肺是人體十分重要的器官之一，人的呼吸作用離不開肺。但是，肺部容易在內外因素的影響下容易受到損傷，因此生活中需要注重養肺工作。如果肺部受到的汙染或者損傷，十分容易出現病變，甚至誘發肺癌疾病。想要幫助清除肺部裡面的垃圾毒素，恢復肺部健康，可以通過飲食來調節。
吃這4種食物，有助於清洗肺裡的髒東西：
1、雪梨是常見的清肺食物，雪梨具有止咳、化痰、潤肺、清熱等功效，適合用來改善多種肺部疾病。並且，其對於熱咳、消渴症、傷津煩渴、眼赤腫痛等均有改善作用。生活中，可以用雪梨燉川貝進食，具有清肺作用，還能改善咽喉部位的不適。
2、橄欖是不錯的清肺潤喉食物，進食橄欖具有解毒、利咽、生津、清肺的效果。如果生活在環境汙染比較嚴重的工業地帶，建議經常嚼食橄欖，補充其中的營養物質，同時可以維護肺部的健康。
3、百合可以入藥，其性微寒味甘，具有清心安神、止咳止血、潤肺解渴、養陰潤肺、開胃安神等多重功效。想要清肺的人適合進食百合，或者用百合來煮湯進食，能夠清除肺部的髒東西，對陰虛久咳、失眠等症狀也有改善作用。
4、想要清洗肺部裡面的髒東西，適合多用羅漢果泡水飲用。羅漢果泡水喝十分適合，具有清熱利煙，潤肺止渴的效果。夏天經常用羅漢果泡水喝，能夠改善口乾舌燥、肺熱咳嗽等症狀。
由此可見，想要清洗肺部裡面的髒東西，可以多進食對肺部有利的食物。現在的環境汙染越來越嚴重，或者經常吸入二手菸等都會讓肺部不同程度受到傷害。為了避免肺部出現病變，需要提前做好預防措施，建議從飲食上面入手。
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