女人手腳冰涼？現在開始喝它，整個冬天手腳都暖暖的

福源健康社

1/8 為啥手腳冰涼找上你手腳發涼大多有兩個原因：一是先天體質虛弱，如脾陽虛，氣血運行不暢；二是後天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒、激素變化、生活起居失調等。

2/8 久坐不動中醫認為“靜則陰生，動則陽生”，不愛運動的人血液循環也會緩慢，容易怕冷。

3/8 素食主義只吃蔬菜，導致人體熱量不足，更不耐寒。

4/8 吃寒涼食物除了冰淇淋、冰水以外，還要注意也應少吃西瓜、綠豆、鴨血等涼性食物。

5/8 過度節食吃得太少，身體能量跟不上，會使人體氣血虧欠，導致四肢寒涼。

6/8 如果任由手腳發涼，則脾陽更虛，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷。

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2017-10-18

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