年紀不大白頭髮一大把？常吃幾樣天然的農家食物，頭髮慢慢變黑亮

美食大搜羅

1/10 現在很多人都有過早出現白頭髮的狀況，因為工作的壓力，飲食營養不均衡等等問題，都容易讓人少白頭。一旦頭髮過早變白，就會給我們的形象大打折扣，甚至影響社交問題，非常值得重視。

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3/10 古籍《養生論》裡說：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高。”這也就是說，每天早晨梳梳頭，可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，所以想要白髮變黑，可以經常這樣做，另外還能夠使人神清氣爽，防止脫髮掉髮。

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6/10 另外頭髮早白，更肝腎不好存在著很大的聯繫，所以想要白髮早點黑回來，大家一定要記得保持良好的睡眠，11點要入睡，因為這個時候肝腎在自我排毒，破壞這個作息自然不利於頭髮的生長。

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8/10 想要調理白髮問題，可以經常適當地按壓一下頭部，這樣可以活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節，對活化頭皮細胞，使毛髮獲得營養也有很大的幫助，長期堅持更能改善各種頭部不適哦。

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2017-03-28

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