獲得成功的寶典

丁梅英說心理 2019-06-25

這是一篇充滿正能量的文章,價值千金不為過哦!

每個人都想成功。但不是每個人能成功。這些人為什麼不能成功,我們看看問題出在哪裡。

我們假設成功的路上有攔路虎,那麼避開這些攔路虎,成功離我們就不遠了。

在理想層面,我們知道自己喜歡什麼,然後堅持去做。遇到困難,克服困難,長久的堅持,讓我們在這個領域有發言權,我們人自信的同時,物質的回報也隨之而來。

想想就美好,竊喜中

獲得成功的寶典

攔路虎一:沒有選對領域。

小王說:“這個能讓更多人認可我,所以我喜歡。”小李說:“這個專業熱門,一定好就業,所以我喜歡!”大崔說:“這個專業冷門,競爭也許不大,所以我選擇!”

獲得成功的寶典

看起來很正常是吧?其實不是的。

小王不夠自信,他企圖用專業來彌補自信。也就是,這個專業未必是小王內心真的想要的。小王選這個,是出於他急於“擺脫不自信”的狀態。

小李和大崔對就業有焦慮,他們企圖藉助於專業緩解自己的焦慮。

什麼事情,我們更能堅持?

我們有內在動力的事情。

也就是:假設這個事情不能給我們帶來金錢的收入,也不能給我帶來認可,被矚目,我還是想做這個事情。即,我喜歡!

相對地,推動我們行動的外在動力是:這個可以給我帶來錢,這個可以給我帶來名氣,或者這個可以讓我不那麼焦慮。

為什麼我主張選擇我們有內在動力的事情去做?

因為任何領域的成功都需要我們克服困難,琢磨問題出在哪裡,反覆試錯,長久堅持,獲得成功。如果我們選擇一個專業是靠外在動力去維持,那麼,我們很可能在遇到困難的時候,堅持不下去。

看看你周圍,有多少人選擇了自己內心並不喜歡的事情,所以遇到困難就堅持不下去了?

重要的事情說3遍:喜歡才去做!喜歡才去做!喜歡才去做!

攔路虎二:“我遇到了困難,所以我不擅長這個。”

假設你已經選擇了自己內心喜歡的事情,這時候,你遇到了困難。

那麼,如何面對困難,解決問題,就是當下要做的事情。

我在剛做諮詢師的時候,遇到過一個這樣的案例:

來訪是一個全職在家的中年女性,她有一個青春期的女兒和一個事業有成的丈夫。這個女性很擔心丈夫出軌,所以她每天打很多電話給丈夫“你去哪了?”“你在哪裡?”“你跟誰在一起?”電話打多了,結果,丈夫很煩她。

來訪進一步認定:“我老公不喜歡我了,他總外出,他是不是真的出軌了?”

在當時的我看來;你天天啥都不幹,就打電話,再相愛的人,也會煩你的。你怎麼看不到這因果呢?——於是,我指導她如何和老公相處。

“我覺得你和我老公站在一起,批評我。”我的來訪對我說。

我去找我的督導師,督導師幫我看到是什麼推動她如此焦慮,頻繁給老公打電話,是因為她沒有安全感。她的焦慮和無助在我這得到消化的時候,她會有好的狀態去面對老公。

而我,如何幫她消化一些她面對不了的情緒?這需要共情的能力。

可是,我也不喜歡這樣一個天天都在打電話問別人行蹤的人啊!我發現,我進入不了共情她的狀態。

這時候,有2條路:

1 我告訴自己:我不適合做諮詢師。然後,我可以終止在這個行業的繼續努力。儘管,從16歲到34歲,我的人生目標一直是成為一個優秀的心理諮詢師。

2我告訴自己說“我在共情這類人上,遇到了困難”。事實是,接下來,我每週參加團體督導,個體督導,同輩督導。當這三個督導加起來400小時的時候,我驚訝地發現,我可以迅速進入很多生命的心理狀態,體驗到他們心靈深處的感受和需要,這是真的。

圈重點:遇到問題,解決問題。不要拿“擅長不擅長”“適合不適合”做藉口,淺嘗輒止。

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攔路虎三:“我要完美,達不到完美,我不做了。”

小玲喜歡畫畫,她每畫一幅畫,都會拿出來和名家對比。越對比,發現自己畫得越不好,然後,她畫不下去了。

背後的心理解讀:“我不自信,我渴望畫這幅畫獲得自己對自己的認可,獲得別人對我的認可。”當心理的預期達不到,小玲體驗到了挫敗感。

問題出在哪裡?小玲在“追求完美”,如果追求完美是努力把每件事做好,那倒是挺好的。可是小玲的追求完美是:要求剛剛進入行業的自己有名家的水平,問題就出現了。

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有的人用終點論人生,有的人用起點論人生。

小玲是後一種。

當小玲意識到自己的心理狀態的時候,她就開始解放自己了。

每個人都有自己的情結,這些複雜的情結影響著我們獲得成功。不能成功,也許需要我們向內看,看看我們哪裡被卡住了。 向內探索,讓心靈獲得解放,是非常有意義的事情。

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