由於來自生活和工作的壓力越來越大,人們身心俱疲,就不會護理好自己的身體,從而引發各種疾病,比如鼻竇炎,這也是目前很常見的一種鼻部疾病。那麼患上鼻竇炎從飲食方面如何調理呢?下面一起來看看。
鼻竇炎的飲食調理
1、蔬菜水果類食物
在生活當中,由於鼻竇炎患者,身體虛弱,抵抗能力下降,多次水果和蔬菜,從水果蔬菜中汲取維生素和生物類黃酮會增加人體的抵抗能力。
2、堅果貝類食物
這類食物,不僅僅還有維生素,同時還含有人體稀缺元素,比如說“鋅,鐵”等元素。
3、豆類食物
豆類食物大多數含有維生素B,這也是人體必不可少的生理元素。
4、調味類食物
比如說是“大蒜、姜、蔥”等這些食物不僅是調味,還起到殺菌防毒等作用。
鼻竇炎的食療偏方
1、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗淨,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內煮湯,至熟加少許鹽調味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1-3個療程自愈。
2、黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。取胖頭魚100克,洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨,用黃花30克,白朮15克,蒼耳子10克,白芷10克,生薑3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
3、黃芪粥
黃芪400克,百術230克,防風240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,將其他材料磨成粉,拌勻,放入乾燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋裡,大火煮沸,再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋裡,小火煮沸,滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
溫馨提示:不要使用地毯、羽毛被褥,保持室內清潔、衛生,減少室內塵土,並且保持室內通風,經常晾晒衣物。
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