烏棗晶瑩剔透顏色發紫，又稱紫晶棗，烏棗生棗香純正、風味獨特可以直接食用。烏棗的果肉飽滿有彈性、味道濃郁。烏棗是選用中國陝北地區的優質紅棗，經過精心加工處理製成，營養濃縮不流失，棗體紫黑光亮，棗香濃郁，口感細膩，香甜可口，營養豐富。
烏棗含有豐富的維生素和礦物質，含有人體所需的維生素A、維生素B以及鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素。同時烏棗還含有豐富的果膠和膳食纖維，有幫助消化保護腸胃的功效。
烏棗的功效和作用：
1、烏棗有美容養顏的作用，烏棗中含有豐富的維生素，維生素具有抗氧化、美容的作用。
2、烏棗有保護腸胃、潤腸通便的作用，烏棗中含有豐富的果膠及膳食纖維，可以幫助潤腸通便、預防和治療便祕和保護腸胃的功效。
3、烏棗具有養氣血的作用，烏棗中含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血的人群來說，吃烏棗具有養血的作用。
4、烏棗中含有豐富的鈣元素，對骨骼發育、強筋健骨很有幫助。
烏棗的禁忌：
1、糖尿病患者禁止食用，因為烏棗含糖量較高。
2、烏棗不能過量食用，否則會造成腹脹。
3、吃烏棗時注意不要空腹食用。
相關推薦
'常吃雞蛋好處多！但4種人天天吃，反而對身體沒好處'
"眾所周知，雞蛋是一種價格親民且營養豐富的食物。每天吃一個雞蛋，尤其在早餐時食用，對人體益處很大。不過，雞蛋也並不是人人都適合吃的，一些人天天吃反而不利於身體健康。常吃雞蛋有什麼好處？① 提高記憶力經常吃雞蛋，能幫助健腦益智。因為雞蛋中富含膽鹼，而膽鹼是合成細胞膜的重要組成...
'多吃玉米好處多，美容養顏還能促消化，但是有種人要注意少吃'
"玉米是我們生活很常見的一種食物，尤其是在農村，這段時間正是玉米成長的季節，走在路邊還能看到長得很飽滿的玉米。玉米成熟起來很快，而且它的產量很高，它也是人們公認的健康食品。玉米中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對人的身體非常有好處。經常食用玉米，身體可以收穫哪些好處？多...
'常吃蜂蜜有什麼好處？這6大功效，身體偷偷告訴你'
"近幾年來，“蜂蜜”被廣大的養生愛好所推崇，不僅僅是因為蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，對身體益處多多，大家來學習一下。常吃蜂蜜美容安神，帶來6大神奇功效效果1、潤膚蜂蜜是可以用來潤膚的，它可是潤膚的“高手”。蜂蜜可以讓皮膚恢復彈性，減少色素沉澱，美白，養顏等功效。所以大...
推薦中...