對身體最有營養的5種水果,一般人我不告訴他
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美食大搜羅
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2/18 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生。改善亞健康體質,補充身體中的鈣質,可以預防老年骨質疏鬆,增強人體對食物的吸收力,改善睡眠品質。
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4/18 有研究顯示,桔子等柑桔類水果的果皮中所含的橙皮油素可以通過自身的抗氧化作用來保護人們的身體,增強免疫力
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6/18 木瓜自然成熟,果皮相對偏青,亦可直接食用,番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用
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8/18 黃桃能夠補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。黃桃潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
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10/18 哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
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12/18 冬棗具有健脾養胃,益血壯神之功效。現代醫學研究表明,棗果對氣血不足,貧血、肺虛咳嗽,神經衰弱,失眠。
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14/18 紅心番石榴是一種藥用功效特別出色的水果,人們食用它以後能健脾消積,也能澀腸止瀉,平時大家可以用紅習番石榴來調節腸胃,預防腹瀉,另外對紅心番石榴還有一定的清熱解毒
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16/18 據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用,適量吃一些芒果對我們的身體有好處哦。
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18/18 一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收,對小寶寶同樣有利,寶寶皮膚會特別白嫩哦。
2017-08-30

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