人到中年最怕血管堵?常吃7種食物掃除血管垃圾,讓血管逆生長
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美食大搜羅
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2/14 β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平,後者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨立危險因素。
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4/14 綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆糕是排毒養顏的佳品。
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6/14 燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。
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8/14 從而軟化動脈血管,預防心血管疾病的發生。延緩細胞老化,降低血清膽固醇,減緩動脈硬化和腦功能衰退。常吃玉米對身體很好的哦
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10/14 蜂蜜中的維生素P等營養元素,以及豐富的礦物質,有助於提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態,讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
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12/14 木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。還有助於降血壓,防止血管硬化。
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14/14 生薑所含的生薑酚能抑制前列腺素合成,不僅能減少膽固醇的生成,還能促使其排出體外,有效防止膽固醇過多形成結石
2017-06-19

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