回烤箱繼續烤5-10分鐘即可
相關推薦
'功夫寶寶”火了,開發獨特吃奶姿勢,網友:骨骼驚奇,是個人才'
"導語:大家好,眾所周知寶寶的肢體協調性是非常差的,也經常因此鬧出一些笑話。不過穿尿不溼的寶寶也不容小覷,雖然肢體協調性差一些,但是他們的肢體跨度卻遠超常人,就比如他們可以輕易的吸到自己的腳趾。最近就有一位“功夫寶寶”火了,開發了一套獨特的吃奶姿勢,笑翻了一眾網友。很多家長...
'“功夫寶寶”火了,開發獨特吃奶姿勢,網友:骨骼驚奇,是個人才'
"眾所周知寶寶的肢體協調性是非常差的,也經常因此鬧出一些笑話。不過穿尿不溼的寶寶也不容小覷,雖然肢體協調性差一些,但是他們的肢體跨度卻遠超常人,就比如他們可以輕易的吸到自己的腳趾。最近就有一位“功夫寶寶”火了,開發了一套獨特的吃奶姿勢,笑翻了一眾網友。很多家長都會發現寶寶們...
'2個月寶寶因接種疫苗導致癱瘓!醫生提醒:3種情況不要接種疫苗'
"相信每個孩子還小的時候都要接種疫苗,為了防止各種疾病的產生,可是2個月的豪豪卻因為服用一種叫“糖丸”的疫苗,而患上了麻痺型脊髓灰質炎,俗稱(小兒麻痺症),這是為何?豪豪的媽媽按照規定,帶豪豪去衛生院接種疫苗,就當服用了預防脊髓灰質炎病的糖丸,回到家之後,豪豪的媽媽發現他雙...
'寶寶第一次吃輔食,沉醉其中的小表情萌翻了,網友:這一口真上頭'
"導語:大家好,寶寶在出生之後,會經歷很多第一次。第一次吃奶,第一次穿尿不溼等等,諸多的第一次肯定會讓爸爸媽媽們印象深刻。對勁就有一個小寶寶第一次吃輔食,沉醉其中的小表情萌翻了,感覺人生已經到達了巔峰,一旁的媽媽瞬間笑噴了。隨著寶寶的逐漸長大,單純的母乳或者奶粉已經很難為寶...
'寶寶屁多、屁臭、放屁帶屎?有 1 種屁月嫂必須注意'
"姐妹們,大家上午好!作為一名月嫂,大家對於寶寶的屎尿屁是格外的關注,所以今天為大家分享的是關於寶寶“屁”的相關內容。有些姐妹聽老人說“寶寶放屁多,長得快”。那麼,這個說法真的有依據嗎?寶寶的屁又有哪些你不知道的健康信號呢?姐妹們,咱們正式開始今天的內容吧!為什麼寶寶總放屁...
'沒請月嫂,我給自己制定了月子餐單,奶量夠,不長肉,還好吃'
"月子期間吃什麼?也是我這個小吃貨比較關注的快要生娃了,月子打算讓媽媽過來照顧我,老公有25天的陪產假,孕期雖然看了很多育兒的理論知識,畢竟缺乏實操,考慮需不需要請月嫂阿姨幫忙,經過一番功課,我決定不清月嫂了,一方面家裡也確實不好住,另一方面家裡突然來一個陌生的阿姨我覺得會...
'新生兒沒有“飽腹感”,但只要知道這幾點,就知道寶寶吃飽沒有'
"很多初為人母的媽媽可能還不知道怎樣才能當一個合格的媽媽,昨天有人私信問我,自己的孩子剛生下來快滿月了,但自己始終不知道該怎麼帶孩子,孩子哭是不是真的就餓了呢?可是每次孩子哭的時候都給他餵奶,他吃這麼多回,到底是吃飽了沒有呢?新生兒到底有沒有"飽腹感"這一說呢?要想知道寶寶...
推薦中...